هلا اخواتي اخباركم..؟؟
يااااااااااااااااخواتي تعبببببببنا كلنااااااااااا كل مانسأل عن شي مضمون يزيل الكرش
كل من عطانا طريقه ولاندري هل هو اكيد او لا..؟؟والي تقول جربت ولافاد وجربت وفاد..
للي تعرف شي مضمون عدل عدل تطرحها تكوون عن تجربه يعني..؟؟F::confused::confused:
تعببببتتت
ق
19-09-2010 | 02:28 AM
د
19-09-2010 | 11:18 AM
هلا والله حبيبتي...
مافي شيئ مضمون ميه ميه
على حسب تقبل كل جسم وحركه الجسم في بنات ماشاء الله عليهم
ينحفون بمجرد حركه البيت وتنظيف البيت ...
وفي بنات لازم رياضه اقل شيئ ساعه او ساعتين ...
ياعمري يختلف من جسم الى جسم حطيهاااا في راسج ...
مثلآ: انا ...
هذي الخلطه ماناسبتني ابداً
قشر رمان -زنجبيل-نعناع-شاي اخضر
ماشاء الله بنات كثير نحفوا عليهااا
اللي انا نحفت عليهاا واستفدت منها
نفسهااا لكن بدل قشر الرمان كان ( كمون)
شفتي كيف تختلف من وحده لوحده
واسفه على اطاله الرد
:)
تحياتي لك
مافي شيئ مضمون ميه ميه
على حسب تقبل كل جسم وحركه الجسم في بنات ماشاء الله عليهم
ينحفون بمجرد حركه البيت وتنظيف البيت ...
وفي بنات لازم رياضه اقل شيئ ساعه او ساعتين ...
ياعمري يختلف من جسم الى جسم حطيهاااا في راسج ...
مثلآ: انا ...
هذي الخلطه ماناسبتني ابداً
قشر رمان -زنجبيل-نعناع-شاي اخضر
ماشاء الله بنات كثير نحفوا عليهااا
اللي انا نحفت عليهاا واستفدت منها
نفسهااا لكن بدل قشر الرمان كان ( كمون)
شفتي كيف تختلف من وحده لوحده
واسفه على اطاله الرد
:)
تحياتي لك
n
19-09-2010 | 03:02 PM
مافى لك غير الرياضه هى اللى مضمونه باذن الله
ش
19-09-2010 | 03:34 PM
ما عندي شي مضمون بس سمعت هذه المعلومه زينه
حاولي من فترة لفترة تشفطي بطنك لداخل
حاولي من فترة لفترة تشفطي بطنك لداخل
r
19-09-2010 | 05:27 PM
الهروله الي هو الجري الخفيف او المشيه العسكري في مكانك ممكن تبدين كل مره 50 وكل فتره زيدي او وزعي الزياده كل ما فضيتي
سفط البطن على داخل اكبر فتره
في الاخر كتري الماء وابعدي وعالج الامساك والزنجبيل روعه للبطن
انا زدت ورجع بطني رديت لحمله الي كتبته لك فوق
سفط البطن على داخل اكبر فتره
في الاخر كتري الماء وابعدي وعالج الامساك والزنجبيل روعه للبطن
انا زدت ورجع بطني رديت لحمله الي كتبته لك فوق
ق
19-09-2010 | 08:50 PM
دق القلب;13158644:
هلا والله حبيبتي...
مافي شيئ مضمون ميه ميه
على حسب تقبل كل جسم وحركه الجسم في بنات ماشاء الله عليهم
ينحفون بمجرد حركه البيت وتنظيف البيت ...
وفي بنات لازم رياضه اقل شيئ ساعه او ساعتين ...
ياعمري يختلف من جسم الى جسم حطيهاااا في راسج ...
مثلآ: انا ...
هذي الخلطه ماناسبتني ابداً
قشر رمان -زنجبيل-نعناع-شاي اخضر
ماشاء الله بنات كثير نحفوا عليهااا
اللي انا نحفت عليهاا واستفدت منها
نفسهااا لكن بدل قشر الرمان كان ( كمون)
شفتي كيف تختلف من وحده لوحده
واسفه على اطاله الرد
:)
تحياتي لك
هلا فيكك خيتي..مشكورهـ ويعطيك الف عافيه..F:
ق
19-09-2010 | 08:51 PM
neeevooo;13160076:
مافى لك غير الرياضه هى اللى مضمونه باذن الله
مشكورهـ ع مروركـ..ايه ممكن الرياضه تنفع مشكورهـF:
ق
19-09-2010 | 08:51 PM
شجن الشجون;13160304:
ما عندي شي مضمون بس سمعت هذه المعلومه زينه
حاولي من فترة لفترة تشفطي بطنك لداخل
يعطيك الف الف عافيه.,مشكورهـF:
ق
19-09-2010 | 08:52 PM
row3a;13161004:
الهروله الي هو الجري الخفيف او المشيه العسكري في مكانك ممكن تبدين كل مره 50 وكل فتره زيدي او وزعي الزياده كل ما فضيتي
سفط البطن على داخل اكبر فتره
في الاخر كتري الماء وابعدي وعالج الامساك والزنجبيل روعه للبطن
انا زدت ورجع بطني رديت لحمله الي كتبته لك فوق
تسلمي خيتي ويعطيك العافيه..F:
ش
19-09-2010 | 11:35 PM
اهلين اختي انا كلامي من كلام دق القلب
انتي جربي وشوفي اللي يفيد جسمك ولازم تصبرين
لان احنا بنينا في هالجسم سنين وصعب انه يروح في لحظه
والله يوفقك ويوفقنا
انتي جربي وشوفي اللي يفيد جسمك ولازم تصبرين
لان احنا بنينا في هالجسم سنين وصعب انه يروح في لحظه
والله يوفقك ويوفقنا
ق
20-09-2010 | 12:17 AM
مشكورهـ خيتي ويعطيك الف عافيه..
ان شاء الله الله يحقق الا في بالكم..
ان شاء الله الله يحقق الا في بالكم..