وقتي بيضيع..ونومي ملخبط مو عارفة كيف اعدله .. اسمعوا معاناتي بس

اليوم مرت ولد خالي ولدت وكلهم راحوا زاروها الا انا مو قااادرة نااااااااااااايمة على سابع أذاني كان نفسي اشوووف بنتها .. لا وراحوا البحر اهالينا واتمشوا وانا لوحدي في البيت هيء هيء .. والله عزااب النوم المخربط :@

انا اقولك على فكرة ..يوم لما تصحي الساعة 11 الليل ...اقعدي لما الساعة 3 او 4 وخدي حبة وحدة فقط من بندول نايت ونامي..وعيري الساعة على الساعة 11 او 12 الظهر ..وقومي و تنامي لما يجي الليل ..نامي عادي بدون اي ادوية لانك اصلا حتكوني نعستي

ووووي ياحظكم اسمكم تنامون وتشبعون نوم ان نمت الساعه 2ونص وقعدت 3 ونص بسبت عيالي مايخلوني انام ولدي نام ساعتين ونص وقعد وبنتي صغيرونه توها بلفه كل شوي تبجي اخرتها زوجي طردنا من الغرفه ههههههههههههههههه اللحين قاعده انطر ولدي ينام وراي قعد على صلاة الجمعه اطبخ غدانا الله يعين ناموا واشبعوا نوم قبل لاتزوجون وتنسون النوم بس اهم شي الصلاة اقعدوا صلوها بوقتها بس شربي نسكافيه او اي نوع قهوه لين صلاة العشا ونامي

يوم تحسين بالرقاد..اشربي اي شيء ينشطج مثل القهوة ..وقاومي اشغلي عمرج..اطلعي ..سوي أي شيء..وما بيي الليل إلا وأنتي منهد حيلج وتدورين الفراش..وارقدي..وإن شاء رقادج بيعتدل..

والله كلنا نومنا ملخبط بس اهم حاجه انك تصلي الصلوات في وقتها تعدلي المنبه وتقومي تصلي وترجعي تنامي لان لو ما صليتي تحسي بحسره وضيق في هذا اليوم لاكن لو صليتي الصلاة في وقتها هتكوني مرتاحه وما حتحسي ان وقت ضاع صلي ونامي كل فرض بوقته وقبل ان تنامي ادعي الله ان يعينك على الاستيقاظ للصلاه قال تعالي ( ان الصلاة كانت على المؤمنين كتاباً موقوتا )معنى موقوتا تحديد الوقت كل فرض له وقته وما يجوز جمع الصلوات كل يوم لانك ما راح تحسي بلذة الخشوع والرسول صلى الله عليه وسلم كان يوصي بالصلاة حتى وهو على فراش الموت ويقول الصلاة الصلاة وما ملكت ايمانكم
اهم شيء حافظي على صلاتك ونامي وقت ما تبين لو كنتي ما عندك مسئوليات وما عندك بيت وعيال يعني عايشه في بيت ابوك لان عندك فراغ وخاصه اننا الآن في اجازه

استغلي الوقت لمن يخرجوا اهلك على البحر ولا غيره اخرجي معاهم
و اشربي نسكافيه كتييييير

والله مثل حالتي للحين سهرانه :(

يعني اتخيلو هذي حالتي انام ساعه 8 الصبح اقعد 5 المغرب

يوم الاحد جامعه هذي حالتي

صار ليي يومين ما رحت وسبه هذي حالتي

والله انك صادقه يانبض

الزوج والعيال مايخلونك تنامين عدل مدل

ولدي دايم يسهر .....ياوخيتي عجزت منه

والثاني جاي بالطريق ... الله يكون بعوني بس ...


Bird Feeling


حاولي انك تقومين قبل العشره

مثلا 8

اذا كنتي من النوع الي ماينام الا بجو هادي

نامي ع ازعااج وهيك شي ...

او انك تشربين منبهات مثل النسكافيه او القهوه التركيه بوقت الظهر عشان تمددين الوقت

وسلامتك

الله يعينك حبيبتي الحال من بعضه

:D جنج تتكلمين عني قبل :D

انا كنت انام 1 الظهر واقعد 9 المغرب ساعات بس علشان اعدل نومي
نمت الساعه 5 الصبح واقعد 1 الظهر واتم قاعده لي 1 الليل والساعه 1 الليل انام واقعد الساعه 10 الصبح
واللحين قمت انام الساعه 1 الليل واقعد 10 الصبح راايقه :)
لكن انا في المدرسه يعني بغير نومي ان انام الساعه 11 الليل علشان اقعد الصبح الساعه 5 للمدرسه يوم الاحد :)


اختصااااار
عقب ما تقعدين من النوم الساعه 11 الليل ارجعي نامي الساعه 5 الصبح يعني عقب ما تصلين الصبح وقعدي الساعه 1 الظهر وتمي قاعده لي الساعه 11 الليل والساعه 11 رقدي وقعدي الساعه 10 الصبح مثلا وبجذي اعتدل يومج :)
الله يوفقج

{ هههه انا كنت مثلك..~
بس نومي تعدل لما جى العيد
فجاءة بدون تخطيط
ع فرحتي بالعيد قمت الصباح ساعة 9ونص
ومانمت الا ساعة وقت العصر وقمت بعدها بالغصب
وغصبت نفسي بالقوة
حتى ساعة 12ونص
علشان انام مرة وحدة ويتعدل نومي
وضروري ضروري
ترجعين مرة ثانية تقومين الصباح بنفس الوقت اللي قمتي فيه اليوم اللي قبله
علشان يتضبط النووم معاك
وتستمرين حتى وقت متاخر شوي قولي بعد 12ونص
وناااامي مباشرة
وحطي منبة لساعة 11 الصباح او 10
وقووومي ماترجعين تسكرينه وتنامين هههههههه

حتى لو فيك نوم قوومي غصب
بالتوفيق

F:

bellbe vie .. يانااااااااااااسو عليكي تصدقي انها نفعت معايا ..سويتها زي ماقلتي بالزبط وتعدل نومي بالززبط ..يانااسو عليكي تؤبريني
حلم السعادة..هههههههههه بالزبط نفس المشكلة ونفس المواعيد الله يكون بعوننا ..سوي الي قالو عليه البناات عاد عندك نصائح كتييير هننا الله يسعدهم
هههههه وانا عااد ما اعاير المنبة ولاشي لأني عارفة نفسي اقفله ولا كأنه رن وانسى انو رن من قوة النوم ماشالله هههه
نبض قلبي ..ياقلبيييي لا على كدا خوفتيني من الزواااج والله احنا بنعمة كداا..بس مصيرنا نتزوج انشالله.. ونرحم اياام زماان هههه الله يعينكم
الشوق وبس.. حلوة الفكرة بس انا نوومي يقاااوم اي منبهات ..ماتنفع معايا ..اقلك انا حالا غير طبيعية ماشالله ههههه
moota .. لو بيدي بسسس ..اعرف نفسي انا نوومي يقااااوم المنبه .. اصحى ومااتذكر اذا رن المنبة او لاا ..من قوة النووم ماشالله ..مررة زعلانة على حالي ..بس دحين نومي اتعدل بسببكم شكرن
مغتربة سدني .. هاادي تنفععع ..بس ياحصرا اهلي ماعاد ساروا يخرجوا ابدن
Aso0o0ora .. نفس حالتي ايام رمضان ..كان اهون عليا من دحين ..دحين مااشوف يومي ابدن
سعدهـ..وه ياقلبيييي الله يعينك انتي ونبض..البزورة متعبين حيــل الله يعيننا في المستقبل انشالله ههههههه
دلع المشاعر .. هههههه منجد طبقي الي قالو عليه البنات
باستناا .. وبالزبط هوا دا الي صااااار ... دحين سرت بالزبط زيك .. ههههههههههه اتعدل نومي اخيراا وخلي الموضوع للبنات الي نومهم مبهدل زيي اول عشان يستفيدوا
نور العرب ..يسعدك ربي ..فكرة حلوة لو اتخربط نومي تاني اطبقة
يسعدكم ربي يابنااات وعلى فاكاركم الذذكية .. الله يجعلكم منظميين طول حياتكم :)