بسم الله الرحمن الرحيم
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم
فصيلة الدم A
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة:
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها:
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ ال**ادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _ال**يب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم
الأطعمة الممنوعة:
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم::
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم b
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة:
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ ال**ادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _الاناناس_ التمر _الجريب التين _فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ ال**د
الأطعمة الممنوعة:
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر:
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم a * B
تجمع هذة الفصيلة بين a * B و 5 %
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة:
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها:
_مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية
الامراض المعرضون لها
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم O
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة:
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت _الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه _الشاي الاخضر_المعدنية _النعناع
الأطعمة الممنوعة:
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر:
مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة_تقرحات المعدة
م
ن
ق
و
ل
ل
ع
ي
و
ن
ك
م
ان شاااء الله تفيدكم هذه المعلومات
يختلف كل جسم عن الآخر بطريقة تركيبه و استيعابه واخر نظريات المحافظة على الرشاقة تقوم على معرفة فصيلة الدم و تحديد نوعية الطعام المفيد و المضر لكل جسم
فصيلة الدم A
تكون معتمدة على الخضار و الفواكه مع الكثير من النشويات و التقليل من الدهون و البروتينات بسبب عدم وجود حمض الهيدروكلوريك لدى أصحاب هذه الفصيلة و الذي يساعد على هضم اللحوم بجميع انواعها
الرياضة المناسبة:
اليوغا والآسترخاء
الاطعمة المسموح بها:
الدجاج و الديك الرومي _السلمون و التونا_حليب الصويا_جبنة الماعز_ ال**ادي_ الارز_الشعير و الشوفان_الخبز_الخضار _الخوخ _ال**يب _التين _الاناناس _زيت الزيتون _المياه المعدنية _عصير الجزر _القهوة _الثوم
الأطعمة الممنوعة:
البطاطس _ المفلوف الاحمر _المشروم _الموز _ البرتقال _ الشاي الاخضر _الفلفل بانواعه _المايونيز _الخل _اللحم الاحمر _الروبيان _زيت الذرة _الدقيق الابيض _ الطماطم::
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم b
تعتمد على الحليب و مشتقاته و قليل من اللحوم و القمح ولا يناسبها الدجاج
الرياضة المناسبة:
السباحة و المشي
الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم _ لحم الارانب _الديك الرومي _البيض _ الحليب _ ال**ادي _ جبنة الغنم _الارز _الشوفان _البطاطس_ المشروم _الاناناس_ التمر _الجريب التين _فروت _الشاي الاخضر و الاسود _البقدونس _البروكلي _ ال**د
الأطعمة الممنوعة:
الدجاج _ البط _ الجبن الاصفر_الايس كريم _الخبز الابيض _ الكيك _زيت دوار الشمس الذرة _السمسم _الفول السوداني _الطماطم _العدس _المشروبات الغازية
الأمراض التي قد تظهر:
السكري _ الارق المزمن _ مشاكل في جهاز المناعة_ الالتهابات الفيروسية
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم a * B
تجمع هذة الفصيلة بين a * B و 5 %
من سكان الارض فقط يحملو ن هذة الفصيلة
الرياضة المناسبة:
اليوغا_ الرياضة المتوسطة
الاطعمة المسموح بها:
_مأكولات الصويا_ القمح بانواعة _الحليب و مشتقاتة_المأكولات البحرية
الامراض المعرضون لها
القلب _السرطان _الانيميا_الالتهابات الفيروسية
>>>>................ >>>>................ >>>>................ >>>>................
فصيلة الدم O
يفضل الاكثار من اللحوم و التقليل من النشويات
الرياضة المناسبة:
الرياضة المستمرة من دون تحديد
الأطعمة المسموح بها:
لحم الغنم _البقر _ العجل _الدجاج_البط_ الديك الرومي _التونا_ الحليب _القمح _زيت _الزيتون _الخضار الورقية _البصل_ الفلفل الاحمر _الجزر _الطماطم _الهيلون _جميع _الفواكة التي لها لون أحمر أو أزرق أو بنفسجي _التفاح _التين _الموز _الكمثرى_ المياه _الشاي الاخضر_المعدنية _النعناع
الأطعمة الممنوعة:
الاسماك المدخنة _القمح الابيض _الذرة _زيت الفول السوداني _البقوليات _ الملفوف _الزهرة _البرتقال_ الفروالة _القهوة _عصير الليمون_ الشاي _عصير البرتقال_ التفاح _الخل _الكاتشب
الامراض التي قد تظهر:
مشاكل في الغدة الدرقية_السمنة_تقرحات المعدة
م
ن
ق
و
ل
ل
ع
ي
و
ن
ك
م
ان شاااء الله تفيدكم هذه المعلومات