اللهم صلي على محمد وعلى آل محمد
واجمعنا بهم ياكريم في جنات النعيم F:
يارب بارك لنا في يومنا وفي كل يوم واجعلة يعود
لنا بالخير للدنيا والاخرة
بنات انا فتحت هالصفحة وابقيها صفحة للجادات فعلا والي قدها وقد كلمتها :thumbs_up:
بنات ماابقى اقولكم بنسوي رجيم وحرمان
بس نبقى شوي عقل وتفكير بالاكل الي ندخلة داخل بطنا
يعني الي نبقاة بس
تنظيم في الاكل واكل صحي وهضمة زين
+
رياضة وحركة في البيت وشغل
=
حيــــــــــــــــــاة صحية :)
خلنا نتبع الاية الكريمة والقاعدة الي حددها الله لنا في القران
كلوا واشربوا ولا تسرفوا بنات المتشجعة تدخل معنا وراح نبدا من هاللحظة
لين اخر شحمة فينا :)
حتى لو نظل طول عمرنا اهم شي نطبق الحياة الصحية وبنوصل في النهاية :thumbs_up:
انتظروني راح اعرفكم عن نفسي بعد شوي
