فيني وسواس،شو الحل؟ساعدوني...

معقولة مافي ولا رد!!!!!:woo::woo::woo:

الله يشافيك ويروح عنك الوسواس
مابغيت أطلع بدون ماأرد

الله يشفيك ويعاافيك

اريد حل؟؟؟

اكثري من الاستغفار فذكر الله علاج

ما في حد عنده حل!!!
وين الردود؟
وين الحل؟

اكثري من قرائة .. قل اعوذ برب الناس

اللي صابج هذا والله صابني أقري المعوذات وكثري من الأستغفار

ألا بذكر الله تطمأن القلوب

واذا طلعت برع البيت ورجعت اول شي اسويه اني لازم اغسل ايدي بالصابون قبل ما اسوي اي شي، ولما امسك اغراضي لازم اكون غاسلة ايدي قبل وحتى لما اغسل عيالي لازم اغسل ايدي قبل

بعض الخطوات اللي ذكرتيها لازم نعملها لكن الظاهر انت يتعبج تكرارها أحياناً من غير لزمة....

فشوفي ياعمري...عانيت من نفس مشكلتج .. وسواس النظافة ....و فاهمة شعورج بالضبط لأنه عذآآآآآآآآب ....
ما ينوصف..ومايحس به غير اللي مر بنفس الحالة..!!

الحل

أولاً: الدعاء الخالص لله أنه يخلصج من هالمشكلة...والإلحاح بهالشيء..
والاستعاذة المستمرة من وساوس الشيطان...
وربنا يستجيب لج ....آميييييييييييين

ثانياً : ضروري تبدين تشيلين كل الأفكار المخيفة اللي تدور في بالج باستمرار عن القذارة والأمراض اللي ممكن تصيبج من وراها و تبدلينها بأفكار مريحة عكسية...
يعني خففي على روحج ....واعطي عمرج دووم ايحاءات إيجابية بأنه مهما صار ماراح يكون بنفس الصورة والنتيحة المفزعة اللي قاعده تفكرين بها....!!
يعني في ناس عايشين لحد الحين وبصحة وسلامة وما يغسلون ايدهم كثر ما انت مهلكتها..ويمكن صحتهم احسن منج.!!
و حطي انه كثرة النظافة كذلك مش صحي و بقلل من المناعة على قولتهم ...!!
و دووم رددي
ماراح يصيبني أي مرض خطير...ولا هم يحزنون .الا اللي الله كاتبه لي ..
..يعني ابدي تلعبين على مخج و واطردي منه كل أفكاره السودا..!!
.
ثالثاً ...ومتعلق بالنقظة اللي قبل...الفراغ و الجلوس لحالج ..ممكن يزيد من هالشيء فدوووم اشغلي نفسج ....بأشياء ثانية وخلي مخج يفكر بها...غير عن النظافة ..
وضرورة غسل ايدج ..في هاللحظة...والخ..

رابعاً...لا تيأسيين ظليت مدة..اعاني من هالشيء...لحد ما تخلصت منه..بالعكس..حطي في بالج كل ما نويت العلاج راح تكثر الوساوس...فلازم تتفهمين هالشيء..
وتحنين على نفسج ...و لا تضغطين عليها أكثر...يعني...استمري...بالمحاولة..لحد ما تبدا هالوساوس تروح لحالها....
بإذن الله..

طبعاً نصيحتي اللي فوق. من خلاصة تجاربي...وما في مانع تتطلعين على نصايح من مواضيع ثانية تعطيج خطوات أضافية..

بس مثل ما قلت لج ..عليج بالدعاء..المستمر ....والتوكل على الله...

والله يعينج ويشافيج ..يارب...(=

أختي بداية الشفاء انك عرفتي ان فيك حالة وسواس ...

عليك الالتجاء الى الله اولا ليكفيك شر هذا المرض ويمنحك الشفاء ثم الاخذ بالاسباب بعد التوكل على الله سبحانه وتعالى .

ضعي هدفا وصممي على تحقيقه بكل ما اوتيت من قوة وهو التخلص من الوسواس اولا .
أن تكوني شخصية مطمئنة ومتوازنة نفسيا وسلوكيا .

لما تعرفي مرضك تقدري تتغلبي عليه ...

الوسواس هو عبار عن أفكار سلبية غير منطقية تسيطر على الشخص طوال اليوم بالرغم من ايذاها للشخص لكنه لايتمكن من التخلص عليها .

لكن هناك طريقة للتخلص منها وهي ان الشخص يعرف ان هذه الافكار لها جذور وهي القلق أو مشكلة وقع فيها ولم يتمكن من حلها او ذنب اقترفه ويشعر بتأنيب ضمير وهذا التأنيب يرغم الشخص على معاقبة نفسه وما هذه الافكار الا ايذاء ومعاقبة للنفس على اشياء خاطئة كان يفعلها ...

الحل : يستغفر من الذنوب ويتوب ويتذكر دوما بان الله غفور رحيم سوف يغفر له ويرزقه حياة امنة مطمئنة .
ان يملئ قلبه وبافكار ايجابية عن نفسه عن الحياةوالناس .
ان يطنش ويتجاهل الافكار السلبية كليا ولايرد عليها ولا يتجاوب معها ابدا لمرة ..مرتين وثلاث في البداية صعب لكن بالاستمرار على تجاهل الافكار سوف تختفي تلقائيا ...

وفي مرض الوسواس الافكار تكون مصاحبة للخوف ..مثلا اذا لم أغسل يدي سوف أصاب بمرض معد وتنها ر حياتي مثلا فكل مايجب عليك فعله هنا تجاهل الفكرة وعدم تصديق الخوف ...
عندما نصدق فكرة فاننا نسمح لها ان تسيطر علينا ان مفتاح دخول الفكرة بيدنا ..ان صدقناها سوف تتحكم بنا ويكون سلوكنا ومشاعرنا تحت سيطرتها ..لكن ان كذبناها وتجاهلناها فانها ستزول حالا فهي لاقيمة لها ولا أهمية لها ..لاننا نعتبرها تافهة .


أخيرا اشغلي وقتك دائما وابدا بالاشياء المفيدة وعززي هواياتك .

قوي علاقاتك العاطفية والاجتماعية مع من حولك .


رزقنا الله واياك راحة البال والنفس المطمئنة

اكثري من الاستغفار

مشكورين خواتي على الردود
احس انها فادتني شوي

للرفع
عطوني حل

الله يشفيك ويفرج همك

دعواتي لك