قدم باحثون وصفة صعبة للأمهات الجدد اللائي يرغبن في
التخلص من زيادة الوزن التي اكتسبنها أثناء الحمل، وقالوا إنه يجب
عليهن الحصول على قسط أكبر من النوم.
ووجد الباحثون أن الأمهات اللائي ينامن خمس ساعات أو اقل يوميا عندما
يكون عمر أطفالهن ستة أشهر هن أكثر احتمالا بثلاثة أضعاف للاحتفاظ بهذا
الوزن الإضافي لفترة عام مقارنة بنظرائهن اللائي يحصلن على قسط أكبر من
النوم.
وأقر الباحثون بأن هذا ربما يشكل معضلة بالنسبة للأمهات الجديدات
بالنظر إلى أن الأطفال الرضع ينامون بشكل متقطع، ويتعين على الأمهات
الجديدات التساؤل كيف يتسنى لهن الحصول على مزيد من النوم لي ولطفلي؟،
وقالوا إنهم يعكفون على دراسات جديدة للإجابة على هذا السؤال المهم.
يشار إلى أن وزن الحامل يزداد بعض الشيء أثناء الحمل، وذلك على الرغم
من أن هناك عدداً محدودا من السيدات يظل وزنهن أثناء فترة الحمل كلها
مماثلا للوزن الذي بدأن به حملهن.
والسبب في زيادة الوزن هو أن الطفل نفسه يزن في المتوسط 2,3 كيلو
غرامات عند ولادته، يضاف إلى ذلك وزن المشيمة الذي يزن أقل من نصف كيلو
غرام، كما أنه تكون هناك زيادة حوالي كيلو غرام في وزن الرحم نفسه.
وعلاوة على ذلك يزداد وزن الثديين وحجم السوائل داخل الجسم ومن ثم فإن
أغلب السيدات يصبن بسبب حملهن للطفل، بزيادة في الوزن تبلغ حوالي 4,6
كيلو غرامات.
وينصح الأطباء الحامل متابعة وزنها مرة كل شهر لمعرفة الزيادة بدقة فور
حدوثها، لأن زيادة الوزن في أثناء الحمل يصعب التخلص منها بعد إتمام
الولادة.
نقلت لكم مما قـرأت
أفضل وسيلة لفقد الوزن بعد الولادة
ت
28-08-2010 | 09:53 AM
ا
28-08-2010 | 12:36 PM
:
زدت كثير اثناء حملي
اتمنى اخسر بسرعة
شكرا على النقل المفيد
:
زدت كثير اثناء حملي
اتمنى اخسر بسرعة
شكرا على النقل المفيد
:
ش
28-08-2010 | 12:44 PM
يسلموووووووووووو معلومات رائعه
ان شاء الله نقدر بعد مانربي بالسلامه يرجع جسمنا ووزنا مثل قبل
ان شاء الله نقدر بعد مانربي بالسلامه يرجع جسمنا ووزنا مثل قبل
ن
28-08-2010 | 08:30 PM
مشكوووووووووووره
ياليت تنزل اوزاننا بعد الولاده
ياليت تنزل اوزاننا بعد الولاده
u
28-08-2010 | 09:07 PM
اييييييييي والله بعد الحمل زااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااد الوزن
ومو راضي يروح بسرعة ذبحني
يسلمو ع المعلومة
ومو راضي يروح بسرعة ذبحني
يسلمو ع المعلومة
&
28-08-2010 | 10:44 PM
يسلمووو حبيبتي ..
ا
30-09-2010 | 02:42 AM
تسلمين على النقل المفيد أنا زدت في حملي هذا أكثر من حملي الاول ب4 كيلوات الله يساعدني وانزلهم كلهم يااااااااااااارب :(
م
30-09-2010 | 07:41 AM
تسلمي الغلا
ف
30-09-2010 | 07:46 AM
مشكوره ياقلبي
ن
30-09-2010 | 10:10 PM
شكرا على المعلومة
z
30-09-2010 | 10:49 PM
مشكوره علمعلومه
انا زدت كثير بحملي بس يقولون ان بعد الولاده مباشرة نخسر بحدود 10 الى 12 كيلو من وزنا لان بيكون وزن الجنين والمي والمشيمه بحدود 10 كيلو
انا زدت كثير بحملي بس يقولون ان بعد الولاده مباشرة نخسر بحدود 10 الى 12 كيلو من وزنا لان بيكون وزن الجنين والمي والمشيمه بحدود 10 كيلو
$
30-09-2010 | 11:12 PM
يعطيج العافية أم رهفومشكورة ع المعلومة
ب
30-09-2010 | 11:25 PM
يسلموا خيوة
ا
30-09-2010 | 11:34 PM
يسلموووووووووووو معلومات رائعه
س
01-10-2010 | 01:39 AM
تسلمين يااااااااارب
ع
14-10-2010 | 08:21 AM
شكرا ع المعلومااات
h
14-10-2010 | 08:25 AM
اووووووووف هذا الشي الوحيد اللي قاعدة احاتيه بعد الولادة هل وزني راح ينزل وايصير مثل قبل والا لا
الله كريم بس
A
14-10-2010 | 12:26 PM
مشكورة اختي >>>عاد الوزن مسويلي رعب
~
14-10-2010 | 01:33 PM
تسلمين حبيبتي على النقل المفيد
وأتمنى اني افقد اللي زاد من وزني بعد الولادة ,,
وأتمنى اني افقد اللي زاد من وزني بعد الولادة ,,
أ
14-10-2010 | 01:45 PM
تسلمين على النقل المفيد
جاري التقييم
جاري التقييم