سلام عرايس
شلونكم شو علومكم ؟؟ مبارك عليكم الشهر
ببتدي سؤالي على طول أنا عندي مشكله وهي وزني اللي ماينقص بــ المره
مبتديه في رجيم من 7 شهور وألا الان مانزلت الا 5 كيلوا بس
شلونكم شو علومكم ؟؟ مبارك عليكم الشهر
ببتدي سؤالي على طول أنا عندي مشكله وهي وزني اللي ماينقص بــ المره
مبتديه في رجيم من 7 شهور وألا الان مانزلت الا 5 كيلوا بس
وصار لي اربع شهور مانزلت من زوني شي:!!:
طولي 164 ووزني 89 أبيه ينزل بس
حتى الدكتوره اللي أراجعها تقول لي عادي أهم شي الشكل بس مو طبيعي جسمي صاير عنيد
عطوني الحل ؟؟ شنو سبب عدم نزول وزني
من العلم أني اعمل رياضه وأمشي يوميا
وتمارين الضغط أركز عليها بس أخر مره رحت للدكتوره التغذيه وشفت وزني مانزل تحطمت وقررت أني أترك الرياضه فتره يمكن وزني ينزل ؟؟!!
حتى الدكتوره اللي أراجعها تقول لي عادي أهم شي الشكل بس مو طبيعي جسمي صاير عنيد
عطوني الحل ؟؟ شنو سبب عدم نزول وزني
من العلم أني اعمل رياضه وأمشي يوميا
وتمارين الضغط أركز عليها بس أخر مره رحت للدكتوره التغذيه وشفت وزني مانزل تحطمت وقررت أني أترك الرياضه فتره يمكن وزني ينزل ؟؟!!