السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. .F:F:
عندى استفسار ياريت الاقى له عندكم اجابه صحيحه وواضحه!^o)
هل ينفع العب رياضه اثناء ايام الدورة الشهريه ولا من الافضل عدم لعب الرياضه وقتها ؟.:!!:
لعب الرياضه اثناء البيريود!!!
&
18-08-2010 | 09:20 PM
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته. .F:F:
عندى استفسار ياريت الاقى له عندكم اجابه صحيحه وواضحه!^o)
هل ينفع العب رياضه اثناء ايام الدورة الشهريه ولا من الافضل عدم لعب الرياضه وقتها ؟.:!!:
&
18-08-2010 | 10:34 PM
فينكم
ا
18-08-2010 | 11:23 PM
ماااااااااااااااااااااااادري
ان شالله يفيدونك البنات
ان شالله يفيدونك البنات
ف
19-08-2010 | 12:02 AM
مرحبا حبيبتي ..
طبعا انا بقول لج كلامي من منطلق طبي !!!
الرياضة مفيدة جدا ... وهي الوسيلة الاولى لتجنب معظم الامراض
في المستقبل ... يعني هي طريقة الوقاية الاولى من المرض خصوصا
الامراض المزمنة ..
{الرياضة مفيدة وقت الدورة الشهرية .. }
تبين تعرفين ليش ؟؟
1) تحرك الدورة الدموية في جسمج .. بالتالي .. من الخمول .. راح تحسين بنشاط
2) الرياضة .. تقوي عضلات الحوض والرحم .. بالتالي ... تخف عندج آلام الدورة
3) راح تنزل عندج الدورة بكل سهولة .. بسبب الحركة المستمرة .
4) الراحة النفسية خصوصا بعد ممارسة الرياضة .. فهي تبعد الاكتئاب الذي تسببه آلام الدورة.
وشي أهم منه ..
الاستحمام ايام الدورة ضروووووري ... وما منه اي ضرر !!!
ويفضل ان يكون بالماء الدافئ .. للشعور بالراحة .. :lol:
اتمنى اني افدتج ..
واي سؤال .. انا حاضرة .. ;)
طبعا انا بقول لج كلامي من منطلق طبي !!!
الرياضة مفيدة جدا ... وهي الوسيلة الاولى لتجنب معظم الامراض
في المستقبل ... يعني هي طريقة الوقاية الاولى من المرض خصوصا
الامراض المزمنة ..
{الرياضة مفيدة وقت الدورة الشهرية .. }
تبين تعرفين ليش ؟؟
1) تحرك الدورة الدموية في جسمج .. بالتالي .. من الخمول .. راح تحسين بنشاط
2) الرياضة .. تقوي عضلات الحوض والرحم .. بالتالي ... تخف عندج آلام الدورة
3) راح تنزل عندج الدورة بكل سهولة .. بسبب الحركة المستمرة .
4) الراحة النفسية خصوصا بعد ممارسة الرياضة .. فهي تبعد الاكتئاب الذي تسببه آلام الدورة.
وشي أهم منه ..
الاستحمام ايام الدورة ضروووووري ... وما منه اي ضرر !!!
ويفضل ان يكون بالماء الدافئ .. للشعور بالراحة .. :lol:
اتمنى اني افدتج ..
واي سؤال .. انا حاضرة .. ;)
&
19-08-2010 | 12:31 AM
الماسة قطر;12957455:
ماااااااااااااااااااااااادري
ان شالله يفيدونك البنات
تسلمى ع المرور
&
19-08-2010 | 12:32 AM
فراولة باردة;12957788:مرحبا حبيبتي ..
طبعا انا بقول لج كلامي من منطلق طبي !!!
الرياضة مفيدة جدا ... وهي الوسيلة الاولى لتجنب معظم الامراض
في المستقبل ... يعني هي طريقة الوقاية الاولى من المرض خصوصا
الامراض المزمنة ..
{الرياضة مفيدة وقت الدورة الشهرية .. }
تبين تعرفين ليش ؟؟
1) تحرك الدورة الدموية في جسمج .. بالتالي .. من الخمول .. راح تحسين بنشاط
2) الرياضة .. تقوي عضلات الحوض والرحم .. بالتالي ... تخف عندج آلام الدورة
3) راح تنزل عندج الدورة بكل سهولة .. بسبب الحركة المستمرة .
4) الراحة النفسية خصوصا بعد ممارسة الرياضة .. فهي تبعد الاكتئاب الذي تسببه آلام الدورة.
وشي أهم منه ..
الاستحمام ايام الدورة ضروووووري ... وما منه اي ضرر !!!
ويفضل ان يكون بالماء الدافئ .. للشعور بالراحة .. :lol:
اتمنى اني افدتج ..
واي سؤال .. انا حاضرة .. ;)
تسلمى يا حبيبتى ع الرد الوافى
هل معنى كده ان كافه التمرينات غير مضرة؟
م
19-08-2010 | 08:44 AM
فروالة ما قصرت افادتنا بعد .. يسلمو
&
19-08-2010 | 10:44 PM
تسلمى ع مرورك