النودل بالدجاج

المقادير:
ـ علبة نودل محضر بالبيض ـ ملعقة من زيت السمسم ـ ملعقة زيت زيتون ـ صدرا دجاج منزوعا الجلد مقطعان لشرائح طويلة رفيعة ـ 4 حبات جزر مقطعة لاجزاء ناعمة ـ عرشا بصل اخضر مفرومان ـ ربع كيلو لوبياء فرنسية Mangetent ـ ملعقتان من صلصة الصويا.

طريقة التحضير:
1 ـ اغلي لترا من الماء، ثم اسلقي فيه النودل، حسب التعليمات الموجودة على العلبة وبعد تصفيتها من الماء جيدا احتفظي بها جانبا 2 ـ حمي الزيت في مقلاة عميقة، ثم اقلي فيه قطع الدجاج لمدة اربع دقائق، اضيفي الجزر والبصل الاخضر واللوبياء، ثم استمري في الطبخ لمدة اربع دقائق اضافية 3 ـ اضيفي بعد ذلك صلصة الصويا والنودل، ثم حركي المقادير لبضع ثوان وقدميها ساخنة للضيوف.
ملاحظة:
ـ نسبة السعرات الحرارية: 390 سعرة حرارية
ـ نسبة الدهنيات: 13 جراما