لحقووني قبل لآ يصيير وزنهآآ 100

مشكلة اذا تكبر و يكثر وزنها لأن- بعيد الشر عنها- تمرض من السمنة
الحل الوحيد صيري صديقتها (مع انهم صعبين في هالعمر)
خليكم صديقات وساعديها تآكل بشكل مضبوط والشي الثاني وديها نآدي تسوي رياضة

Z A H R A;12914281:
مشكلة اذا تكبر و يكثر وزنها لأن- بعيد الشر عنها- تمرض من السمنة
الحل الوحيد صيري صديقتها (مع انهم صعبين في هالعمر)
خليكم صديقات وساعديها تآكل بشكل مضبوط والشي الثاني وديها نآدي تسوي رياضة

يآآختي آي نآآدي بيأخذهآآ

كله يبوون 15 سنه وفووق

حآولت يآمي حآآولت آستووي آربيعتهآآ بس بدوون فآآييده يآآربيي

شسووي .

صح آللي قلتي فووق كل مآ تكبر بيزييد وزنهآآ

الله يعينج يآربي ..
.
.
بدآل ما تسير نادي .. انتي دشي اليوتيوب و جوفي تمارين مناسبة لتخفيف الوزن و بعدين انتي حاولي ادربينها و تترضين معاها .. :) ..

Malo0oka;12914366:
الله يعينج يآربي ..
.
.
بدآل ما تسير نادي .. انتي دشي اليوتيوب و جوفي تمارين مناسبة لتخفيف الوزن و بعدين انتي حاولي ادربينها و تترضين معاها .. :) ..

بحآآول إن شآآء آلله ..

الله يكونك بعونك,,,طيب ياحلوه بما انها صغيره تقدري تلعبي بعقلها حاولي معها تخفف اكل وتشرب باليوم كوب شاي اخضر
اوعديها بأشياء علشان تسمع كلامك وأغريها باللبس والاشياء الحلوه قولي اذا نحفتي يطلع عليك الفستان حلو ومن هالكلام وخليها تركض كل يوم ساعه او اكثر...ترى السمنه مرض الله يكافينا الشر وقبل كم يوم طفل عمره15توفى بسبب السمنه وزنه 280الله يهديها ويصلحها ان شاء الله ويبعد عنها كل شر ويخليها لكم..

مثل أخوي تقريبآ من عمر أختش
بس يزط في هالأكل
و الحين رمضان و يصوم و بس يجي الليل بس يرعى في هالثلاجه و ياكل اضعاف.
هذا غير لين ننام قعدي الصبح و شوفي العفسه , حتى أمي شاب راسها وياه
بس وش هذا مو مثل أختش , هذا يرعى و لا يمتن جسمه أوكـ تقدرين تقولين رياضي
بس من وينه جايه ما أدري, و أحس كله بيطلع عليه لين كبر ,
بس الي مريحنه ما يقعد في البيت واجد كله يلعب كره و كله متحمس يبي يشترك في نادي .

أدري قصيت عليش قصة أخوي هههه

بس اذا نمنعه عن الاكل ما نقدر و هاتك يا صطارات على وجهي و ترفس و المصارعه مو مقصره
يطالع و يجي يطبق علينه لين نمنعه عن الأكل.

الله يعين بس.

و أن شاء الله الله يهديهم جميع.

..تحيآتي..

مادري شقول لج الصراحه ..

أحنا نعاني مع أختي الصغيره من نفس الموضوع : )

عمرها 15 سنه تقريباً وتآكل ماشاء الله بدون حساب ونفس الشيء نعاني باللبس وغيره

وهي ماتبي تخفف أكل ..

يمكن الحل تشجعينها ع التخفيف أو تشغلونها بشيء ثاني غير الاكل واشغلوها عن التلفزيون والقعده شوي اللي تشجع ع الاكل

وبالتووفيق

:f:

لآتصيرين مراااا عصبييييييييه عليها بالعكس خذيها باليسرر وقد ماتقدرين خلك صديقتها

رويها صور اطفال متان على الكمبيوتر قول لها شوفي البنات من اكل يصير كذا


وحاولي تقنعين هم امك عشان تكون وياج عشان ماتسمن


حآآولي تهدين من اعصابك ترا محد بينفعك بعدين

وإذا لآ امك ولا اختك نفع معهم هل حل

لآتزعلين مني خلاص خليهم على راحتهم
هي اختك اذا ماراح اطيعك بتندم بعدين وتتحسف

حبوبة اختج بعدها صغيرة وما تقدر تمنع نفسها من الاكل فانتو حالو انه ما تدخلون في بيتكم اكلات تسبب السمنة وجذي
و دايما شجعوها على ان تاكل الخضروات والفواكة لانها تشبع بدون ما تضر ولا تمتن

واذا كبرت وما نفع وياها تقدرين تقولين لها تخفف من الاكل

مشكووريين خوآآتي ع آلنصآآييح إن شآآء آلله بحآآول ويآهآآ

توني طلعت ويآهآآ فآلووش لعبنآآ صوييرر ..

وبآجر بنلعب جحييف ..

عشآآن نخسر آنآ وهي آلسعرآت آلحرآرية

اكيد ماراح تسمع منك لانها صغيره الكبيره وهي كبيره ماتفكر بنفسها احيانا وتقول بعدين وماتقدرين عليها
حاوولي انه تاخذينها بغرفه وتجمعين اخواتك اذا عندك وتسمون بسم الله زين تشغلين مثل دف بدون موسيقى من النت او غير وارقصو يعني اقلبوها وناسه بس لاتخلينها تجلس على الاقل ساعه وانتي جهزي لها العشاء سوي لها شي خفيف وينفع سلطات مثلا بشكل حلو او توست بحشوات تفيد مع كوب حليب وقولي لها اذا نقصتي كيلو راح اعطيك هديه ولاتكون الهدايا حلاو او شوكلاه خليها شي مثل الالعاب ممكن بعد اذا تقدرين تعلبون غميمه مثلا او غيرها شي تخليها تتحرك ترى الاطفال يحبون هذي الالعاب واذا عنددكم مسبح خليها تسبح ساعه ترى تنحف صدق وتلاحظين لما تخلصين سباحه تجوعين انا لاحظتها في الصغار لما نطلع استراحه يجوون ركض جواعنين بس اهم شي تكونين انتي مجهزه العشاء لها دوري لها رجيم وخذي العشاء بس مو كله لان اهم وجبه الفطور والغداء خليها تاكل اللي تبي بس العشاء حاولي انها تمشي وخليها تسوي رياضه الحبل ترى مره حلووه وانتي معها يعين سووي معاها كل شي اعرف وحده كذا بسنها وكنت اقول لاااهلها حرام صغيره تسوون لها رجيم بس ولو لانها حرام صغيره وجسمها كذا وتخافين عليها من الامراض وامك فهميها انه يضر وعلميها قولي حتى لو صغيره يجيها شي بسم الله عليها مشكله امهاتنا يحسبوون انهم ينفعوون وهو يضرونها لازم امك توافقك عشان البنت تمشي لان لو لقت احد معها ويدافع عنها راح تسوي اللي تبيه
اوعديها لما تسوي اي شي من مشي او رياضه قولي لها راح اسوي لك اللي تبين او اجيب لك اي شي حتى لو شوكلت مايضر ان شاء الله بس لاتاكله بالليل الدرج ترى حلو النزله وتصعد مره ثانيه على الاقل خمس مرات يعني قولي نص ساعه مشي والدرج والحبل في شهر راح يبين بس اهم شي العشاء مايخالف هذي اختك وراح تدعي لك امك ان شاء الله اذا شافت بنتها ناقصه

مثل ما قالوا البنات .. ما رح تحس بالخطر اللي هي تحط نفسها فيه ..

مثل ما هو واضح من توقيعك اختي انك انتي حتى تحاولي تخففي وزنك ..

طيب اي رياضة تسويها ممكن تخليها تشاركك .. وسوي تحدي بينك وبينها واللي يربح تحددوا جائزه تحمسكم اكثر

ايضا حركة الالعاب بينك وبينها حلوه .. حلو انك بديتي معها هالشي ..

للعلم تراها داخله على مرحلة المراهقه .. البعض ممكن ينزل وزنه عند البلوغ .. مثل اختي كانت دبدوووبه قبل سنتين لما كان عمرها 10 سنين .. ونفس الشي اكلها زاد..

بس الحين الحمدلله وزنها اقرب للمثالي .. كننا نخليها تشوف البرامج اللي تتكلم عن السمنه ومخاطرها .. وصور الاطفال والامراض اللي ممكن تصيبها .. ايضا صور البنات الضعيفات تشجعها ع اساس تكون مثلهم

الحين عمرها 12 سنه بس تهتم باكلها .. ولما تخبص فالاكل تزيد حركتها ع اساس تخفف من زيادة وزنها

اتمنى اكون افدتك وباذن الله اختك وانتي بتنزلوا وزنكم بصحه وعافية

إنن شآآء آلله بحآآول ويآهآآ

مشكووريين ع آلنصآآييح

ينقل للركن المناسب له

مثل ما قالت أم سلمى خلوها تشترك في رياضة هي تحبها مثلا السباحة

بس على أساس انها تلعب مو على أساس تنزّل وزنها