رجيمي لرمضان من مستشفى الحبيب

ام عبدالعزيز 2 10-08-2010 32 رد 5,754 مشاهدة
ا
السلام عليكم كيف حالكم وش اخباركم بصراحه انا حبيت اخدمكم واعطيكم رجيمي حق رمضان انا اتابع مع اخصائيه بمستشفى الحبيب وطبعا اكيد فيه بنات مايقدرون يرحون له لان مصاريفه غاليه وانا بصراحه محتاجه احد يدعيلي بالذريه الصالحه وهذا هو اللي ابيه منكم ادعولي احمل والله اني محتاجه هالدعوه وانا بحال مايعلمه الا الله تراني ماحب اكتب كثير والرجيم طويل اعذروني اذاقلت لكم والله ماسامح وحده تاخذه من غير ماتدعيلي وانا ضانه فيكم ضن خير وان شاء الله مايخيب ضني


الرجــــــــــــــــــــــــــــــيم
الفطور
3 حبات تمر
كوب لبن قليل الدسم
كوب من الشوربه (خضار او شعيريه او عدس او شوفا او كريمه قليلة الدسم) هذي انواع الشوربه طبعا احنا برمضان اكيييييييد شوفان
2 حبة سمبوسه مشويه(لحم بدون دهن اوجبن قليل الدسم او خضار بدون بطاط)


الوجبة الرئيسيه
كوب خضار مطبوخه+كوب من السلطة
اختاري احد هذه الو جبات
كوب ارز+قطعة دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق
كوب ونصف معكرونه+قطعة دجاج او لحم او سمك مشويه او مسلوقه
2 حبة بطاطا متوسطة الحجم مشويه او مسلوقه+قطعة دجاج او لحم او سمك مشويه او مسلوقه
3/4رغيف خبز +قطعة دجاج او لحم او سمكه مشويه او مسلوقه


وجبة خفيفه
اختر احد هذه الو جبات
2 حبة فاكهه
قطعة فاكهه+كوب من الجلي بدون سكر او كريم كرامل بحليب قليل الدسم
قطعة من الحلا الديت ( عند دايت سنتر)
كوب عصير طبيعي


السحور
اختر احد هذه الوجبات
3 حبة توست+3 شريحه ديك رومي او 90 غرام تونه او 2 شريحه جبنه قليلة الدسم
قطعة دجاجاو لحم او سمك مشويه او مسلوقه+كوب ارز يفضل ان لايزيد عن مره في الاسبوع اكل الرز بالسحور

وجبة خفيفه
كوب زبادي او حليب قليل او خالي الدسم
بالنهايه هذا الرجيم 1500 سعره ينزل بالاسبوع واحد ونصف بس لازم تمشين يوميا ساعه وتشربين 8 كاسات ماء ترى هذا ضروووري بنات ترى الطبيعي النزول بالشهر من خمسه لسته اكثر من كيذا موزين بسرعه يرجع يالله يابنات يشهد علي ربي تعبت من الكتابه اتمنى ادخل والقى ردود ودعاوي كثير علشان احس ان موضوعي مهم ولاتنسون الدعوه وحنا داخلين على رمضان وترى انا بدخل الموضوع كل اسبوع اخبركم كم نزلت يعني اللي بيسويه معي يحط يومياته هينا واخيرا اتمنى لكم التوفيق دوما احبتي

B
الله يرزقك بالذريه الصالحه يارب...

ويرزقني الزوج الصالح..
ك
الله يرزقك بالذرية الصالحة يارب
م
مشكوره
وانشاالله نضعف
*
//



الله يرزقك الذُرْيَــهـْ الصَــآلِحَهـْ يا قلْبِيْ ..~
والله يسهِّلْ لِكـْ الرَجِيمْ ويعِينكـْ عَلِيهـْ .. والله كِلْنآ نبي رَجِيم مو بَسْ إنتي .. من أول الإجازه انتفخت .. :D
,’
سلآمتْ إيدك يا قمر .. والله يعطيك العآفِيَهـْ :)
ت
الله يرزقك الدرية الصالحة
ص
الله يرزقك الذريه الصالحه

ومشكوووووووره ياعسوولة ع الدايت
ق
مشكووووره
انشاء الله نستفيد منه
شكله سهل
اجربه ونقولكم عن النتيجه
أ
الله يرزقك بالذرية الصالحة
مشكورة حبيبتي
ا
شكرا لك ماقصرتي

والله يحقق امنياتج
أ
الله يرزقك بالذرية الصالحة يارب
u
"" ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
ربي هب لي من لدنك ذرية طيبة إنك سميع الدعاء "
" ربنا هب لنا من ازواجنا وذرياتنا قرة اعين واجعلنا للمتقين اماما "
" اللهم إن كان رزقي في السماء فانزله وان كان في الارض فاخرجه وان كان بعيدا فقربه وان كان قريبا فيسره وان كان يسيرا فكثره وان كان كثيرا فبارك لنا فيه برحمتك يا ارحم الراحمين "
" يا كريم يا رحيم يا رب العرش العظيم نسالك بعزك الذي لا يرام وبملكك الذي لا يضام وبنورك الذي ملأ اركان عرشك ان ترزقنا الولد الصالح "
" اللهم لا مانع لما اعطيت ولا معطي لما منعت "
" الاستغفار الدائم
" اللهم ارزقني ولدا واجعله تقيا ذكيا ليس في خلقه زيادة ولا نقصان واجعل عاقبته الى خير "
" سبحانك لا إله الا انت اني كنت من الظالمين "
" سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر "
((يا من أمره بين الكاف والنون وإذا أراد شيئاً قال له كن فيكون أرزقني بذرية صالحة طيبة تقر بها العيون))
وذا النون اذ ذهبا مغاضبا فظن ان لن نقدر عليه فنادى في الظلمات ان لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين فاستجبنا له ونجيناه من الغم وكذلك ننجي المؤمنين
وقل استغفرو ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرار ويرزقكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
لااله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير سبحان الله والحمدلله ولا اله الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
يا مسهل الشديد,و يا ملين الحديد,ويا من هو كل يوم فى أمر جديد,أخرجنى من حلق المضيق,الى أوسع الطريق,بك ادفع مالا اطيق ,ولاحول ولاقوه الا بالله العلى العظيم
اللهم فرح قلبي وآنس وحشتي ونفس كربتي وفرج همي وأزل ضيقي وعوض صبري وقرعيني بطفلاً صالحاً معافا ليس في خلقه زيدة ولانقصان وجعله خيراً لي ومن البارين بي ومن المستغفرين لي عند مماتي وجعله من الصالحين ومن حفظة كتابك الكريم ومن المجاهدين في سبيلك يارب العالمين آآآآآمين
ياذا الجلال والاكرام
يا ذا الجلال والاكرام
يا ذا الجلال والاكرام
ياودود
ياودود
ياودود
اللهم ارزق وارزق ارزق خواتي في الله الذريه الصالحهعاجلا غير اجلا ياا رب يا سميع الدعاء
أ
الله يرزقج الذريه الصالحه ..
ا
يسعدك ربي ويحقق امنياتك ويعطيكي الولد الصالح لين مايرضيكي يارب
ا
اختي كبد الحقيقة .. الله يوفقج و يخليج و يحفظج
و يرزقج بالذرية الصالحة ..

مشكووورة على هذا النظام .. و انا نقلته عندي في الدفتر عشان بمشي عليه خصوصا إني ناوية أنقص وزني ....

الله يجازيج الف الف خير يالغالية .
ن
اختي بارك الله فيك وجعلكي من مستجابين الدعواه ورزقيك دربزن من الاطفال الين تقولي يارب تعبت من الخلفه هههههه يارب يعوض صبرك خير ويعوضك دنيا واخراه مع العلم اني حتبع رجيم تاني بس حبيت اشاركك الموضو ع بدعوه ويارب يجمعني بمن احب ويحقق امالنا قادر ياكريم بس نصيحه اختي الزمي الاستغفار ولا تملي من الدعاء
ا
الله يرزقك بالذريه الصالحه يارب ويوفقك ويسعدك بحياتك...
ذ
يسلموووو يالغـــلآ
ذ
الله يحقق لج اللي تبينه ويرزقج بالذرية الصالحه
ولايحرمج ان شاء الله
م
بديت بهانظام مع شوية تعديلات + احسبه كرجيم النقاط .. يسلمو عسولة
X