الأكل ليلاً يسبب التوتر النفسي ,,,

أثبت الباحثون فى النرويج أن الرغبة فى تناول الطعام أثناء الليل قد يمثل دليلا مهما على أن الشخص يعانى من التوتر والضغط النفسي. واستند هؤلاء فى دراستهم التى نشرتها المجلة الامريكية لعلوم الأعضاء والفسيولوجيا على مقارنة مستويات ودرجات التوتر عند عدد من السيدات المصابات بما يعرف بمتلازم الاكل الليلى وأخريات من غير المصابات بهذه الحالة. ووجد الباحثون أن السيدات المصابات تناولن نصف استهلاكهن اليومى على الأقل من الطعام بعد الساعة الثامنة مساء ثم تناولن وجبة خفيفة واحدة على الأقل خلال الليل.

واكتشف العلماء وجود مستويات أعلى من هرمون التوتر «كورتيزول» فى دماء هؤلاء السيدات مما يشير الى أن الاكل أثناء الليل قد يتسبب عن عدم القدرة على التعامل مع حالات التوتر والحاجة الى الشعور بالراحة من خلال تناول الطعام.. مشيرين الى أن متلازم الأكل الليلى يترافق أيضا بعدد من الإصابات العضوية والاضطرابات النفسية الأخرى.