الاستعداد للولادة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم كروشات؟ ان شاء الله الثقل مش تاعبكم؟

حبيت انقل لكم موضوع عن الاستعداد للولادة من جميع النواحي
وان شاء الله تستفيدو منه
ودعواتكم لي وللجميع بتيسير الولادة

-الولادة حدث هام يجب ان يخطط له جيدا لتتم بامان للام والجنين

-المولود سواء كان ولدا او بنتا فهو هبة من الله
والزوج هو المسئول عن نوع الجنين

-ابدئى مبكرا فى تجهيز ملابس المولود
وجهزيها حسب فصول السنة

-مكان الولادة من اهم الاشياء التى يجب تحديدها مبكرا
ويفضل ان تكون الولادة من خلال الطبيبة المتابعه لحالتك

-شاركى زوجك فى اتخاذ قرار مكان الولادة

-عليك باعلام باقى افراد الاسرة بتخطيطكم للولادة
ومايمكنهم ان يقوموا به لمعاونتكم عند الضرورة

-لابد من الاستعداد النفسى لهذا الحدث الكبير
(هذا اصعب شي ;) )

-قومى بتهيئة طفلك لاستقبال مولودك الجديد
مثل احضار لعبة او سرد حكايات بان المولود سوف يحبة ويلعب معه

-اذا طهرت اى علامة من علامات الخطرفيجب الذهاب فورا الى المستشفى

اخر 30 يوما في فترة الحمل :

في الايام الاخيرة من مرحلة الحمل تتعرض الحامل للقلق والتشويق بسبب قرب موعد الولادة ، ولهذا فانها تبحث عن الدعم الكامل من عائلتها واصدقائها . ان ما تحتاجه الام دوما هي التطمينات الاساسية حيث انها تستعد لاهم حدث في حياتها وهي الاستعداد لاستقبال طفلها الجديد .
اذا كنت ستصبحين اما قريبا فكل ما نطلبه منك هو التوكل على الله والدعاء الدائم ثم الاسترخاء وتناول الاطعمة الصحية وتجهيز كل ما يحتاجه المولود .

ما هي الولادة :

الرحم بمثابة عضلة مرنة في جسم المراة ، وخلال فترة الحمل يتقلص الرحم ، والتي تكون غير مؤلمة ويطلق عليها براكستون هيكس وتزداد قوتها وترددها في نهاية الحمل حتى عندما تبدا الولادة تكون هذه التقلصات موجودة ولكن بنسبة خفيفة جدا .
حالات الوضع تختلف من امراة لاخرى . عندما تبدا عملية الولادة ، تحصل التقلصات على فترات زمنية منتظمة ثم تشتد مع مرور الوقت .. هذه التقلصات تحدث في القسم العلوي من الرحم تسبب في تقلص وتمدد عنق الرحم في القسم السفلي وبالتالي تزيد حجم فتحة الرحم حتى تصل الى 10 سم وهذا التوسيع يتيح للطفل بالخروج من الرحم الى المهبل ومنه الى قناة الولادة .

ما هي عوارض الولادة :

-تقلصات منتظمة في البداية تكون الاما خفيفة تشعر بها الحامل كانها الام في الظهر وتقلصات مشابهة لتقلصات الدورة الشهرية .
-التروية عندما تمتزج المادة المخاطية مع قليل من الدم وتخرج من عنق الرحم الى المهبل وتسبق الولادة عامة .
- خروج المياه قد ينفجر الكيس الذي يحوي على السائل المحيط بجسم الجنين من خلال تدفق مفاجيء او اهتزاز منخفض في المهبل .
-في أي حال من هذه الاحوال يجب الذهاب الى الطبيب .

ما هي الولادة القيصرية ؟؟؟

هي عبارة عن اجراء فتحة او شق اسفل البطن يتيح الوصول الى الرحم بسهولة ، وقد اقتبس اسمها من اسم يوليوس قيصر ، الذي يقال انه ولد بعملية جراحية ، وتتم باجراء تخدير عمومي او التخدير الموضعي ..
وتعتبر هذه العملية امنه للغاية لكل من الام والجنين .

متى بامكاني البدء بارضاع طفلي ؟؟

ان اكثر الطرق تعبيرا عن حبك لطفلك هي الرضاعة الطبيعية والتي تساعد في انشاء رابطة المحبة بين الام وطفلها ، فحليب الام فيه مادة اللباء وهي غنية بالبروتين والسعرات الحرارية وبامكان الطفل هضمه كما يمنحه حماية اكيدة من الاصابة بالعدوى .

ما الوجبة المناسبة لضمان توفير الكمية المناسبة من الحليب ؟؟

لتجهيز كمية الحليب التي يتناولها الرضيع فمن المفروض ان تتناول 600 سعرة حرارية اضافية ، واختيارات الطعام التالية يجب اتباعها في تلبية هذه الاحتياجات
-بروتين وحديد : 3 حصص
-منتجات الالبان : 4 حصص
الخضار : 4-5 حصص ( 1 كوب )
-فواكه : 3-4 حصص ( 1 كوب او كوب عصير )
-خبز ، رقائق الحبوب ، وحبوب : 7-11 حصة
-دهون وزيوت : كميات صغيرة
-تجنبي الكافيين والنيكوتين والكحول

تذكري : شرب الماء من 8 – 10 اكواب يوميا .

هل من المحتمل ان احمل مرة اخرى اثناء ارضاع طفلي ؟؟؟

يمكنك ان تحملي حتى ولو كنت تقومين بارضاعه طبيعيا . ان غياب الدورة الشهرية لا يمنع الحمل ، بامكانك ان تستشيري الطبيب ان لم ترغبي بالحمل فورا بعد الولادة .