موضوع خاص لأنظمه الدايت لشهر رمضان

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

26-07-2010 | 11:54 AM

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

خواتي في منتدى عروس

حبيت يكون هذا الموضوع خاص ب انظمه الدايت

لشهر رمضان المبارك

انا بحط اللي عندي واللي عندهااا تضيف

ياليت نتفاعل عشان نقدر نختار النظام اللي بنمشي عليه قبل الشهر الفضيل

اتمنى يفيدكم الموضوع واذا عجبتكم الفكره قيموني

م

منآآآمية

عروس ذهبية

26-07-2010 | 02:44 PM

بنتظار الانظمة

&

Μịś$°ŚђĢOOฎ

عروس مبدعة

26-07-2010 | 03:59 PM

اي والله اهم شي الدايت والأكلات الصحيه

اي شي عندي يخص رمضان بنزله

ا

ام صالح وخالد

عروس ماسية

27-07-2010 | 11:51 AM

بشوف ايش عندي يخص رمضان وانزله إن شاءالله بالتوفيق يارب

د

دلوعة عبدالله

عروس فضية

27-07-2010 | 01:58 PM

بلم وافكاري وبكتبها لكم وموفقين .. الماسه شفت موضوعك وبسرعه دخلت

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

12-08-2010 | 01:38 PM

دلوعة عبدالله;12766639:
بلم وافكاري وبكتبها لكم وموفقين .. الماسه شفت موضوعك وبسرعه دخلت

نورتي الموووووووووووضوع دلووووووووووووووووووعه

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

12-08-2010 | 01:39 PM

الفطور

3 تمرات وكأس ماء

واختيارج اما

كأس فيمتو او كوب شوربه او 2 كبه او سمبوسه أو لبن خالى الدسم

ثم الذهاب الى الصلاة
سلطة
من 5 الى 6 أصناف رمضان

وقطعه صغيره لحم او دجاج او سمك

وبعد الفطور شاى اعشاب

وقت الغبقة بعد التراويح

2 قطايف او 2 ملاعق كنافه او 2 حلاوة الجبنه أو 2 قيمات أو ماعون صغيره محلبيه او جلى او كراميل او البنه ...الخ

الساعه 11 ونص شاى وحليب او نساكفيه او كافيه لاتيه

السحور

رقى كمية غير محدوده
او موزه مع كوب حليب خالى الدسم وملعقة عسل

او 2 توست مع لبنة او جبنه او مرتديلا او تيركى مع طماطم وخس وخيار

او تبولة مع حبة فاكهه

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

12-08-2010 | 01:40 PM

الاسبوع الاول:
----------------

الفطور:يجب التسلسل
----------------------
3 تمرات+ كوب ماء أو لبن أو فيمتو
كوب شوربة صغير

(1) صحن تشريبة+2قطعة لحم من المرق+سلطة

(2) 4-6 ملاعق هريس او جريش+سلطة+ربع دجاجه

(3) صحن معجنات(بيتزا مثلثة كبيرة قطعة واحده+1-2كبة او سمبوسة)+سلطة+عصير

(4) 2-3 سيخ كباب +تبولة+نصف خبزة

بعد صلاة التراويح
------------------
حبة فاكهه او عصير

السحور
--------
2 شريحة توست+جبن او لبنة + خضروات السلطة + حليب

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

12-08-2010 | 01:40 PM

الافطار

1-5 تمرات
كوب لبن/روب + كوب ماء

صلاه المغرب

بعد الصلاه
5-20 ملعقه مشكل ( مثلا 5 ملاعق هريس +10 ملاعق تشريبه + 5 ملاعق رز)
+سلطه او شووربه خضار اي نوع ماعدا العدس

او 1-10 ملاعق مشكل + مقليات من 1-4 (سمبوسه او كبه) او لحمه /دجاج/سمك
+سلطه او شوربه خضار

بعد صلاه العشاء
1-4 قطع حلو مع قهوه او شاي

السحور:
2 توست + جبنه/لبنه/بيضه+خس + خيار + طماط +شاي او دايت
او : كوب حليب /روب/ جبن ابيض 1-2 _ سلطه + فاكهه (برتقال او كيوي حسب الرغبه)

مع تمنياتي لكم بالرشاقه

ملتقانا في الجنه بأذن الله

S

Still Ambtion

عروس مشرقة

12-08-2010 | 02:47 PM

حلو الانضمه لموسه يعطيك العافيه

د

دلوعة عبدالله

عروس فضية

12-08-2010 | 04:17 PM

هلا الماسه عجبتني الانظمه الي حطينيها وااايد ...
ما شاء الله عليكي نشيطة ..:L:
انا ما اقدر التزم بالنظمه في رمضان احسها واااااااايد صعبه علي ..:thumbs_down:
ولكن قللت بجرب ويمكن اقدر وبخبرك ..

ا

الكتوته

عروس مبدعة

12-08-2010 | 05:47 PM

يعطيكي الف عافيه مره حلوه الدايت وان شاء الله لو في شي سويته للدايت بحطه

ا

الحل ام وين

عروس ماسية

12-08-2010 | 08:03 PM

مشكوره الماسه على الانظمه الحلوه

لاننا محتاجين لها بهالشهر الفضيل

الله لايحرمك الاجر الماسه وينحفنا واياك على خير يارب

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

13-08-2010 | 12:10 AM

رايقه وحولي عصافيري;12913297:
حلو الانضمه لموسه يعطيك العافيه

مرورك اسعدني

ن

نونا من جده

عروس جديدة

13-08-2010 | 12:23 AM

مرحبا ماعرف متى كتبتو الموضوع بس اليوم تاني يوم برمضان كل سنه وانتو طيببن انا اليوم بديت الدايت امشي نص ساعه واعمل كريم الزنجبيل والفطور نسكافه بحليب قليل الدس لاني مااكل تمر وبعدها اروح للصلاه وبعد كذا الغداء صدر دجاج مشوي مع سلطه وربع خبز حب وبعد كذا السحور كاس نسكافي بحليب قليل الدسم او ساندوتس توست بلجبنه قليله الدسم او تفاح وطبعا اعمل ترمسه من الزنجيبل والشاي الاخضر والنعناع والقرفه والشمر وحستمر بعون الله لكل الشهر واتمنى يجيب نتيجيه فيها لاني اليوم قست وزني وانصدمت بدي انزل من 8 الى 10 كليو الله يقويني ويقويكم على الطاعه والتخسيس

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

14-08-2010 | 01:12 PM

رايقه وحولي عصافيري;12913297:
حلو الانضمه لموسه يعطيك العافيه

الله يعافيج

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

14-08-2010 | 01:12 PM

دلوعة عبدالله;12913690:
هلا الماسه عجبتني الانظمه الي حطينيها وااايد ...
ما شاء الله عليكي نشيطة ..:L:
انا ما اقدر التزم بالنظمه في رمضان احسها واااااااايد صعبه علي ..:thumbs_down:
ولكن قللت بجرب ويمكن اقدر وبخبرك ..

الله يقويج دلوووعه

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

14-08-2010 | 01:13 PM

الكتوته;12914038:
يعطيكي الف عافيه مره حلوه الدايت وان شاء الله لو في شي سويته للدايت بحطه

مرورك اسعدني

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

14-08-2010 | 01:14 PM

الحل ام وين;12914412:
مشكوره الماسه على الانظمه الحلوه

لاننا محتاجين لها بهالشهر الفضيل

الله لايحرمك الاجر الماسه وينحفنا واياك على خير يارب

اللهم امين

يارب

مرورك اسعدني

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

14-08-2010 | 01:14 PM

نونا من جده;12915773:
مرحبا ماعرف متى كتبتو الموضوع بس اليوم تاني يوم برمضان كل سنه وانتو طيببن انا اليوم بديت الدايت امشي نص ساعه واعمل كريم الزنجبيل والفطور نسكافه بحليب قليل الدس لاني مااكل تمر وبعدها اروح للصلاه وبعد كذا الغداء صدر دجاج مشوي مع سلطه وربع خبز حب وبعد كذا السحور كاس نسكافي بحليب قليل الدسم او ساندوتس توست بلجبنه قليله الدسم او تفاح وطبعا اعمل ترمسه من الزنجيبل والشاي الاخضر والنعناع والقرفه والشمر وحستمر بعون الله لكل الشهر واتمنى يجيب نتيجيه فيها لاني اليوم قست وزني وانصدمت بدي انزل من 8 الى 10 كليو الله يقويني ويقويكم على الطاعه والتخسيس

مرورك اسعدني