بعد الحمية
ر
16-07-2010 | 02:19 PM
مرحبا بنات
انا عملت حمية ونقص وزنى والحمد لله لكن الان عندي سولولايت بكثرة وخاصة الفخود والارداف و الصدر والعضدين واكثر شى متعبين الارداف والفخود واتمنها تشد
واشتريت من مدة طويلة شرط الرياضة لكن الحين نحفت وصار وسع قليلا خاصة جهة الارداف من خلف هل ينفع البسه للرياضة ام لا؟؟؟ وهل يضيق عند الخيطين :o
تجاربكم ايش تسون فيهم بعد نحفكم
2 -وكدلك من سنوات سويت رياضة عنيفة بعدها اصبت بدوالى هل يضر لو البس الشرط
3-هل تعملوا رياضة ايام الدورة
اريد نصائحكم
أ
16-07-2010 | 10:29 PM
ان شاء الله البنات يفيدوك
&
16-07-2010 | 11:10 PM
رواح السحر;12658991:
انا عملت حمية ونقص وزنى والحمد لله لكن الان عندي سولولايت بكثرة وخاصة الفخود والارداف و الصدر والعضدين واكثر شى متعبين الارداف والفخود واتمنها تشد
يبغالك رياضه + ساونا + مساج
رواح السحر;12658991:
-هل تعملوا رياضة ايام الدورة
لـا طبعاً لـأن الرياضه في فترة الدوره الشهريه تضر ما تنفع
F:
B
18-07-2010 | 11:02 AM
السلام عليكم...
اختي انا ليه تجربه مع الرجيم ونزول وزني 44 كيلو وهي في قسم المواضيع المثيته وكنت اعاني من السيليولت...والحل عليكي بشرب الكثير وكالكثير من الماء ووممارسه رياضه المشي باستمرار,والاكثار من اكل الخضار والبعد عن الدهون,وعمل مساج لاماكن السيليوليت وانا بالتحديد كانت متركزه بمنطقه الافخاذ وكنت وقت الحمام اسويله مساج بليفه تشبه الليفه اللي يستعملوها للخيول وكنت اكز بحركات دائريه على هالمنطقه باليفه والصابون وبعد الحمام كنت اسويلهم مساج بالجليسيرين او اي نوع كريم.... والحمدلله انا حاليا مابعاني لا من سيليوليت ولا سمنهززز
اختي انا ليه تجربه مع الرجيم ونزول وزني 44 كيلو وهي في قسم المواضيع المثيته وكنت اعاني من السيليولت...والحل عليكي بشرب الكثير وكالكثير من الماء ووممارسه رياضه المشي باستمرار,والاكثار من اكل الخضار والبعد عن الدهون,وعمل مساج لاماكن السيليوليت وانا بالتحديد كانت متركزه بمنطقه الافخاذ وكنت وقت الحمام اسويله مساج بليفه تشبه الليفه اللي يستعملوها للخيول وكنت اكز بحركات دائريه على هالمنطقه باليفه والصابون وبعد الحمام كنت اسويلهم مساج بالجليسيرين او اي نوع كريم.... والحمدلله انا حاليا مابعاني لا من سيليوليت ولا سمنهززز
ا
18-07-2010 | 11:08 AM
ماشاء الله الله يهنيكي بوزنك وعقبالنا انا الي اعرفه لازم ترتبط خسارة الوزن مع الرياضه عشان ماتحصل هذه الامور إن شاءالله البنات يفيدوكي
د
18-07-2010 | 11:09 AM
مشكورين بنات على النصائح
ع
19-07-2010 | 04:01 AM
انا الصراحه ماجربت المساج
تكاسلت بس بعد تجربتك ان شالله بجربها
تكاسلت بس بعد تجربتك ان شالله بجربها
ا
20-07-2010 | 12:33 AM
المسسسسسسسسسسسسساج رووووووووووووووووووووووعه
ومبروك ان شالله وحافظي على وزنك المتن شين
ومبروك ان شالله وحافظي على وزنك المتن شين
ل
20-07-2010 | 02:27 AM
ان شاء الله البنات يفيدونك
@
20-07-2010 | 02:49 AM
حبيبتي والله مااعرف شي ان شاءلله البناات يفيدونك
وماتسوي رياضه ايام الدوره
وماتسوي رياضه ايام الدوره
م
20-07-2010 | 11:54 AM
ما عندي فكرة