||~ تعانين من الاكتئآب ؟؟ أنا بعد ~ يلا نحل المشكله ~||

مشكورة اختي عالموضوع والله قيم جدا ...انا ايظا عندي مثل حالتك وكانك تحكين عني ...ربي يوفقك .انا من يوم ماتعلمت النت وان اتصفح واقرا وهذا فادني كثير .....

الله يجزيك خير..ويسلمو..

الله يشفييك يااقلبي

تسلمين على الموضوع
انا بطرح حالتي وان شا اللله تفيدوني بي الحل
اناكنت بنت فرفوشه واجتماعيه كثيره الصداقات وبعد الزواج تغيرت كثييير
لان ظروف زواجي كانت صعبه من تزوجت وانا بعيده عن كل الناس وكل المناسبات صرت ابكي ليل ونهار وابي اهلي ومو متعوده على العزله
بعد ما جبت ولدي شوي ارتحت ولهيت فيه بس كنت ابحث دايم عن الناس وكنت دايم انصدم فيهم وتصير لي مشاكل بسبب الناس كان همي اتعرف وبس على بنات يوسعون صدري بس اكتشفت انهم سبب همي وقررت اترك الناس وصرت دايم وحيده بي بيتي تمر الاسابيع ما اطلع لاحد او اشوف اوادم غير وجه زوجي وشغالتي او الناس بي السوبر ماركت
ذبحني الاكتئاب والهم والوحده
وصرت تقريبا كل سنتين او اقل بي منطقه نظرا لظروف عمل زوجي ومو قادره اكمل دراستي او اتوظف لاني ما استقريت سنتين على بعض بي منطقه عند زوجي مو مرتاحه لانه انطوائي وقليل الكلام ويحب يمارس هواياته لحاله بس انه طيب وعند اهلي اذا رحت مو مرتاحه
لان احيانا تصير ظروف عندهم واذا جا زوجي معي لمنطقتنا دايم عند اهله او اصدقائه ما اشوفه الا 3 او 4 ايام مره
احيانا اتمنى ارجع لايام ماقبل الزواج لاني احس الزواج كبرني 30 سنه

مشكووريين عالردوووود ~

ب ن ت ~ مادري والله شقوولج بس حاولي تشغلين نفسج بالهوايااات ~ طلعي لج هواياات من النت ~ اشتري قصص واقري واايد حلوة القصص بالذااات اجاثا كريستي بتندمجيين فيها وكل مره بتقوولين ابي قصص

بس مادري ماقدر افييدج لانكم مستمريين بالانتقااال من مكان لمكاان ~ ان شاءالله بتيي فتره وبتستقريين وبتكملين دراستج ^^

خوش موضوع

مع اني متزوجة لكن اعاني من هالشي ومثلج تقريبا انسى احيانا بعض الاشياء

مع اني توني بدش ال20 مثلج

الله يعين

مشكورة

وتم التقييم

موضوعك عيبني كثير
وفيه نصايح حلوه

بس اذا ممكن بحكي لك كئابتي واتمنى تساعدوني


انا متزوجه وعندي طفلة عمرها سنة واشتغل والحمدلله سعيدين في حياتنا

بس اللي مضايقني اني اوقات دوامي طويله من الصباح للمغرب كل يوم عدا الخميس و الجمعة
وزوجي يشتغل فالصحرا 3 اسابيع ويرجع اجازه 3 اسابيع

من اخلص الدوام ارجع البيت حيييييييل تعبانه بالرغم من كذا اقوم بواجبي
المشكلة ان لما يكون زوجي اجازة يكون عنده وقت فراااغ كبير وانا مشغوله عنه نفسي اعوضة لكن فترة بعد الدوام قصيرة يادوب ساعتين او 3 وانام من التعب عشان اصح اليوم الثاني بدري وطالع الدوام وهو طووول النهار برووحه

معضم الاحيان يتضايق ويعاتبني ويلومني لاني اتركه وانشغل عنه
واحيان يصبر وانا حاسة فيه وتألم

اخاف يفكر في غيري وانا مالي غيرة
ويعلم الله اني وااثقه فيه بس هالفراغ اللي عنده مخوفني وما عارفه شو اعمل

ساعدوني ارجوكم ... حاولت كثير ابحث عن عمل ساعات اقل لكن ما توفقت لحد اللحين

وهو مامقصر معي كل اللي ابيه يسويه
وكل مرة يرجع من الصحراء اعمل له مفاجأة ترجع له السعادة وتريحه من تعب العمل

احس اني مقصرة كثير ف شو الحل يابنات

الروتين الممل والفراغ والوحد ه هي سبب اللاكتئاب في رايي
وحلو منك انك تشغلين نفسك
الله يعافيك ويعافي البنات كلهم

والله يا حبيبتي قلوب اسرار

حالي من حالج طبق الاصل والله

وسبحان الله حلولج بعد شرات حلولي

بس بعد ابا شي اكثر عسب اتغير اتغير اتغير مليووووووووووووووووووووووووووووووووون مرة

عندي كمان شوية أشياء مجربة والله
كل يوم أقري حتى لو ايتين كحزب لك من القران بهدف ختم القران أو حفظه على مدار السنة "لا تستقلي الايتين" والله تفرق في يومك أهم شي كل يوم و وقت الدورة أسمعيها ولا تقطعي
الأذكار
معطرات الجو و زهور الريف عندهم زيوت فواحات رائعة و لاتنسي البخور بالعود أو المستكة
الرياضة اليومية

مشكووووووووة
ان شاء الله نستفيد
لاننا كلنا نعاني من هذه الاعراض
نسال الله العافية

رررروعه تسلمي أختي

انا عندي اسباب كثيرة تخليني اكتئب
والي زاد الطين بلة ان هل الفترة عاطلة ..يعني لا عمل و لا دراسة ..يعني روتين قاتل والنوم ملخبط ولا اشوف الناس حالي حال ...استغفر الله من جد ماني عارفة ايش اعمل ..والي يقهر اكثر ان الكل ما عنده غير كلمة انتي فاضية ايش عندك...واكبر سبب لكابتي صدامتي الي لقيتها تقريبا من سنة 2008 بدات تجيني صدامت قوية كل ما افوق و اقوي نفسي القى صدمة في وجهي ...يارب طلبتك الفرج و راحة البال