الم المعده والرياضه

هلا الماسه انا اتوقع عضلات المعده تشد انا تصير معي اذا سويت رياضه سريعه بطني توجعني
بالتوفيق عزيزتي

طبيعي يحصل آلم بسيط لكن مو موجع الى درجه مايقدر يتحمله الشخص نفسه
وانا مع ام خالد وصالح

حاولي تبدأي بالتدريج في عدد مرات الرياضة

لازم درجي زي ماقالت حبيبتنا غروبه + لازم تحمي جسمك مزبوط

كانت مدربتنا في الجامعه تخليني نحمي لمده تقريبا 4 دقايق
وبعدين نعمل التمرين الجديد ونحمي من جديد 4 دقايق ....... وع كدا

فهمتيني ياحبي

ابتدري بالتدريج وكل يوم زيدي الوقت والسرعة

ماعندى فكره

ام صالح وخالد;12616513:
هلا الماسه انا اتوقع عضلات المعده تشد انا تصير معي اذا سويت رياضه سريعه بطني توجعني
بالتوفيق عزيزتي

مرورك اسعدني

دق القلب;12616537:
طبيعي يحصل آلم بسيط لكن مو موجع الى درجه مايقدر يتحمله الشخص نفسه
وانا مع ام خالد وصالح

شكرا لك

مغتربة سدني;12619182:
حاولي تبدأي بالتدريج في عدد مرات الرياضة

بالتدريج واحيانا رياضه متعوده عليها

شكرا لك

صدى احلامي;12620075:
لازم درجي زي ماقالت حبيبتنا غروبه + لازم تحمي جسمك مزبوط

كانت مدربتنا في الجامعه تخليني نحمي لمده تقريبا 4 دقايق
وبعدين نعمل التمرين الجديد ونحمي من جديد 4 دقايق ....... وع كدا

فهمتيني ياحبي

شكرا لك

ورود قطر;12628484:
ابتدري بالتدريج وكل يوم زيدي الوقت والسرعة

شكرا لك

ღنورهآنღ;12628488:
ماعندى فكره

مرورك اسعدني

عضلات المعده ممكن
مع الايام بيروح الالم ان شاء الله

:)

-%-سحابة حب-%-;15446667:
عضلات المعده ممكن
مع الايام بيروح الالم ان شاء الله

:)

الاخلاص طبعي;15453219:

حسب معلوماتي انه عضلات البطن بدت تشتغل وتتحرك علشان تشد..

والمبتدئة فـ الرياضة لازم تتدرج وبعدين تزيد تزيد

علشان ماتحس بتعب والم واجهاد..

شكررررررررررررررا

همي أحساسي;15460610:

انا يجيني الم فظيع ماقدر اتحمله اسفل بطني قريب رحمي..

الم مو طبيعي مع اني اتدرج بالرياضه ..

ولا يجيني إلا اذا ركضت ماعرف ايش السبب .

نوووووووورتيني عزيزتي نفس الشي ماعرف السبب