مراحل الحمل :
تمر مرحلة الحمل عبر ثلاث محطات :
المرحلة الاولى : وتمتد خلال الاشهر الثلاثة الاولى ، وتعرف بمرحلة الوحام ، وفيها تتعرض الحامل لعوارض الغثيان والتقيؤ والدوار والقلق وغير ذلك من عوارض ناتجة عن زيادة هرمون الحمل .
فإذا كانت هذه العوارض ظاهرة بشكل كبير لدى الحامل يستحسن أن تمتنع عن الصيام
المرحلة الثانية : وتبدا من الشهر الرابع حتى السادس ، ويمكن أن تتعرض الحامل لعوارض مثل ارتفاع أو هبوط السكر ، الضغط ، فقر الدم ، وفي هذه الحالة يفضل ألا تصوم الحامل .
المرحلة الثالثة : ويقصد بها الثلاثة أشهر الاخيرة ، وهي أيضآ كالاشهر السابقة ، يمكن أن تتعرض الحامل خلالها للعوارض نفسها من فقر دم وسكري وضغط إلى الارهاق الذي يسببه الوزن الزائد للجني ، والاورام في الاطراف ، وكل ذلك يحول دون (يمنع) قدرة الحامل على الصوم .
مواصفات الحامل الصائمة
ما هي إذا مواصفات الحامل التي تكون مهيأة للصوم ؟
من المهم أن نميّز هنا بين الحامل العاملة و الحامل ربة المنزل ، وفهذه الاخيرة تبدو أقل عرضة للعوارض التي ذكرناها آنفآ وبالتالي ليس ثمة مشكلة مع الصوم إذا رغبت فيه ، أما بالنسبة إلى نموذج الأول فيمكنها الصوم إذا وجدت نفسها مستعدة صحيآ ونفسيآ ، غير أن ما جئنا على ذكره ليس قاعدة عامة ، إذ إن كثيرآ من الامهات العاملات هنّ في معظم الأحيان أكثر استعدادآ للصيام من ربّات المنازل .
المسألة هنا تقتصر على الوضع الصحي لكل امرأة
هل من أشهر حمل أفضل للصوم من غيرها ؟
ربما تكون المرحلة الوسطى من الحمل أكثر ملائمة لصوم الحامل بإعتبار أن الاشهر الثلاثة الاولى والاخيرة من الحمل هي من اصعب الاوقات التي تمر بها الحامل ، ولكن هذا لا يمنع من أن يكون ثمة حوامل لا يشعرن بأي انزعاج طوال فترة الحمل وبالتالي هنّ قادرات على الصوم كغيرهنّ .
هل يؤثر الصيام على الجنين ؟
بحسب دراسة اجريت على عدد من الحوامل من اعطين كميات قليلة من الفيتامينات ، دلت النتائج على أنه لا أثر سلبيآ على الحامل وإنما على الجنين نفسه من حيث نقص الوزن فقط دون أن تكون هناك أي مضاعفات أخرى مثل التشوهات والامراض وغيرها .
الغذاء الافضل :
غذائيآ ، ماذا يجب على الحامل أن تعتمد خلال الصوم في مكونات غذائها كي لا تفقد الفيتامينات الضرورية لها و للجني ؟
الحامل بحاجة إلى كميات اضافية من المكونات الغذائية وخصوصآ الغذاء الذي يحتوي على الحديد والكالسيوم اضافة إلى جرعات زائدة من المغنيزيوم وذلك بحسب العوارض وحاجة الحامل إليها .
الاقلال من السوائل في فترة الصيام ، هل يؤثر سلبآ على حمل ويؤدي إلى ولادة مبكرة ؟
نصح الحامل بتناول ما بين 1.5 إلى 2 ليتر يوميآ من الماء ، لذا عليها أن تحاول تعويض هذه الكمية بعد الافطار قدر المستطاع ، فالامتناع عن شرب السوائل يؤدي إلى تقلصات في الرحم وقد يؤدي بالتالي إلى ولادة مبكرة ، ولهذا السبب على الحامل لدى شعورها بأي عارض ماثل التوقف فورأ عن الصوم تجنبآ لمضاعفات خطرة ، فلا الطب ولا الشرع يسمحان بأن تتعرض حياة الحامل و الجنين لأي خطر .
هل يسمح للحامل ، شأن العادية ، الاكثار من الحلويات بعد الافطار ؟
لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الحلويات سواء للحامل أو لغيرها ، وبما أن الحلويات تتطلب إثر تناولها كميات كبيرة من السوائل أو المياه ، يخشى هنا ألا تتمكن الحامل من تعويض هذه الكميات بين فترتي الافطار والسحور ، ما قد يتسبب بمضاعفات خطرة .
توزيع جرعات الادوية في رمضان :
كيف يمكن للحامل توزيع جرعات الادوية خلال فترة الإفطار ؟
إذا كنا نتحدث عن الادوية الاضافية التي تعطى للحامل كالكالسيوم ، فيجب على الحامل أن تتناوله مباشرة بعد الفطور باعتبار أنها لن ترقد للنوم قبل 6 ساعات يتخللها الكثير من النشاط والحركة .
أما الحديد فمن المستحسن أن تأخذه الحامل قبيل السحور .
أما إذا تحدثنا عن أنواع أخرى من الادوية كدواء الضغط والسكري وغيرهما ، فهذا يعني أن الحامل تعاني مشكلات صحية ولا يفترض بها الصوم منذ البداية .
كيف يمكن ل الحامل أن تتجنب زيادة الوزن خلال شهر رمضان ؟
من أهم الطرق التي تمكّن المراة الحامل من تجنب السمنة ، معرفة تقسيم وجبات الغذاء إلى ثلاث : إفطار ، عشاء و سحور ، على أن تتضمن هذه الوجبات جميع المكملات الغذائية الضرورية لها، ثم المواظبة على شرب السوائل بكميات كبيرة .
وقد يكون الاهم من هذا كله التأكد إسبوعيآ من وزنها حسب ارشادات الطبيب .
لا للرياضة العنيفة:
هل بإمكان الحامل أن تمارس نشاطآ رياضيآ في فترة الصيام ؟
قد يكون الأمر ممكنآ في الفترة الاولى من النهار ولكن في اطار حركات رياضية خفيفة .
لأن اي نشاط رياضي يفترض حرق سعرات حرارية يجب تعويضها عن طريق الاكل والشرب ، وهذا مستحيل خلال فترة النهار أي فترة الصوم ، لذا يستحسن تجنب ممارسة الرياضة خلال الصوم .
الخلاصة :
ما هي النصيحة التي توّجّه للمرأة الحامل التي ترغب في الصوم في شهر رمضان ؟
التي ترغب في الصوم يجب أن تتحلى بصحة جيدة وتقيد بوجبيتن أساسيتين ( الافطار والسحور ) أو أقله وجبة الافطار إذا ما إستسلمت لنوم عميق حتى أذان الفجر ،
كذلك يجب عليها الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملها جيدا وعدم التلكؤ عن مراجعة الطبيب لدى تعرضها لأي انتكاسة صحية ناتجة عن الصوم كالاغماء أو تفاوت في مستوى الضغط .
ما هي وجهة نظر الطب في الصوم و الحمل ؟
ينصح الطب بضرورة امتناع الحامل عن الصوم إذا إقتضى وضعها الصحي ذلك ، أما إن كانت تتمتع بمواصفات صحية جيدة فلا مانع من أن تصوم، فالحمل كما هو معروف طبيا ليس مرضا وإنما حالة ظرفية.
م.ن
كل ما تحتاج أن تعرفه الحامل حول الصيام في رمضان
أ
10-07-2010 | 03:02 AM
ل
10-07-2010 | 03:28 AM
الف الف شكر لج اختي على هالمعلومآت القيمه ..
الصرآحه كنت أحآتي هالشي لرمضـآن .. ونآويه اسأل دكتورتي ..
وعرفت معلومآت من موضوعج ..
الله يعطيج الف عافيـه .. وفي ميزآن حسنآتج إن شـآء الله ..
وتم التقييم ..
الصرآحه كنت أحآتي هالشي لرمضـآن .. ونآويه اسأل دكتورتي ..
وعرفت معلومآت من موضوعج ..
الله يعطيج الف عافيـه .. وفي ميزآن حسنآتج إن شـآء الله ..
وتم التقييم ..
E
10-07-2010 | 03:46 AM
جزاكي الله خيرا ياقمر
موضوع مفيد جدااااااااا
وربنا يبلغنا رمضان ويقدرنا على صيامه يارب ويتقبل منا
موضوع مفيد جدااااااااا
وربنا يبلغنا رمضان ويقدرنا على صيامه يارب ويتقبل منا
&
10-07-2010 | 11:19 AM
جزاك الله خير..
$
10-07-2010 | 12:04 PM
يعطيج العافية أمورة جعله في ميزان حسناتج
&
10-07-2010 | 12:26 PM
انا صحتي كانت ممتازة وصمت رمضان الماضي لين 15 رمضان وبعدها بدأ يقل عندي نبض الجنين من الصوم ومنعتني الدكتورة من الصيام ..
وولدت في 20 رمضان .. الحمدلله اني صمت 15 يوم خخخ
يعطيج العافية حبيبتي
وولدت في 20 رمضان .. الحمدلله اني صمت 15 يوم خخخ
يعطيج العافية حبيبتي
ل
10-07-2010 | 12:37 PM
جزاك الله خير افدتيني بمعلومات كنت محتاجه اعرفها
ا
10-07-2010 | 01:09 PM
شكررررررررررررا
ر
10-07-2010 | 01:48 PM
ولله الحمد والمنه
بحملي الأول صمت رمضان كامل وكنت بالشهر السادس
بحملي الثاني صمت رمضان وكنت بالشهر الثاني
بحملي الثالث تأخرت الدورة علي وصمت نصف رمضان ثم حللت وطلعت حامل وكملت صومي
وهالمرة بيجينا رمضان ورح اصومه وانا حامل بالشهر السادس بإذن الله
مافي اي شي يخليني اترك الصوم ولله الحمد مع إني مريضة ضغط دم مرتفع بس والله الصوم صحة
بحملي الأول صمت رمضان كامل وكنت بالشهر السادس
بحملي الثاني صمت رمضان وكنت بالشهر الثاني
بحملي الثالث تأخرت الدورة علي وصمت نصف رمضان ثم حللت وطلعت حامل وكملت صومي
وهالمرة بيجينا رمضان ورح اصومه وانا حامل بالشهر السادس بإذن الله
مافي اي شي يخليني اترك الصوم ولله الحمد مع إني مريضة ضغط دم مرتفع بس والله الصوم صحة
L
10-07-2010 | 02:37 PM
شكرا لك حرم على المعلومات المفيدة
والله يقدرنا على الصيام
حاولت اقيمك لكن الميزان زعلان ورافض:!!:
والله يقدرنا على الصيام
حاولت اقيمك لكن الميزان زعلان ورافض:!!:
ن
10-07-2010 | 02:53 PM
جزاك الله خير على المعلومات المفيده .. الله يبلغنا صيام رمضان ويسهل علينا ..
ا
10-07-2010 | 03:42 PM
الله يعطيج العافيه
ويبلغنا وياج الشهر الفضيل
تستاهلي التقييم
ويبلغنا وياج الشهر الفضيل
تستاهلي التقييم
أ
10-07-2010 | 05:45 PM
مشكورين ع مروركم
p
10-07-2010 | 06:19 PM
جزاكى الله كل خير وربنا يعيننا ويقدرنا اجمعين
ا
10-07-2010 | 07:50 PM
مشكورة حبيبتي على المعلومات المفيدة
بحملي الأول كنت حامل في رمضان
في الشهر السادس والحمد لله صمت
الشهر الفضيل وهذا الحمل بعد
بكون ان شاء الله في الشهر السادس
بس ما ادري اقدر اصوم او لا ،
لأن السكر وايد مرتفع عندي
والضغط منخفظ
الله يبلغنا الشهر الفضيل
واحنا في اتم صحة وعافية
بحملي الأول كنت حامل في رمضان
في الشهر السادس والحمد لله صمت
الشهر الفضيل وهذا الحمل بعد
بكون ان شاء الله في الشهر السادس
بس ما ادري اقدر اصوم او لا ،
لأن السكر وايد مرتفع عندي
والضغط منخفظ
الله يبلغنا الشهر الفضيل
واحنا في اتم صحة وعافية
c
11-07-2010 | 09:04 AM
الله يقدرنا على الصيام
A
11-07-2010 | 12:29 PM
شكرا لك ع المعلومات الطيبة
ا
11-07-2010 | 01:23 PM
شكرا على الموضوع الحلووو