نقص الثقة في النفس

مساء الخير أختي انا مشكلتي ما عندي ثقة في نفسي و دائم أشك خاصة في زوجي رغم حبه لي و الغيرة قاتلتني رغم اني أحاول اني منضهرهاش و أكبر مشكل عني خوفي من المستقبل دائما نخاف زواجي ميتمش ولا راح تحصلي مشاكل واذا كان واحد من أهلي مسافر ينشغل بالي من أسبوع وأفكر في انو راح يحخصلو حادث ولا انو زوجي راح يتخلى عني وكل هاذ الاحساس أقلقني كثير فكرت أشوف طبيب نفساني الله يخليك ساعديني انا كرهت نفسي و كرهت تفكيري انا متشائمة كثير رغم حبي للحياة اذا كان عندي الم أفكر في مرض خبيت دائما تفكيري سلبي وزوجي دائما يقولي ليه انتي متشائمة انا مخنوقة عايزه أعيش حياتي مثل كل الناس و أفرح و اتفاؤل و أقابل الحياة انا لسه عروس مملكه و زواجي انشاء الله بعد رمضان بس والله من كثرت تشاؤمي مش عارفه أستعد لزواجي ساعديني أرجوك و أسفه على اللخبطة في الكلام هذا من شدة توتري و شكرا.