حملتنا غير باجأزة الخير >>>New

مـشتاقة لـيك 30-06-2010 117 رد 13,068 مشاهدة
م
هااااااااااااي يا أحلى عراايس

وحشتووووني مررة

مثل ما يقولون من طول الغيبات جاب الغنايم

وبسبب نجاح موضوعي القبلي محاربة مشتاقة للكرش حبيت ارد لكم بموضوع حلو

وخفيف عليكم لاني مرة مكسلة:thumbs_down: ومحتاجة نشجع بعض ونكون كلنا يد وحدة علشان

نوصل لبشرة تشع بالنظارة و الحيوية وجسم مثالي ويوم العيد الكل يشاااور ويقول


(( سبحان الله كأنها غزال تمشي وشوفوا بشرتها شلون تزهي ومنورة ))

و أتمنى اليوميات تكون معاها صور احلى وكتشجيع اكبر لبعضنا

ونستفيد من بعضنا البعض

يلا احين نبلش بالجد حملتنا راح تبدي من بكرة 1\7\2010

الحملة راح تشمل يوميات عضواتنا الحلوين اللي تحب تشترك حياها الله بينا

يوميات العناية بالشعر\ الجسم \ الوجه

و أنا راح انزل لكم التمارين الا كانت موجودة بموضوعي وعن تجربة هالتمارين رهيبة

بكل معنى الكلمة وانا وبنات وااايد لاحظنا تغير عليها و روحت كرشناوالحمدالله انا وصلت للجسم المطلوب

بس بفترة رجعت خربتها والحمدالله جسمي ما اخترب واايد بس شووي:|

اللي تحب تسويها معانا ما الزمكم بشي:thumbs_up: واللي عندها تمارين تسويها

واستفادت عليها تعرضها لنا


يلا يا حلووين شوفوا معاي التمارين
















تمرين المعدة

تمرين المعدة



هذا التمرين يا بنات مرة يتعب لكنه جدا مفيد لشد البطن


تمرين الأرداف


تمرين الخواصر



أشياء يجب عملها مع التمارين لفائدة اكبر:

1) الأكثار من شرب الماء

2) عدم شرب المشروبات الغازية

3) تخفيف الأكل بالتدريج:thumbs_up:


ويلااا يا حلووات شدو الهمة اليوم المشتركات معانا أبيكم اليوم تواجهون نفسكم وتكونون


صريحين شنو بالضبط اللي مو عاجبكم وتبون تغيرونه علشان انتي تكونين عارفة هدفج


وتعرفين شنو البرنامج اللي راح تسووينه لنفسج


بأنتظار تفاعلكم معانا و ردودكم ...!
د
ياعين ياعيني يامشتاقه دايم مواضيعك حلوه ومميزه مثلك وانا طبعا راح اكون اول سند لك بهذي الحمله وراح اشترك فيها ونكتب يوميتناوعنايتنا بنفسنا وكل شي
يسلمو حبيبتي على هيك مواضيع وننتظر بقيه البنات المشاركين بالحمله ^_^
&
اناا معـِـــــــــــك

م
أنا راح ابدأ معاكم

مشكلتي :

1) أبي اكثف عنايتي على المناطق اللي مازال فيها خطوط بيضا خفيفة كلش فأبي بالمرة ما

ابي اشوفها ولا حتى بمكبر.

2) أبي ارجع اشد جسمي بالتمارين وانحف شوية.

3) أبي ارجع اهتم ببشرتي أكثر من قبل.

4)و أبي أكبر صدري:o

5) ودي اهتم بشري شوويه هو لو اسويه له عناية خفيفة يصير عال العال:thumbs_up:


يلا بأنتظار طرحكم للمشكلتكم الا تبون نعالجها


كل الأنوثه;12501770:
ياعين ياعيني يامشتاقه دايم مواضيعك حلوه ومميزه مثلك وانا طبعا راح اكون اول سند لك بهذي الحمله وراح اشترك فيها ونكتب يوميتناوعنايتنا بنفسنا وكل شي




يسلمو حبيبتي على هيك مواضيع وننتظر بقيه البنات المشاركين بالحمله ^_^



تسلمين لي والله

اتشرف فيج وخصوصا انج بعد كنتي معاي بحملة محاربة مشتاقة للكرش

حلوو كسبنا أول مشتركة (( كل الأنوثة ))

•Ŝ₥ĭℓẽ Ğĭŕl•;12501792:
اناا معـِـــــــــــك



حياج بينا حبيبتي منورة

وكسبنا ثاني مشتركة (( سماايل قيرل ))
د
مشاكلي اللي ابي اغيرها
1-اكثف شعري
2- اخف 5كيلو وبستمر ع التمارين والتخفيف
3-اشيل الخطوط هههههه
4-اهتم ببشرتي بشكل عام
وان شاء الله مع الاستمرار نوصل للي نبيه
ش


حمله حلووووووووووووووووووووووووووووووه




بس انا معاكم بشره وشعر


جسم لا


تعرفون حامل


ابي اعدل شعري
تعب من الحمل والرضاعه

وابي بشرتي ناااااااااعمه مثل الاطفال

وبس
S
مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااقة

:adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore:

اخيرا رجعتي و نعم الرجعة،،،اكيد انا حبيبتك بكون اول من ينضم لحملتك،،و باذن الله راح نتوفق مثل الحملة السابقة.

:struggle::struggle:

انا ناوية و مقررة استمر عالتمارين،،و مركزة على المنطقة السفلى، هذا اولا.
ثانيا: ازيد العناية ببشرتي
ثالثا: اكثف العناية بالشعر
م
i miss u dad;12502407:
مشتااااااااااااااااااااااااااااااااااقة

:adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore: :adore:

اخيرا رجعتي و نعم الرجعة،،،اكيد انا حبيبتك بكون اول من ينضم لحملتك،،
و باذن الله راح نتوفق مثل الحملة السابقة.

:struggle::struggle:


فديتج حبيبتي آي مس يو داد وربي مشتاقة لج

تصدقين تووني من شوي اقول ضروري ادز لج رسالة اخبرج عن الموضوع لان مرة وحشتني

سوالفج مثل ما استفدت منج بالحملة الاولى بستفيد منج احين بعد لي الشرف

انج من مشتركات معاي

ونااااسة


شنقلونه;12501865:




حمله حلووووووووووووووووووووووووووووووه




بس انا معاكم بشره وشعر


جسم لا


تعرفون حامل



ابي اعدل شعري
تعب من الحمل والرضاعه


وابي بشرتي ناااااااااعمه مثل الاطفال


وبس






أفاا عليج حبيبتي اللي يريحج سوويه

بس هالله هالله باليوميات:thumbs_up:

المشتركات معانا للحد الآن:

1) صديقتي العزيزة كل الأنوثة

2) سمايل قيرل

3)صديقتي العزيزة آي مس يو داد

4)شنقوله


يلا يا بنات ننتظر يومياتكم بكره
غ
أنا معاكم حبيباتي في الحملهـ:)

أبي اعتني فبشرتي جداً خربانهـ :'(

وأبي تطلع لي شويهـ تضاريس:D

وإن شاء الله أعتني فيهم لين العيد بجد واجتهاد:study:
b
سلام بنات..
خلصنا الامتحانات 17-6 خخخخ و انشغلنا شهر او شهرين عن المنتدى،، فترة طوييلة بالأحرى

..
وإن شاء الله بسافر تاريخ 14/7 وراجعين 27/7 ..


المهم

مَعكم إن شاء الله :) قدر المستطاع..



الشعر .. حابة أعتني به بزيوت خفيفة لأجل اللمعة والطراوة و التكثيف..
الوجه.. لبشرة أفتح و أنعم و أصفى ..
والرقبة ناوية أفتحها..
الجسم.. المناطق الاعتيادية خخخخخخخخخخخخ + توحيد اللون ,, و أبغي سيقان جميلة.. أظافر قوية..


يلا نجوفكم ع خير..
أطيب الأمنيات
n
السلام عليكم انا مشتركة جديدة عجبني الطرح كتيييييير انا مشكلتي كبيرة انا وزني 96 بتمنى لو بس اوصل 80 وراح كون كتير مبسوطة بس ما فيش ارادة انا بطلت اهتم بشعري ووجهي لاني كل ما شوف بالمراية اشوف بس الكرش و ..... و..... انا كتييييييييييير محبطة بدي شوي تشجيع منكم على فكرة انا متزوجة و زوجي بيقول انه بيحبنى هيك
م
nidae;12505291:
السلام عليكم انا مشتركة جديدة عجبني الطرح كتيييييير انا مشكلتي كبيرة انا وزني 96 بتمنى لو بس اوصل 80 وراح كون كتير مبسوطة بس ما فيش ارادة انا بطلت اهتم بشعري ووجهي لاني كل ما شوف بالمراية اشوف بس الكرش و ..... و..... انا كتييييييييييير محبطة بدي شوي تشجيع منكم على فكرة انا متزوجة و زوجي بيقول انه بيحبنى هيك



حياج معانا حبيبتي وخلال شهر بتلاحظين تغير مجسمج

بتحسينه حلوو ومشدود:thumbs_up:

ننتظر يومياتج بكره

black jewel;12505256:
سلام بنات..
خلصنا الامتحانات 17-6 خخخخ و انشغلنا شهر او شهرين عن المنتدى،، فترة طوييلة بالأحرى

..
وإن شاء الله بسافر تاريخ 14/7 وراجعين 27/7 ..


المهم

مَعكم إن شاء الله :) قدر المستطاع..



الشعر .. حابة أعتني به بزيوت خفيفة لأجل اللمعة والطراوة و التكثيف..
الوجه.. لبشرة أفتح و أنعم و أصفى ..
والرقبة ناوية أفتحها..
الجسم.. المناطق الاعتيادية خخخخخخخخخخخخ + توحيد اللون ,, و أبغي سيقان جميلة.. أظافر قوية..


يلا نجوفكم ع خير..
أطيب الأمنيات



ما عليه بعد اهلين فيج بينا

بس خلينا نشوف يومياتج باجر

':
[ روح أنثى ][;12503357']وانتي يا مشتاقة ليك كنت معنا وش فيكم :(

الشروط كثرت

وطريقة ان ندز الصور وجذي ما حبيتها كلش:o

من جذي حبيت اسووي موضوع ديموقرااطي احلىى شي

وغرومة اهلين فيج حبيبتي بينا
د
المشاكل :- 1حابه اخفف من وزني 5 كيلو
2-ازاله التشققات وانا من زمان باديه وشايفه نتيجه الحمد الله وبستمر
3-تكثييييف الشعر وتطويله
4-معالجه البشره اثار الشمس
هذا جدولي
الصباح اصحى من النوم اغسل وجهي بغسول بودي شوب +تونر+كريم وكلها مجموعه الشاي
بعدين احط ع شعري بخاخ هيرجرو وافركه 5 دقايق يوم كذا ويوم ابلل شعري واحط زيت انوب الهندي اذا كنت ماني خارجه
اشرب مويه دافيه وليمون وعسل تنظف البطن تمام;)
اسوي تقشير ليدي او رجولي (وانتو بكرامه)او شفايفي او وجهي كل يوم شي وهذي طريقتي للعنايه بيديني وهي جدا ممتازه وغير مجهده


http://forums.3roos.com/showthread.php?t=475018


بعدين افطر اي شي اهم شي يكون صحي ومتوازن مثلا 2 شريحه توست وشرييحه جبن وخيار وطماطم او ساندوش مع بيض وحليب
العصر او بعد المغرب امشي نص ساعه +تمارين ربع ساعه وهذي قابله للتغير على حسب وقتي


وهنا طرقتي لنزع الشعر الغير مرغوب فيه
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=483902


وهنا للعنايه بالمنطقه الحساسه
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=527332


وهذي طريقتي في عمل اي ماسك لوجهي ودايما اغير الماسك علشان ماتتعود عليه البشره ويسير مايفيدبس اتبع هالطريقه اولا
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=485895


وحاليا ماشيه ع خلطه فديتني لانها جدا مفيده ومعروفه الحلبه للوجه وهذا رابطها
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=520115

هذا جدولي اللي بعتمده معاكم
م
أحم أحم نحن هناااا

طبعا صحيت اليوم كلي نشااط وحيوية اخااف اقولكم كم صحيت وتضحكون وتقولون أي

حماس الحماس يصحى بدري:o

بس اول شي امس بخبركم شنو سوويت ع الساعة وحده بالليل

سويت لي تنظيف بشرة



وزعت من ميلك نيفيا ع ويهي كله بحركات دائرية




عقبها نظفت الميلك بتونر من ديرماكول رهييب وريحته يمي يمي تحسسني آبي آكله


واليوم يوم صحيت الصبح أول شي سوويته



غسلت ويهي برغوة نيم من هملايااا رهيبة من عقب ما تغسلين ويهج تحسين فيه نضارة

ولمعة حلووة بس ما اعرف وش هي :D




عقبها غسلت أسناني بمعجون أسنان من فور أيفر يبيض الأسنان ويقويهم

آآآحبه موووت هالمعجوون ادمنته من حلاته



بعدين رحت سويت لي ماااسك يتكون من

نشا + ليمون + ماء ورد رهيييب ويني عنه من زمان:-#

رغم انه بدفتر خلطاتي لكن ولا مرة فكرت اجربه

وتوني من شوي احين غاسلة الماسك وبشرتي صااايرة حلووة وروعة لكن عيبه

ان مزيجة لا يكون سائل ولا يكون ثقيل بين البينين يكون




وسويت لي شاي اخضر بس بتلاحظون ان داخل ماي آآعرف لان تووني كنت مجهزة

الأغراض فطخيت لهم صوورة:thumbs_up:

و اكيد ما يخفى عليكم عمايل الشاي الأخضر بالتخسيس وبأنه يخفف البطن رهيييب انصحكم

تجربونة شهر بس بتجوفون عمايلة هو مع التمارين


وصح على طاري التمارين اليوم بسوويهم المغرب:thumbs_up:

يلااااا بأنتظار يومياتكم يا عسولات
د
مساء الخير ع الجيمع يسلمو مشتاقه ع المجهود
انا ببدا امس غسلت وجهي بغسول الشاي من بودي شوب وبعدين حطيت التونر وحطيت ع شعري زيت كيشور دهني مفيد للتطويل ع الظهر غسلت وجهي وحطيت قناع الحلبه نص ساعه بعدين غسلت وحطيت زيت جنين القمح تحممت ع العشاء ورطبت جسمي بزبده الكاكاو من بلمرز
واليوم اول ماصحيت غسلت وجهي وحطيت عليه تونر بس^__^
وقبل شوي حطيت قناع الحلبه مفيد وممتاز للبشره عباره عن ملعقه صغيره حلبه مطحونه+ملعقه صغيره زبادي+شوووي ليمون لان وجهي طالع فيه كم حبه
وزيت شعري بزيت انوب الهندي وبعد مااغسل القناع بحط زيت اللوز الحلو لان جنين القمح يجيب لي صداااع
وباقي اليوم اخبركم فيه بالليل
b
السلام..

طبعا جدولي متغير يوميا بحسب المزاج خخخ و خفيف بنفس الوقت ..




استيقظت الظهر..
وغسلت وجهي بصابونة" بعشبة النيم" ضد البكتريا و الحبوب وفرشت أسناني بمعجون أكوا فريش

العصر .. سويت خلطة بالمكونات التالية: .. روب و برتقال.. حطيتها ع الركب ..

بعد ساعة.. الشور.. استخدمت البيكنق صوداا والفوطة ..

بعد الحمام..للجسم .. فازلين البنفسجي حلوو وايد، يقولون يجدد البشرة في غضون اسبوعين تقريبا..

وللأظافر.. كريم فازلين الوردي يقويها ويضفي طراوة على اليدين

ومرطب الوجه waitrose pure face moisturizing ceam من سوبرماركت جواد

والجزء الي ما استغني عن لا صبح ولا ليل ولا في سفر أو حضر......... الخ
للشفاه من QV

qv lip balm



وكذلك
1. طبعا إذا بغسل شعري
استخدم زيت دابر فاتيكا قبل الاستحمام بساعة ، و بعده أحط فيه كريم vo5 deep nourshing قبل التجفيف،، وبعد التجفيف بالمجفف الكهربي سيرم للمعة والنعومة من kms حده ناايس
هذااا الشامبووو ماحصلت صورة الكريييم، بس من نفس الماركة ونفس اللوووون


2. ممارسة بعض التمرينات الخفيفة من المنتدى مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع

3. استخدام ماسك هيمالايا لتفتيح بشرة الوجه مرتين في الاسبوع

4. زيت اللوز للمناطق الحلوة خخخخخ
+ أبي استخدم خلطة أحد الأخوات : زيت لوز وجلسرين وزيت الخروع..

5. زيت الزيتون بعد إزالة الشعر

6. خلطة ( أوراق الخريف) السهلة جداا " ماء ورد وجلسرين" وترشين ع جسمج


وإذا استجد شي بخبركم

سي يووو
ش


اليوم سويت قناع لشعري كنت ماخذه الطريق من النت
كريم باراشوت وزيت خروع

وبعد الاستحمام دهنت شعري بكريم غارنيه

وسويت لوجهي خلطة الزبادي والعسل


وووووووووووووووووووووبس


ق
أنـآ أبي أشترك ^_^ .. إذا مايضـآيقكم : $

1- أبيي أطول شعـر وأكثفهـ

2- ابي اهتـم ببـشرتـي

3 - طلعت لي كرش ودهون ف الخصر كوجـــي << أهيء أهيء

4- أبي اضعـف انا وزني 105 حاليا حاطه هدف اوصل 99 بعدين الاهداف الثانيه


د
هاي حبيباتي وحشتوني انا اليوم صحيت متاخر شوي الساعه 11
اول ماصحيت غسلت وجهي وفمي بالماء فقط ورحت شربت مويه دافيه وليمون ونص ملعقه صغيره عسل وشوي حبه سوداء
بعدين دااايركت ع الاحمام وانتو بكرامه اخذت لي شاو يجيب العافيه
طبعا امس قبل لانام دهنت جسمي كله بخلطتي
وبالشاور بللت جسمي بمويه وبعدين فركت جسمي بملح خشن وليمون وليفه بودي شوب
بعدين شطفت جسمي وغسلت شعري بشامبو فاتيكا بالثوم وحطيت حمام زيت فاتيكا
بعدين حطيت ع جسمي صابون مغربي بالبابايا وفركت بليفه بودي شوب وحطيت ع الليفه صابون البابايا6في1بالفواكه
بعدين غسلت وجهي بصابونه البابايا وبعدها بغسول الشاي من بودي شوب
شطفت بمويه دافيه بعدين بارده وبعدين حطيت خلطتي لشد الصدر وهي شوي قهوه تركيه وشوي خل تفاح فركت فيها صدري وبطني5 دقايق
وخلال هالوقت سويت تقشير لرجولي وبعدها شطفت جسمي بمويه بارده وحطيت غسول بيوريلا من نكتار ريحته تجنن
خردت جففت جسمي وحطيت ع صدري وبطني واردافي زبده الكاكاو من فازلين وزبده الشيا من بلمرز وع المنطقه الحساسه حطيت خلطتي (زيت زيتون +زيت خروع+زيت لوز حلو+زيت جنين القمح+زيت الجلسرين+ليمونه )
ولبست ملابسي وحطيت ع وجهي كريم مرطب بالشاي من بودي شوب
وشفافي مرطب بالفراوله
وشعري مسحته بتونيك الفازلين واكواعي فركتها بكريم جليسوليد
وبث لليوم بقيه
b
السلام..

اليوم الظهر كالعادة، الصابونة..المعجون.. والمرطبات..فازلين اليد والجسم ...ألخ
المغرب حطيت في جسمي خلطة زيت اللوز والخروع و الجليسرن...
والليلة بدهن المنطقة بنفس خلطة كل الانوثة بدون زيت الزيتون وجنين القمح...

ماعندي شي اليوم
وسلامتكم
X