ماعندي جرأه وامام مسؤولية كبيرة وايد خايفه ياليت تفيدوني

اختى حاولى تكونى هاديه وخلى عندك ثقه كبيره بالله ثم نفسك قبل العرض صلى ركعتين لله واشربى عصير كده وكونى متالقه واقرى قرأن وان شاء الله تفرحينا الواحد بيحب يشوف نفسه ناجح

مصريه وافتخر;12496511:
اختى حاولى تكونى هاديه وخلى عندك ثقه كبيره بالله ثم نفسك قبل العرض صلى ركعتين لله واشربى عصير كده وكونى متالقه واقرى قرأن وان شاء الله تفرحينا الواحد بيحب يشوف نفسه ناجح

ونعم بالله ان شاء الله حبيبتي راح احاول اسوي كل النصائح اللي قلتيها والله ييسر الأمور يارب
مشكوره حبيبتي على اهتمامك وردك ماقصرتيF:

الله يعدي هل اليوم على خير ولا تتخربطين بولا كلمه
ترى حاسه بشعورج
سمعيني قعدي كل اهل بيتكم جدامج واعرضي عليهم هل الشي الي انتي بتقدمينه
وتمرني عليه من الحين
وبالعكس من اول دقيقه راح تكونين عاديه لا تقولين ذولا اهلج وذولا ناس ثانين
لاع تخيلي انهم موب اهلج
والله يوفقج يارب

أهلا بك..
أنا بالنسبة لي,انحطيت بهالموقف كم مرة!!بالرغم من إني أنا جدا جدا جريئة,وأقول اللي أبي أقوله ما أستحي من أحد,لكن وقت هذي المواقف أحس بتوتر شديد,وقلق وارتجاف في الأطراف!!!

المهم:
أعطيك تجربتي باختصار:
أول شي أستعين بالله,وألجأ إلى الله بصدق,وأسأله أن يثبتني ويعينني على أداء ما كُلِّفت به,ويفتح علي,ويجعل عملي مباركاً ومنصوراً وينال إعجاب الآخرين بفضل من الحي الذي لا يموت..

ثاني شي:أجهز الموضوع تجهيز متقن للغاية مع الإحالة على المصادر وكتابة ملخص للأعمال اللي بسويها.
ثالث شي:وأهم شي لازم تسوين بروفة مع نفسك مرتين أو ثلاثة قبل ما تروحين..
وكتبي انتقاداتك على نفسك وخل خواتك بعد يقولون لك شنهو انتقادهم وبعدين عيدي البروفة مرة ثانية..

وتوكلي على الله,وإنت بالطريق اقري على نفسك وتعوذي بالله من شر كل ذي شر وادعي ادعي ادعي طول الوقت .

ما أحد يقدر يتوفق إلا بتوفيق رب العالمين..

السلام عليكم


غاليتي

كل منا يمر بهذه التجربه القاء المحاضرات او عرض بحث على عدد من الناس
كل من يمر بهذه التجربه قبل ان يتعود عليها يؤلمه بطنه وتتقلص امعائه ويتصبب عرقا
ولكن مع الممارسه تنتهي كل هذه الاعراض
:)

اول شي توكلي على الله سبحانه
ثانيا
ثقتك بنفسك لابد ان تكون كبيره تمتعي بشخصيه قويه وجذابه

اعدي مقالتك اعداد جيد واقرئيها مره ومرتين وعشر
قفي امام المراية وتخيلي الناس والجمهور امامك وتكلمي بكل سلاسه وطلاقه
وتدربي امام اهلك ... او صديقاتج واخذي الانطباع الاولي منهم

وجهزي اجهزة العرض اذا احتجتي لها والله يوفقج ولا تعتذرين ولا تغيبين على العمل توكلي على الله وربي يسهلها لج



دمتم سالمين
اختكم شريفة

•»ٍَW5ٍَR.ٍَBٍَS«•;12496929:
الله يعدي هل اليوم على خير ولا تتخربطين بولا كلمه
ترى حاسه بشعورج
سمعيني قعدي كل اهل بيتكم جدامج واعرضي عليهم هل الشي الي انتي بتقدمينه
وتمرني عليه من الحين
وبالعكس من اول دقيقه راح تكونين عاديه لا تقولين ذولا اهلج وذولا ناس ثانين
لاع تخيلي انهم موب اهلج
والله يوفقج يارب

اللهم آميين
صح فكرت بفكرتج وان شاء الله بحاول اطبقها قبل وقت العرض
اللهم آميين ويوفق الجمييع مشكوره يالغاليه على دعواتج صج صج محتاجتها الله يسعدج ويوفج انتي بعد بحياتج اللهم آميين اللهم آميين اللهم آميين

أريج الأقحوان;12496964:
أهلا بك..
أنا بالنسبة لي,انحطيت بهالموقف كم مرة!!بالرغم من إني أنا جدا جدا جريئة,وأقول اللي أبي أقوله ما أستحي من أحد,لكن وقت هذي المواقف أحس بتوتر شديد,وقلق وارتجاف في الأطراف!!!

المهم:
أعطيك تجربتي باختصار:
أول شي أستعين بالله,وألجأ إلى الله بصدق,وأسأله أن يثبتني ويعينني على أداء ما كُلِّفت به,ويفتح علي,ويجعل عملي مباركاً ومنصوراً وينال إعجاب الآخرين بفضل من الحي الذي لا يموت..

ثاني شي:أجهز الموضوع تجهيز متقن للغاية مع الإحالة على المصادر وكتابة ملخص للأعمال اللي بسويها.
ثالث شي:وأهم شي لازم تسوين بروفة مع نفسك مرتين أو ثلاثة قبل ما تروحين..
وكتبي انتقاداتك على نفسك وخل خواتك بعد يقولون لك شنهو انتقادهم وبعدين عيدي البروفة مرة ثانية..

وتوكلي على الله,وإنت بالطريق اقري على نفسك وتعوذي بالله من شر كل ذي شر وادعي ادعي ادعي طول الوقت .

ما أحد يقدر يتوفق إلا بتوفيق رب العالمين..

صحيح كلامك اختي ونعم بالله علينا العمل وعليه التوكل واكييد ماراح يردنا خائبيين
و ماشاء الله عليك اختي اريج كلامك جدا يطمئن وريحني وان شاء الله بستفيد من تجربتك وبطبق الخطوات اللي قلتي لي عليها واٍسأل الله التوفيق لي ولكِ وللجميع بإذن الله

SHREEFA;12497115:
السلام عليكم


غاليتي

كل منا يمر بهذه التجربه القاء المحاضرات او عرض بحث على عدد من الناس
كل من يمر بهذه التجربه قبل ان يتعود عليها يؤلمه بطنه وتتقلص امعائه ويتصبب عرقا
ولكن مع الممارسه تنتهي كل هذه الاعراض
:)

اول شي توكلي على الله سبحانه
ثانيا
ثقتك بنفسك لابد ان تكون كبيره تمتعي بشخصيه قويه وجذابه

اعدي مقالتك اعداد جيد واقرئيها مره ومرتين وعشر
قفي امام المراية وتخيلي الناس والجمهور امامك وتكلمي بكل سلاسه وطلاقه
وتدربي امام اهلك ... او صديقاتج واخذي الانطباع الاولي منهم

وجهزي اجهزة العرض اذا احتجتي لها والله يوفقج ولا تعتذرين ولا تغيبين على العمل توكلي على الله وربي يسهلها لج



دمتم سالمين
اختكم شريفة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ماشاء الله عليك وصفتي الاعراض اللي احس فيها حتى قبل لا اكون في موقع الحدث وكلامك جدا ريحني واحس بدأت استعيد تركيزي افكاري الآن مرتبة بشكل اكبر وأن شاء الله راح ابدأ التنفيد من بكره والله الموفق..
اشكرك اختي شريفة على منحي جزء من وقتك عسى الله يجعله في ميزان حسناتك ويسعدك ويوفقك بحياتك يارب.

الله يوفقك ويسر امرك

الله يوفقج انشالله وبتكونين قدها وقدود يارب وبتيين تقولين لنا شصار وياج بس حطي فبالج

التوكل على الله هذي اول شي مثل ما قالو البنات
ودوم فكري بالايجابيات في هالشغلة اللي وكلوج لها (( شكر على جهودج ,, مدح في طريقة شرحج ,, ثبات كلماتج وقدرتج على التعبير ))
ترى الخوف والقلق فالدقائق الاولى بس عقب انشالله بتصيرين عادية لانج بتكونين محضرة كل شي
وعارفة شنو تقولين وحطي فبالج انج بتثبتين لنفسج انج تقدرين تتخطين هالتوتر وترى بيكون لج دافع قوي فيما بعد
انج تنحطين في هالمواقف وبتقدرين تشاركين فيها وانتي كلج ثقة بانج بتحققين فيها النجاح
وبالتوفيق حبوبة وياليت ترجعين لنا وتقولين شنو صار وياج وشلون تغلبتي على خجلج ومخاوفج

لا ابدا مو مشكلة تافهة، لأن كلنا اتحطينا بهالموقف،،

بقول لك على نقاط تخليهم ببالك عشان تقوي على مواجهة الموقف:

- الناس اللي بتسوين لهم البرزنتسشن ما هم ملائكة و لا جاءوا من المريخ هم ناس من طينك و بني ادم مثلك يعني ما في داعي لاي ربكة بسببهم.

- ثانيا الناس هذولا ما اتخلقوا و هم بهالمناصب، بيوم من الايام كانوا ببداية السلم و كانوا بموقفك هذا و كانت تصيدهم نفس المشاعر و التفكير. فما تخافي.

- خلي ببالك ان الخطوة هذه لو تمت بتكون نقطة كبيررررررة و ايجابية برصيدك و بتكبري بعين مسؤوليكي و احتمال يعتمدوا عليكي بأشياء اكبر و ده خطوة ممتازة ليكي عشان مستقبلك.
و اعرفي " ان محدش ياكلها بالسهل" و عشان تكوني ناجحة و شي مو عادي لازم تقومين باشياء مو عادية

- حبيبتي تشجعي و اعرفي ان بتصرفك و قيامك بواجبك راح تكوني عند حسن ظن الانسانة اللي اختارتك لهالمهمة.

- توكلي على الله و حضري للبرزنتيشن كويس و ان شاء الله ما يصير الا خير،، المهم طمنيناF:

حلو التميز .. تذكري انك وصلتي لهالمكان لانك تستحقيه

اثبتيلهم هالشي .. وحاولي تتواجد فالمكان مبكر ع اساس تتعودي على الاشخاص والعدد ..

الله يوفقك

الله وفقك ويسر أمرك

اول شي توكلي على الله .. وسمي باسم الله وصلي على النبي قبل ما تبدأين

تدربي قدام المرايا كذا مرة عشان تاخذين على الوضع ...

خلي عندك نوتة صغيرة كتبي فيها روؤس الاقلام عشان لا تنسي شي

في شي لا تنسينه .. وقت العرض لا تركزين على جهة معينه من الحضور .. كل شوي غير مركز انتباهك .. واهم شي لا تخلين عينج في عين الحضور مباشرة عشان لا ترتبكين

وبالتوفيق ان شاء الله

مـآ شآ الله
الاخوآت ما قصروا
قـآلو كلي الي ابي اقولـه
والله يوفقش خيوه

خواتي الغاليات
Bluz
sweet reema
شرينه
جونسون
i miss u dad
sukar na3m
الأصدقاء
white rose
خوخه

اشكركم من اعماق قلبي على نصائحكم وردكم وانا دخلت امس على عجاله وقريت ردودكم رد رد وحاولت احط كل النصائح اللي قلتوها واطبقها بالإضافه لنصائح خواتي اللي ردو قبلكم والحمد لله اليوم كان العرض والحمد لله ان لاقه استحسان واعجاب مسؤولتي والحضور والفضل لله رب العالميين ثم لكم اللي فعلا ردودكم ريحتي وعطتني الحافز ان اقلل من توتري وخوفي واثبت وجودي واقدم عرض ناجح قدر الإمكان وبناء على طلبكم خواتي راح اطرح لكم تجربتي والخطوات اللي اتبعتها قبل يوم العرض وبيوم العرض
واكرر شكري الجزيل لكل وحده منحتني من وقتها وفادتني لان جد ماشاء الله كثير استفدت من ردودكم

بسم الله الرحمن الرحيم

قبل موعد العرض بيوم
1)طبعا اول شي بالاستعانه برب العالميين وسؤالي ان يوفقني وييسر امري وظليت اردد قوله تعالي(رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي) وسبحان الله كان لهذا الدعاء تاثير عجيب في بث الطمأنينة في نفسي واحساسي اني بإذن الله راح انجح بتقديم العرض..
2) حاولت مثل ما نصحوني اخواتي اعد العرض اعداد جيد واعرضه على الاهل بصوت عالي واتخيل نفسي بالقاعه امام الحضور والحمد لله احس هالشي رتب افكاري بشكل كبير واعاد لي التوازن والثقه بنفسي اني راح انجح بفضل رب العالميين..


بيوم العرض
1) قعدت مع آذان الفجر صليت ودعييت رب العالميين وسبحان الله حسيت براحه عجيبه وزال معظم التوتر اللي كنت احس فيه.
2) سويت بروفه نعلى السريع مع نفسي وحاولت انظم افكاري وشنو راح اقول بكل نقظه خصوصا بالكلام الارتجالي اللي راح يكون شرح للكلام الموجود بالعرض وتوكلت على رب العالميين لبست ملابسي واستعدييت وانطلقت إلى عملي وحرضت ان احضر من وقت اكثر من كل يوم بناء على نصيحتكم وفعلا هالشي فادني اني اتعود على قاعة العرض وكلام مسؤولتي وزميلاتي شجعني كثير وحسيت اني لازم اقدم عرض جيد عشان اكون عند حسن ظنهم وثقتهم...
3)لما امتلت القاعه وبدأ افتتاح برنامج العرض حسيت قلبي يدق بسرعه وحسيت ريقي ناشف وفي وحده من الاخوات نصحتني ان اشرب عصير او على الاقل ماي بس فاتتني هالنقطه وحسييت صج ريقي ناشف وما راح اقدر اتكلم بس بعدهاا قلت خلاص بدأ وقت الجد وظلييت ادعي بصوت منخفض بيني وبين نفسي والحمد لله رجعت تمالكت نفسي وتوجهت للميكرفون حسيت برهبه وحاولت ان مااركز نظري على احد بس سبحان الله عيني مباشره صارت بعين مسؤولتي وابتسمت لي وحسيت ان لازم اكون عند حسين ظنها فيني وبدأت العرض بدون مااركز نظري على مكان صارت واللي ماكان حاسبته ببالي ان صار مجال للأسئله والمناقشه مع اول سؤال انطرح علي ارتبكت شوي لكن بعدها مثل ما يقولون كان السؤال الأول كاسر للجليد وبعدها صار الوضع عادي وظلييت ارد بكل ثقه .
4) بعد انتهاء العرض الحمد لله الكل شكر فيني وكان في مشاركيين ثانيين بس الكل قالي ان عرضي كان متميز بفضل رب العالميين ربي ماقصر وزميلاتي قالو ابدا ما بين علي الارتباك وان عرضي وطريقة كلامي كانت موفقه جدا ...


وفي الختمام الحمد لله رب العالميين اللذي لايحمد سواه وكل الشكر لكم اخواتي على وقفتكم معاي وطبعا انا كتبت تجربتي عشان الكل يستفيد منها وفعلا الوضع عادي ومثل ما قالت وحده من الاخوات مهما كان الشخص اللي بتعرضيين قدامه شخص له مكانته منصبه اهو ما انخلق في هالمنصب وكلنا بشر نخطأ ونرتبك ونتوتر لكن بالاستعانه برب العالميين نقدر نتغلب على هالشيء بإذن الله

أحبكم في الله اخواتي الف شكر لكمF::adore:

الحمدلله رب العالمين
تصدقين كنت انتظر اليوم عشان اشوف ردج وابي اعرف شنو سويتي
وحركتج حلوة انج قلتي لنا بالتفصيل شنو سويتي وشنو صار وياج لانه جدا مفيد اللي بتقولينه
للي راح يقرون مشكلتج وياخذون بالنصايح ,, الله يوفقج انشالله ويرقج باللي تتمنينه