أعانى من البطن ساعدونى

ان شالله البنات يفيدووووووووووووونج

ونستفيد معااااااااااااااااااج

بالتووفيق

الكرش يبلها شغل مو بسيط يعني رياضه وشفط بطن وتشربي
زنجبيل + شاهي اخضر +كمون + نعناع يوميا كوبين او ثلاث
وجربي زبادي منزوع الدسم بلليل
هذا الي اعرفه ويارب البنات يفيدونك اكثر
بالتوفيق للجميع يارب

والله اصعب شي البطن
ان شاء الله ربي يعيننا عليها

انا بطلت العشا وبطني نزلت بس فيها ترهلات علشان مفيش رياضه
لازم رساضه او مشي مع التقليل من العشاء خصوصا

زنجبيل + شاهي اخضر +كمون + نعناع يوميا كوبين او ثلاث

تجربتي ياعمري من خلال اسبوعين
بتلاحظين بطنج خف وايد

لا تشربين بيبسي×××××
ولا دهووون ××××××××××
ولا حلويات ××××××××××××××

و رياااااااااااااااااااااااااضه يومياً

اذا ماكان يومياً مشي 4 مرات بالاسبوع

دق القلب;12473069:
زنجبيل + شاهي اخضر +كمون + نعناع يوميا كوبين او ثلاث

تجربتي ياعمري من خلال اسبوعين
بتلاحظين بطنج خف وايد

لا تشربين بيبسي×××××
ولا دهووون ××××××××××
ولا حلويات ××××××××××××××

و رياااااااااااااااااااااااااضه يومياً

اذا ماكان يومياً مشي 4 مرات بالاسبوع

احترامي لكي ولتجربتك
بس المشروب ده مش اي حد يشربه ولا حتا مده طويله انا جربته شهر صح بطني نزلت ولكن حصل تهيج لمعدتي وصارت مااستحمل اي شي حامض او حار
ولما كشفت الدكتور قال لي ابطل هيدا المشروب لانه لو استمريت عليه كان هيحصل قرحه للمعده
الاول قبلها كانت معدتي تمام ولا اشتكي من اي شي ولكن بعده مااقدر اشرب حتا عصير الليمون
وللاسف التجربه ديه اختها من النت ومن تجارب البنات وكنت فرحانه بلنتيجه ولكان ليها اضرار بعد كده

ليا 15يوم أستعمل الخلطه

بس ألأى الان نزلت بطنى شرطه وحده

يعنى كاين معدل الخصر 107

اليوم 106 بس

ساره افندي;12474403:
احترامي لكي ولتجربتك
بس المشروب ده مش اي حد يشربه ولا حتا مده طويله انا جربته شهر صح بطني نزلت ولكن حصل تهيج لمعدتي وصارت مااستحمل اي شي حامض او حار
ولما كشفت الدكتور قال لي ابطل هيدا المشروب لانه لو استمريت عليه كان هيحصل قرحه للمعده
الاول قبلها كانت معدتي تمام ولا اشتكي من اي شي ولكن بعده مااقدر اشرب حتا عصير الليمون
وللاسف التجربه ديه اختها من النت ومن تجارب البنات وكنت فرحانه بلنتيجه ولكان ليها اضرار بعد كده

وانا بعد احترم ردك

لكن ياعمري لي انا شهرين من استخدمت الخلطه
وداخله على الثالث والحمد الله ثم الحمد الله ماشفت شر

ياعمري ربي يشفيك وان شااااء الله ماتشوفين شر ابد

انا كمان زيك عايزة اخسس بطنى

والله انا اذا قللت اكل سويت رجيم
يروح البطن واذا اكلت ومليت البطن
طلعت ونطت ووضحت الكرشه

انا بعد بتبع الخلطه لانو عندي كرش بارز جدا ومعقدني

والله المشي وبطلي الخبز:03:

الشي الي اخفى الكرش عندي هو الشاي الأخضر الصيني مع الزنجبيل
الرياضه لمدة ساعه ونصف مشي سباحه إيروبك
ما اكل بين الوجبات شهرين وراحت بطني والله يوفقك وتروح بطنك

كمان في وصفه الترمس المر على الريق تأكلين وحده بس مع كأس ماء

الخلطه ما جابت نتيجه

راح نجرب الترمس المر ونرد عليكن

افضل طريقة لانقاص البطن ممارسة الرياضة F:

انا جربت الملفوف ع البطن
الحمدلله خف بس ماواصلت
اقل من اسبوع ووقفت
لان الملفوف اللي عندي الاحمر
مايصير احطه واصبغ روحي

ناوية اواصل بهالطريقة لاني شفت نتايجها