الله يخليكم سااااااااعدوني

ا

ام وداد

عروس مبدعة

23-06-2010 | 09:33 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم يابنات :)

انا كان عندي مشكله وهي اني كنت دبه وسمينه8o| المهم والحمدلله نحفت مره :lol:لكن صار عندي

مشكله ثانيه وهي ان جسمي صااااار مترهل من كل مكان:'( حتى ظهري والله يابنات اني تعبت :badly:

ماخليت شي ماشربته عشان ينشد جسمي بس ما في فايده :mad:

ادري بتقولون رياضه بس والله ما عندي وقت للرياضه حاولت اني

استمر على الرياضه بس

ماقدرت يوم اسوي رياضه وعشره لا وعشان كذا قات مالي الا حبيباتي

بنات عروس :adore:يشوفوا

لي حل

الله يخليكم ساعدوني وقولوا لي ايش اسوي:( بس لا تقولون شمر ولا

رجل الاسد ولا خل

التفاح لاني جربتهم مافادوني ابي غيرهم وعن تجربه

معليش طولت عليكم بس سامحوني

F:الله يفرج هم من تفرج لي هميF:

ب

بنت الاجـــواد

عروس ذهبية

23-06-2010 | 09:35 PM

الله يشدك بالعافيه قولي امين

حبيبتي وانا خاطري اعرف شنو نحفك ودي انحححححف

افضل رياضه للشد هي المشي السريع

ادري ماكو وقت للرياضه بس لو ع الاقل 10 دقايق باليوم

)

)(Miss Swiiso )(

عروس برونزية

23-06-2010 | 09:39 PM

مرحباااااا
حبيبتي ما عندي فكرة مزبووطة
بس سمعت انو بياض البيض بتحطيه ع البشرة المترهلة و بيشدها
اتمنى اكون افدتك

ا

ام وداد

عروس مبدعة

23-06-2010 | 09:48 PM

بنت الاجـــواد;12435365:
الله يشدك بالعافيه قولي امين

حبيبتي وانا خاطري اعرف شنو نحفك ودي انحححححف

افضل رياضه للشد هي المشي السريع

ادري ماكو وقت للرياضه بس لو ع الاقل 10 دقايق باليوم

والله ياأختي اللي نحفني بذور الرجله اخذ منها ملعقه صغيره قبل

الغداء والعشاء بعشر دقايق

واشرب عليها كاستين مويه تسفينها سفوف وخففت شوي من الاكل وخاصة

العشاء واتعشى

بدري وكل ماحس اني نفسي اكل اروح اشرب لي كاسه مويه تسد نفسي على

طول

طبعا وابتعدت عن شي اسمه حلى وخففت من الزيوت

وكنت في الليل ولحد الان مستمره عليها فبل ماانام اسوي مساج لبطني

بزيت الياسمين

وزيت القرنفل عشر دقايق والله هذي الزيوت مره ممتازه والله

العظيم اكثر شي نحف من

جسمي كرشتي بس الترهل عقدني وهذي كل السالفه وان شاء الله تنفع

معك

ا

ام وداد

عروس مبدعة

24-06-2010 | 12:05 AM

[MARK="#FFCCFF"]مشكوراااااات خواتي بس فين الباقين[/MARK]

8o| 8o|

د

دق القلب

عروس مبدعة

24-06-2010 | 12:41 AM

للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

الوصفة الثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

:o

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

24-06-2010 | 08:02 AM

انا عن تجربه المشي 20 دقيقه يومياا او يوم بعد يوم

والله انه شد طبيعي

الوقت اللي بتدلكين جسمك بالخلطات

نصيحه خليها مشي وراح تجوفين الفرق وفي وقت قصير

اما الخلطات والزيوت تحتاج وقت

الله يوفقك ويحقق امنياتك

ا

الماسة قطر

عروس ماسية

24-06-2010 | 08:03 AM

ممكن توضحين شنو هااي الحبوب وهل لها اسم اخر

شكرا

ا

ام صالح وخالد

عروس ماسية

24-06-2010 | 10:32 AM

مبروك عليكي الوزن الجديد وعقبالنا
مافي حل غير الرياضه انا قبل نزلت ماشاءالله 30 كيلو بس كنت اروح النادي يوميا العب 3 ساعات ماترهل عندي شئ ابد مررررررره
والله يعينا جميعا يارب

د

دلوعة عبدالله

عروس فضية

24-06-2010 | 10:56 AM

حبيبتي الرياضه ووقتي يومج عشان يكون عندك فرصه للرياضه لانها اهم شي ...
والرجاء اعطيني اسم العشبه اوالحبوب الي تاكلينها انتي قلتي بذور الرجله اول مره اسمع عنها هل غصدك بذره الكتان او غيرها او لها اسم اخر

ا

ام وداد

عروس مبدعة

24-06-2010 | 12:22 PM

دق القلب;12436999:
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

الوصفة الثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

:o

مشكووووووووووووره اختي دق القلب وان شاء الله اجرب

ا

ام وداد

عروس مبدعة

24-06-2010 | 12:25 PM

دق القلب;12436999:
للتخلص من الترهلات:
الوصفة الأولى
عليك بزيت الياسمين وزيت القرنفل ممكن تخلطيهم وتدهنيهم على المنطقة المترهلة أو تستخدمي كل واحد لوحده واستمري عليها وبإذن الله تكون النتيجة مرضية تماما لأنها وصفة مجربة

الوصفة الثانية:

تضعين ملعقتين قهوه مطحونه وقليل جدا من الماء دافئ يعني شوي حار يكون حتى تتماسك الخلطه ...

وتقومين بتدليك المنطقه بحركه دائريه لمدة خمس دقائق ثم تعكسي الحركه ايضار خمس دقائق وهكذا على المده التي تريدينها ربع ساعه نصف ساعه على راحتك ...

وبتلاحظين ان المنطقه اصبحت دهنيه من اول مره وبعد الانتهاء من التدليك وغسل المنطقه بتلاحظين نعومه رائعه ...

ولكن لابد من الاستمرار لكي تري النتيجه الفعاله

:o

الماسة قطر;12439647:
ممكن توضحين شنو هااي الحبوب وهل لها اسم اخر

شكرا

هي عشبه مش حبوب وتلاقينها عند العطار واسمها بذور الرجله مع اعرف لها اسم ثاني

ا

ام وداد

عروس مبدعة

24-06-2010 | 12:29 PM

دلوعة عبدالله;12440623:
حبيبتي الرياضه ووقتي يومج عشان يكون عندك فرصه للرياضه لانها اهم شي ...

والرجاء اعطيني اسم العشبه اوالحبوب الي تاكلينها انتي قلتي بذور الرجله اول مره اسمع عنها هل غصدك بذره الكتان او غيرها او لها اسم اخر

اسمها بذور الرجله هي غير بذرة الكتان وتلاقينها عند العطار

شكلها زي الحبه السوداء بس صغااااااااار مره وطعمها حلو مو شين

مدحها الكتور عبد الباسط وابحثي في قوقل وشوفي فوايدها للتخسيس

م

مصرقعه.com

عروس مبدعة

25-06-2010 | 02:56 PM

لاتصدقين احد يقول لج عشبه او شي بيشيل الترهلات يمكن يفيد شوي بس مابيشيلها كلها

لازم تشدين على العضله الي فيها الترهل

يعني المشي لوحده ماراح يفيد اذا الترهل قوي لازم تمرينات شد وتنحيف للمنطقه الي تبي تخففها

ام صالح ما شاء الله شنو النظام الي كنتي تتبعينه حتى نقصتي 30 كيلو

ع

عصفورة الشرقيه

عروس رائعة

27-06-2010 | 03:44 AM

اتمنى البنات يفيدونك اكثر

د

دلوعة عبدالله

عروس فضية

27-06-2010 | 07:43 AM

للرفع