السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم
ازيكووووووووووو يا قمراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااات
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني جداااااااااااااااااااااااااااا جداااااااااااااااا
والله انا مش عارفة اعبر عن حبي وشوقي ليكوووووووووو ازاي:087:
بجد وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:072:
وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني جداااااااااااااااااااااااااااا جداااااااااااااااا
والله انا مش عارفة اعبر عن حبي وشوقي ليكوووووووووو ازاي:087:
بجد وحشتووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووني جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا:072:
ان شاء الله ده تجمع جديد بس غير اي تجمع سابق :092:
التجمع هينقسم جزئين
الجزء الاول:029:
من يوم الجمعة 25-6-2010
ويستمر لمدة اسبوعين
من يوم الجمعة 25-6-2010
ويستمر لمدة اسبوعين
والوزن في نهاية الاسبوعين
وان شاء الله عدد المشتركات 10 مشتركات فقط:08:
وبعد مايتموا انا هاضطر اغلاق الموضوع :019:وعدم قبول اي طلبات عالخاص او العام
لان عايزة التجمع يكون منسق والكل يحقق اهدافه فيه ان شاء الله
لان عايزة التجمع يكون منسق والكل يحقق اهدافه فيه ان شاء الله
والجزء الثاني :062:
اسبوعين برضه
ويشترك فيه 10 مشتركات فقط بالاضافة للمشتركات
االلي هيستمروا من التجمع في جزئه الاول
اسبوعين برضه
ويشترك فيه 10 مشتركات فقط بالاضافة للمشتركات
االلي هيستمروا من التجمع في جزئه الاول
قوانين التجمع
1- الالتزام التام بالريجيم ورياضة يوميا اقل شئ تلت ساعة مشي
1- الالتزام التام بالريجيم ورياضة يوميا اقل شئ تلت ساعة مشي
2- ان لم تلتزم العضوة بالريجيم والرياضة لمدة ثلاث ايام تخرج من التجمع مع عدم ادخال بديلة لها
3-الدخول يوميا ولو مرة واحدة لكتابة اليوميات
اللي شايفة نفسها تستطيع تحقيق الشروط
ان شاء الله تسجل معايا
وباذن الله نحقق اهدافنا مع بعض
ان شاء الله تسجل معايا
وباذن الله نحقق اهدافنا مع بعض
للتسجيل كتابة :068:
الوزن الحالي :
الوزن المرغوب بعد اسبوعين:
الريجيم المتبع :
الرياضة المتبعة :
الوزن الحالي :
الوزن المرغوب بعد اسبوعين:
الريجيم المتبع :
الرياضة المتبعة :
وووو بس كده هههههه
بداية الانطلاق من يوم الجمعة علي بركة الله
وصلي اللهم وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه اجمعييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين
:087: