بسم الله الرحمن الرحيم
يتحدث علماء النفس عن عبارة (تحقيق الذات) لانه الطريق الوحيد الذي يوصلنا الى تقدير الذات والطريق الى ذلك تكون عن طريق صياغة الحلم والتخطيط للحقيقة لانك انت هو الحلم الجميل شرط ان تعلم كيف تنفذ المخطط كي لا يتحول الحلم الى كابوس ... كيف ..؟؟؟
ابسط الأجوبة هو ان تحب نفسك والحب يعني الاهتمام والعناية والثقة والتقدير ...... وكي تبقى الحلم الجميل عليك القيام بالخطوات الآتية:
1. ضع قائمة تتضمن عشرة اعمال ايجابية قمت بها هذا العام تفتخر بانجازها لانها ناجحة بشكل من الاشكال.
2. حاول أن تكون في معظم اوقات الفراغ مع الناس الذين يحبون رفقتك ويقدرون حضورك ويحترمون ارائك.
3. كن جريئا في التعبير عن رايك وعبر عن افكارك بصوت عال.
4. لاتنتظر ان يصفق لك الآخرون واذا فعلوا لا تتفاجأ وكن دائما أول من يصفق لنفسه.
5. حاول دائما ان تكتشف ذاتك وتعرف نفسك.