مشكورة خيتو عالنقل المفيد ^_^
اخسري 12 كيلو و بدون رجيم >>هنا الطريقة
$
06-06-2010 | 11:26 AM
د
06-06-2010 | 01:11 PM
يعطيك العافيه اختي
على نقلك المميز
صحيح وانا بعد سمعت المدربه تقول انووو من بعد الساعه 7 مساءً
ماناكل شيئ الا اشياء سوائل مثل الماء الشاي بس
او قبل النوم تفاحه لـ اللي مايبغى يفرش اسنانه
يعطيك العافيه اختي الكريمه
على نقلك المميز
صحيح وانا بعد سمعت المدربه تقول انووو من بعد الساعه 7 مساءً
ماناكل شيئ الا اشياء سوائل مثل الماء الشاي بس
او قبل النوم تفاحه لـ اللي مايبغى يفرش اسنانه
يعطيك العافيه اختي الكريمه
ا
06-06-2010 | 02:02 PM
جزاكم الله خير ياحبيباتي
أ
06-06-2010 | 03:15 PM
تسلمي عالنقل
أ
06-06-2010 | 04:03 PM
جزاك الله خير موضوعك جدا مفيد ورائع وأنا استفدت عليه بس بتعشى يوم الخميس مع زوجي مشان مايزعل وشكرا كتيرررررررررررررررررر الك
م
06-06-2010 | 07:14 PM
مشكوووورة عالأفاده :)
Y
06-06-2010 | 07:18 PM
يعطيج العافيه مغتربه
معلومه حلوووووة
جااااري التجربة ..
معلومه حلوووووة
جااااري التجربة ..
@
07-06-2010 | 12:29 AM
مشكوووره حبيبتي
M
07-06-2010 | 07:58 PM
يسلمو حبيبتي غروووووووووووووبة ما قصرتي يا عسل
الله يسمع منك وننحف كيف ما كان,,ألمشكلة انو انا عندي العشا بموووت فيه,,وان شاء الله ابطل عنها او اتعشى بكير عالاقل
الله يسمع منك وننحف كيف ما كان,,ألمشكلة انو انا عندي العشا بموووت فيه,,وان شاء الله ابطل عنها او اتعشى بكير عالاقل
ح
08-06-2010 | 01:49 AM
ههههههه جبتي طريقة للصبايا مختصرة
الله يجزاك خير
بقيمك
الله يجزاك خير
بقيمك
د
09-06-2010 | 02:47 AM
مرحباااا مغتربه
انا بعد بحاول الغي وجبة العشا وابدلها بزبادي اكتيفيا
واصلا من رديت قطرر صرت ماشتهي اكل وايد
مو مثل لندن بررررد ودوم يوعانه
انتي شخبارج وشخبار الرابطه
انا بعد بحاول الغي وجبة العشا وابدلها بزبادي اكتيفيا
واصلا من رديت قطرر صرت ماشتهي اكل وايد
مو مثل لندن بررررد ودوم يوعانه
انتي شخبارج وشخبار الرابطه
ع
09-06-2010 | 04:50 AM
هذا نظامي اللحين والله ينحفنا بصحه وعافيه يااارب
مشكورة غروووبه ربي يعطيك العافيه يااارب
مشكورة غروووبه ربي يعطيك العافيه يااارب
t
09-06-2010 | 01:53 PM
مشكورة
وأحب أضيفي كمان أن بدء الوجبة بطبق السلطة مفيد جداً
وموافق تماماً على تخفيف العشا أو إلغاؤه
يعني اللي ما تريد تلغي العشا أو ما تقدرا على ذلك , أنها تكتفي بكوب زبادي أو لبن أو حتى حبتين فاكهة
وزيادة النشاط في فترة الصباح
وكمان جعل وجبة الغداء قبل فترة الغروب لأن فترة ظهور الشمس يكون الجسم أكثر قابلية لحرق السعرات الحرارية وأقدر على التمثيل الغذائي
وأحب أضيفي كمان أن بدء الوجبة بطبق السلطة مفيد جداً
وموافق تماماً على تخفيف العشا أو إلغاؤه
يعني اللي ما تريد تلغي العشا أو ما تقدرا على ذلك , أنها تكتفي بكوب زبادي أو لبن أو حتى حبتين فاكهة
وزيادة النشاط في فترة الصباح
وكمان جعل وجبة الغداء قبل فترة الغروب لأن فترة ظهور الشمس يكون الجسم أكثر قابلية لحرق السعرات الحرارية وأقدر على التمثيل الغذائي
ث
11-06-2010 | 04:23 PM
ثانكيو كلك مفهوميه وذوق ان شاء الله نكون استفدنا
r
17-06-2010 | 02:33 AM
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
م
17-06-2010 | 09:06 AM
شكرا لمروركم ان شاء الله تستفيدوا
m
17-06-2010 | 06:38 PM
مشكورة ياغلالالالالالالالالا
س
19-06-2010 | 10:29 AM
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة
د
20-06-2010 | 09:30 PM
شكرا جزاك الله خير
د
20-06-2010 | 09:48 PM
يسلمووووووووووووووووووو ياقلبي جيتي في وقتك ههههههههههههه