180 طريقة لانقاص الوزن دون حمية

~

~الفراشة الجميلة~

عروس برونزية

25-05-2010 | 05:15 PM

F:كيفكم يا حلواتF:

باختصار:

شاركت مع البنات في موضوع النحافة والرشاقة
وحبيت انزله لكم علشان أنا والكل يستفيد
ونحاول كلنا نقرأه ونستفيد منه:thumbs_up:

:!!:180 طريقة بس ياترى؟كم راح نطبق منهم!!:!!:

:biggrin::biggrin:حتى تعم الفائده للجميع:biggrin::biggrin:

:)ولاتنسوني من ردودكم:)

e

esmen

عروس مبدعة

25-05-2010 | 11:08 PM

يسلمو والله يعطيك العافية

ز

زهرة الغابة

عروس مشرقة

26-05-2010 | 10:10 AM

يسلموا كتييير على الكتيب...:*:

كتييير استفدت خصوصا بموضوع تدريب العقل الباطن .. هذه النقطة مهمة جدا لأي شخص بدو ينزل وزنه..

و النصائح الغذائية و الرياضية كتير مفيدة و بتوضح انه خسارة الوزن مش سحر.. هي عملية متكاملة و متواصلة.. :study:

ان شاء الله رح احاول أتبع أكبر قدر من النصائح.. لإني بصراحة اقتنعت فيهم أكتر من قصة اني أعمل رجيم 5 أيام و أنحف 20 كيلو :|

شكرا لمجهودك مرة تانيه... F:

د

دق القلب

عروس مبدعة

26-05-2010 | 12:41 PM

يعطيك العافيه على طرحك للموضوع

b

bnya

عروس جديدة

26-05-2010 | 08:13 PM

مششششششكوره

ف

فجر عمان

عروس رائعة

26-05-2010 | 09:48 PM

ما فهمت عليكم
لان انا جديده في هالقسم