موسوعه عامه للعناية بااظافرك وفن الإعتناء بيهم(بالصور)

المقادير:
ملعقة ص صفار بيضه+2- ملعقة عسل+ملح الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بدعك أظافرك جيداً واتركي المزيج لمده نصف ساعة ثم قومي بشطف أصابعك جيداً بالماء البارد والملح تستخدم هذه الخلطه مرتان في الأسبوع


المقادير:
زيت خروع+نصف فص ثوم الطريقة: ضعي على أظافرك زيت الخروع ثم قومي بتفريكها بفص الثوم


المقادير:
5جرامات عصير ليمون+95جرام ماء ورد الطريقة: قومي بمزج المقادير مع بعضها ثم قومي بغمس قطعة من القطن في المزيج ثم امسحي أظفارك بها. ثم اتركي المزيج على أظفارك لمدة خمس دقائق ثم قومي بغسل يديك


المقادير:
ملعقتين من عصير الليمون + ملعقتين من ماء الورد الطريقة : قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع أظافرك في الخلطه لمدة ربع ساعة
المقادير:
كريم لوشن الطريقة: ضعي القليل من الكريم على يديك ثم قومي بتدليك يديك من أسفل لأعلى وكل إصبع على حد

المقادير:
زيت زيتون دافئ+كريم لوشن الطريقة: قومي بنقع أظافرك في زيت الزيتون بمدة لا تقل عن 10 دقائق ثم استخدمي اللوشن عند منبت الأظفار بحيث يدفع الجلد إلى الخلف بواسطة الأصابع و يستخدم هذا الحمام مره واحدة أو مرتين في الأسبوع

المقادير:
نصف مرة افوكادو+ملعقة ص عصير ليمون+صفار بيضه+رشة ملح الطريقة: قومي بخلط جميع المقادير مع بعضها ثم قومي بطلي الأظفار بالمزيج واتركيه لمدة نصف ساعة قبل أن تغسليه.

المقادير:
1- ملعقة ص عصير أناناس+صفار بيضه+نصف ملعقة ص خل الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم قومي بنقع الأظفار بالمحلول لمدة 15 دقيقة ثم اغسليها بالماء الفاتر

الاظافر شىء حاسس فينا كالشعر يتأثر بااى شىء يضرة وياثر سلبا على نموه ونعومه ولونه ،اتبع معى الخطوتين الاتين للتجنب ذلك: 1-قص الاظافر وفركها با ليمون لتعقيمها.
2-وضعها في ماء دافئ مع ملح وفركها .
مع الاستمرار ثلاث اسابيع وتبان النتائج.

إن يدي المرأة من الأمور التي تلفت الانتباه وإن نظافتها من الأشياء الضرورية التي يجب أن تهتم بها في المقام الأول لذلك هناك بعض الطرق التي يمكن أن تتبعيها لتحصلي علي أظافر جميلة وجذابة .
وللأسف استخدام طلاء الأظافر يترك الأظافر صفراء وتبدو غير صحيحة وتحتار المرأة في كيفيه تغطيتها لذلك تلجأ إلى الطلاء المتكرر مما يصيب الأظافر بالضعف والتشقق ....
ابدئي بإزالة طلاء الأظافر جيداً وقومي بغسل اليدين بالماء والصابون استخدمي فرشاة الأظافر لتنظيف الأظافر وعدها قومي بتنشيفها جيداً .
قومي بعمل عجينه مكونه من معلقة عصير ليمون وملعقة بيكنج بودر.
وضعي علي كل ظفر جزء من العجينه.
قومي بدعك الأظافر بعصا الصقل لمدة دقيقة اغسليها مرة ثانيه وجففيها جيدا ثم قومي بوضع طبقتين من ملمع الأظافر .
وللحصول على أظافر قوية قومي بدعك الأظافر بزيت الخروع يومياً إذ انه غني بفيتامين هاء.
أما إذا رغبت أن تعطي استطالة لشكل اليد والأظافر قومي ببرد الأظافر بشكل بيضاوي فهو يساعدك على ذلك.
وللحفاظ علي مظهر أظافرك نظيفة وتحميها من الاتساخ قومي بخدش صابونه جافة حتى يمتلئ الجزء الداخلي بالصابون وابدئي في القيام بأعمال المنزل وبعد الانتهاء نظفي بقايا الصابون من الداخل وسوف تلاحظين نظافة الأظافر.

الطريقة الفرنسيه للمنكير"الفرنش منكير"


الطريقه :
1 - ضعي طبقة من المنكير الشفاف
2- ضعي طبقة من اللون الوردي الذي يعتبر بمثابة كريم الاساس للاظافر


3 - ضعي الاشرطة على الاظافر التي تباع في الصيدلية

4 - ضعي المنكير الابيض على الاطراف
5 - انتظري حتى يجف ثم ازيلي الاشرطة

6 - ضعي طبقة اخرى من المنكير الشفاف



وبكده تكونى حطتيى الفرنش منكير بإسهل طريقة .

[B]
[/B]

ما تحتاجين إليه : - مقص للاظافر - زيت لمعالجة الأظافر - مبرد - بخاخ خاص

للأظافر - كريم مرطب خاص لليدين والقدمين . - السنفرة "كريم النقشير" - فوطة - حجر - وعاء صغير خاص لليدين - وعاء كبير خاص للقدمين - قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه الطريقة :

1-قومي بإزالة صبغ الاظافر بواسطة الاسيتون
2-ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
3-انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون
4-اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه، ثم ضعي القليل من المحلول الزيتي خاص بإزالة الجلد الميت
5- استخدمي عود البرتقال لإزالة الجلد الميت
6-ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر
7- وقومي بعمل مساج خفيف لازاله ما تبقى من المحلول الزيتي بإستخدام الطرف الاخر من العود
8-ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ
9-ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر.
10-وبعد ان تجف الطبقة السابقة ضعي طبقه أخرى.

بعض التغيرات في الاظافر يمكن ان تكون علامة على وجود مشكلة صحية. الا ان التصدعات التي وصفتها ليست من ضمنها، لأنها ببساطة علامة شائعة على الهرم الطبيعي. ونمو اظافر اليدين والرجلين يقل كلما تقدمنا في السن، كما ان مظهرها قد يتغير ايضا. وبعض الاظافر تصبح صفراء او بلون باهت، وهشة، كما تظهر على بعضها تصدعات على طولها. وفيما تتجه اظافر اليدين لان تكون اقل سمكا واكثر هشاشة، تتجه اظافر القدمين الى ان تكون اكثر سمكا واكثر صلابة , وإليك بعض النصائح لتقليل خطر انشطارها او تكسرها .
امتنعي عن الاستحمام لفترة طويلة بالماء الحار في البانيو او فى البسيم .
ان كنت تغسلين يديك بكثرة، حاولي ترطيبهما اكثر، بعد تجفيفهما.
استخدمي مادة رطبة (جل البترول مثلا) ليديك واظافرك قبل النوم.

حاولي عدم التعرض للطقس البارد الجاف لفترة طويلة، وارتدي القفازات عند الخروج من المنزل.
ضعي مستحضرات ضد الشمس على يديك، لمنع التعرض لحروقها.
لا تستخدمي بكثرة مستحضرات ازالة اصباغ الاظافر، وتأكدي من عدم احتوائها للاسيتون.
ارتدي قفازات واقية اثناء اعمال التنظيف المنزلي وغسل الصحون.
لا تقصي اظافرك الا بعد بلّها بالماء، او بعد الاستحمام، اذ انها ستتعرض أقل للتشقق.
اصقلي اظافرك باتجاه واحد فقط.
لا تقضمي اظافرك او ما يحيط بها من الإهاب والبشرة، ولا تلمسيها لتنظيفها.
مكملات فيتامين بي B بيوتين Biotin التي يجري تناولها عبر الفم، قد تزيد من سمك الاظافر السريعة التكسر، وتقلل انشطارها، الا انه لا يعرف ان كانت هذه المكملات هي اكثر فاعلية من المرطبات.
.

أقسام الاظافر الظاهرة حافة الظفر :
ابردي حوافي الظفر بمبرد ذي وجهين وجه خشن ووجه ناعم
ابدئي باستعمال الوجه الخشن علي إن تمسكيه بشكل مائل , ثم استعملي الوجه الناعم وابردي حافة الظفر من طرف إلي أخر كذلك نظفي ما تحت القسم البارز منه بعود خشبي أو خلة الأسنان
الخط الفاصل بين قطعة الأظافر السائبة وجسمه المرتكز علي الأصبع منطقة حساسة سريعة العطب انتبهي من الضغط عليها إلي الداخل أثناء التنظيف أما إذا كانت الأوساخ صعبة الإزالة فاغمسي يدك في ماء ساخن يحوي قليل من الصابون الاستحمام
زوايا الأظافر:
لا تبردي هذه الزوايا بقصد تجميل شكل الأظافر لان هذا العمل يسبب تصلب الجلد حوله وتشكل النثرات الجلدية بالتالي يؤدي إلي تقصف الأظافر أو التهاب ما حولها
جسم الأظافر:
هو القسم الأساسي الظاهر منه والمرتكز علي الإصبع , تضر به المحاليل الكيماوية وأنواع الطلاء الرخيصة
حدود الأظافر:
منطقة حساسة من الأظافر تجنبي العبث بها بالة حادة وتجنبي طليها بالمانيكور
هلال الأظافر:
يضفي جمالا رائعا علي الأظافر إذا أحسن تقليم الجلد المغطي لقاعدته ونسق مكان ارتكازه
الجلد المغطي للأظافر أو القشرة الجلدية تحمى القاعدة التي تنمو منها الأظافر عامليه برفق وأوليه عناية خاصة
قاعدة الأظافر:
وهي المولدة له يجب إن تكون نظيفة لتتفادى الالتهابات


من المهم أن تخصصي يوما في الأسبوع للعناية بأظافرك وقص وتسوية الزوائد منها وذلك باستخدام مقرض الأظافر أو مقص منحني خاص بالأظافر والمبرد المخصوص لذلك
ولابد من إزالة الجلد عن المنطقة الهلالية من الظفر لان هذه المنطقة هي التي تدفع الظفر إلي النمو السريع
قبل تلوين الأظافر لابد من مراعاة تنظيفها من البقع والألوان المتبقية لتبييض الأظافر
ولإزالة البقع: استخدمي قليل من حمض الليمون مع ماء الورد المقطر واغمسي قطعة القطن في الخليط ثم امسحي أظافرك بها واتركيها لمدة خمس دقائق قبل أن تغسلي يديك
لنظافة الأظافر :تنظيف باطن الأظافر بالفرشاة ضروري جدا لإزالة الأوساخ بين الظفر والجلد ثم امسحي المنطقة بقطن مبلل بالليمون وماء الورد وتفادي تنظيف الظفر بالة حادة
لا تستعملي مبرد حديدي لأنه يؤذي الأظافر اللينة
لا تقلمي أظافرك كثيرا لأن ذلك يجعلها سريعة الكسر
لا تقصي شيئا من الجلد المحيط بأظفارك واقتصري علي تجريد الهالة من جلدها لأن الأظافر تتغذي من هذا الجزء الحي الذي ينبغي أن يظل حرا
لا تجذبي الفضلات الجلدية التي قد تظهر حول الإظفار بل قصيها بالمقص
استعملي أساس ا طلاء الأظافر قبل أن تضعي الطلاء لأن الأساس يحفظه مدة أطول
لتتجنبي تقشر الظفر اتركي مساحة صغيرة حرة بين الظفر وقاعدته
إذا دميت قاعدة الظفر أو الحاشية الجلدية التي ترتكز علي الظفر فلا تمتصيها بفمك بل اضغطي عليها قليلا ليتوقف الدم
قللي من استخدام مادة الأسيتون لأنه يجعل الأظافر جافة وبالتالي سريعة التقصف والانكسار

الضغط المفرط أثناء الاعتناء بالاظافر أو تلقي ضربة قوية عليهم يمكن أن يسبّب ظهور بقعا بيضاء.
إضافة إلى ذلك، فأن المستويات المنخفضة من الخارصين أو الكالسيوم في حميتك يمكن أن يسبّب تشكل تلك البقع المزعجة أيضا.
يمكنك تجنبي هذه البقع البيضاء إذا اتبعت هذه النصائح:
ادخلي الكثير من الكالسيوم والخارصين على حميتك.
تعتبر الكمية اليومية الموصّى بها للأشخاص الأكبر من سن 16 عاما للكالسيوم 800 ملغرام، وللخارصين 12 إلى 16 ملغرام أما ببنساء الحوامل والنساء ما قبل سن انقطاع الدورة الشهرية، فهن بحاجة إلى 1000 إلى 1200 ملغرام من الكالسيوم كلّ يوم.
كوني لطيفة من أظافرك عند تجميلها، خصوصا المنطقة المحيطة بالظفر.
العديد من الفتيات يقضمن هذه المنطقة، وهذا يسبب تشوه للشكل العام للظفر، بالإضافة إلى الالتهابات والعدوى.
احمي يديك وأظافرك,إذا كنت من محبي البستنة أو تقومين بتنظيف منزلك بنفسك، فيجب أن ترتدي قفازات واقية لحماية يديك من المواد الكيماوية والصابون السائل والأتربة والعديد من المواد التي تتعرض لها اليدين والأظافر كل يوم.
اتبعى النصائح والتحذيرات التالية:
• تنمو الأظافر حوالي نصف بوصة بالشّهر لذا يمكن أن يستغرق زوال البقع البيضاء ثمانية أسابيع، اعتمادا على مكانها على الظفر.
• منتجات الألبان، وسمك مثل السلمون والسردين، والقرنبيط واللفت والسبانخ غنية بالكالسيوم.
• لحم البقر والمأكولات البحرية وقرون النبات مثل الفاصولياء وبازلاء والعدس كلّها مصادر جيدة للخارصين.
• لا تحاولي إزالة البقع بمعالجة تغيير لون الظفر أو حف الطبقة العليا من الظفر.
الطريقة الوحيدة لإزالة البقع هي بانتظار ظهور ظفر جديد.

البديكير والمنيكير:

هي عملية تجميل و إزالة الجلد الزائد في اليدين ( المنيكير ) و القدمين ( البديكير )
ويمكنك القيام بها في المنزل او فى مراكز التجميل .. ولكن تعالى نتعلمها فى المنزل وما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :
-مقص للاظافر
- زيت لمعالجة الأظافر وده تجدينه مثلا لدى بودي شوب او زيت الأطفال او كريم خاص للجلد الميت وقد تجدينه في الصيدليات ولونه غالبا ما يكون وردي .
- مبرد .
- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى .
- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لازالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر .
- كريم مرطب خاص لليدين والقدمين .
- السنفرة ( كريم التقشير ) .
- فوطة.
- حجر وهناك عدة أنواع تجدينها لدى العطارين او بودي شوب او الصيدليات.
- وعاء صغير خاص لليدين.
- وعاء كبير خاص للقدمين.
- قناع ( ماسك ) وهو نفسه الذي يستخدم للوجه.


الطريقة :


انقعي قدميك بماء فاتر مع القليل من الشامبو الخاص بالأقدام و ماركة شول للعناية بالاقدام تقدم الكثير من المنتجات تجدينها لدى الصيدليات وبعض الجمعيات .
الآن انقعي يديك في ماء فاتر مع القليل من صابون خاص لليد مدة خمس دقائق ,

نشفي يدك ثم قصي أظافرك وابدأي من المنتصف ثم الجانبين , بردي الأظافر ,

وزعي الكريم الخاص بالجلد الميت اوالزيت على أظافرك ,

ثم بعود البرتقال ادفعي برفق الجلد المتصلب حول اظافرك .

بعد الانتهاء قومي بعمل السنفرة ليدك بفرك القليل من الكريم وبحركات دائرية بأصابعك ثم اغسلي ونشفي ,

ضعي الماسك حتى ينشف ثم اغسلي ونشفي .


الآن القدمين اخرجيها من الماء وافركيها بالحجر ,

نشفي القدم وقصي الأظافر وبرديها ,

ضعي الكريم الخاص بالجلد الميت أو الزيت وبرفق أزيلي الجلد بعود البرتقال ..

اضيفي كريم السنفرة وافركي بيدك ويمكنك الفرك بالليفة المغربية , اغسلي بالماء ,

نشفي ضعي ماسك على قدميك اتركيه حتى ينشف ,

بخي على أظافر اليد والقدمين من البخاخ إن وجد ..


ويمكن الاستغناء عن البخاخ الآن ضعي الكريم على يديك وقدميك وقومي بعمل تدليك لهما


اكثر توضيحا:
قومي بإزالة صبغ الاظافر بواسطة الاسيتون
ابردي اظافرك بالمبرد باتجاه عقارب الساعه
انقعي اظافركي بماء دافي مع القليل من رغوة الصابون
اسخدمي فرشاة الاظافر لتنظيف اظافرك من الاوساخ العالقه
ثم ضعي القليل من المرطب الخاص بالاظافر وقومي بعمل مساج خفيف لازاله
ضعي مغذي الاظافر استعداداً للصبغ ضعي طبقتين من صبغ الاظافر ابتداءاً من رأس الظفر ..

و بعد ان تجف ضعي طبقه أخرى.

اذا كنتى من هواه تلوين الأظافر بالشكل المعتاد بالمانيكير"طلاء الأظافر" فا تابعى تلك الخطوات ..
لوضع المانيكير بأصابع يدك او قدمك او كلاهما تأكدي من موافقة اللون مع لون معطفك ولون زيك بأكمله هذا يجعلك أكثر جاذبية.
والأشكال التقليدية في محيط العمل مناسبة خصوصاً في الانطباعات الأولى.
عليك اختيار اللون المكمل لملابسك التي تنوين لبسها.
فإذا كان اللبس مزخرف اختاري الظل من اقل الألوان انتشاراً واستعملي نفس اللون لوضع الظل النهائي للأظافر.
بعد وضع المانكير على أظافرك , تترك لتَجف بالكامل وأثناء عملية التجفيف استعملي فرشاة رفيعة أو مسواك بلون مختلف من
ألوان ملابسك مرريها بخط عمودي على كل ظفر لتجعليه أقرب من لون الملابس، وسوف تصبحين بارعة في تلوين أظافرك بأساليب جديدة
وتكون لك تصاميمك الخاصة بعد ذلك.
ان الالوان الاكثر رواج الان وعلى موضة هى المتلالئه كالباستيل و الاحمر والمطلوب هو التر كيز على الالوان البراقة على أظافرك
فيمكنكى ان تختارى بين الالوان المعدنية والذهبية وهى الوان جاذبة ستجعل يداكى ساحرة ، جاذبة للأنظار .

تحتاج الأظافر أو الأنامل إلى عناية داخلية وخارجية كما الشعر والبشرة يحتاجوا إلى عناية وأهتمام داخلى وخارجى وهذا فقط لمحافظة على صحة وجمال الأظافر حتى لاتظهر بمظهر سىء مما يعيق جمال اليدين ..

من أهم العوامل التى تؤثر فى صحة وجمال وشكل الأظافر الخارجى عددة عوامل داخلية تتعلق بالتغذية الجيدة وشرب الماء وطول الظفر
فلابد أن يحتوي الغذاء على جميع العناصر الغذائية الغنية بالحديد والكالسيوم والمكسرات وخاصة اللوز لأنه بيحتوي على الأحماض الأمينية اللي بتساعد على نمو الأظافر مع الحرص على شرب كميات كبيرة من الماء خلال اليوم ليس أقل من 2:3 ليتر اى مايعادل من 8:12 كوب ماء لأن للماء تأثير كبير على جمال وصحة الأظافروالشعر والبشرة عدم تطويل الأظافر بشكل مبالغ فيه وازيد من اللزوم لأن ذلك يؤدى ضعف الاظافر وهشاشها وتقصفها لأنه عبْ كبير على صحة الأظافر الداخلية والخارجية


من أهم العوامل الخارجية التى تؤثر سلبا على نمو وصحة وقوة وجمال الأظافر والتقليم وأستخدام المبرد بالطريقة الخطأ وأستخدام الأظافر كوسيلة مساعدة فى أى عمل وكثرة وضع المانكيير ووضع الأظافر الصناعية أضافة إلى التعرض لتدخين وأشعة الشمس
التقليم بالقصافة او المقص عملية مهمة لأظافر لأنه بينشط الدورة الدموية ويحافظ على الأظافر من الكسر فتنمو من جديد بصحة جيدة لكن بحدود لأن كثرة تقليم الأظافربتؤدي إلى ضعف وهشاشة الأظافر مع الحذر عند قص الجلد الميت المحيط بالأظافرحتى لا نقص الجلد الحي لأنه يحمي منبت الأظافر من البكتيريا والتهاب الاظافر ونموها بشكل غير طبيعي
وعند أستخدام المبرد لتهذيب الأظافر والحصول على شكل معين لحواف الأظافر يراعى عدم بردها بقوة خصوصا من الزوايا مع
مراعاة نظافة وغسيل المبرد بالماء على أن يكون المبرد خشبى وليس معدنى
مع الحرص على عدم أستخدام الأظافر كوسيلة لمساعدة فى الأعمال كمثلا فتح عبوة بها أو لتنظيف الأسنان فذلك يؤدى إلى تقصف وتشقق الأظافر وعموما يؤثر سلبا على صحة وقوة الأظافر
تقليل قدر الإمكان وأن كان نهائيا يكون أفضل لأن التدخين بيرسب على الأظافر ويجعل مصفرة اللون بشكل غير محبب
البعد عن أستخدام الأظافر الصناعية لأن لزق الذى يستخدم لتثبيت الأظافر الصناعية على أظافرك الطبيعية يدمر الأظافر من كل ناحية
التقليل من التدخين وضع المانكيير وتقليل فترة وضعه على الأظافر لأنه من وسائل التى تعيق تنفس الأظافر
الحرص على عدم أستخدام الآخرون أدوات تهذيب وتجميل الأظافر الخاصة بك كالمبرد والمقص لأن هذا من شأنه نقل الأمراض والفطريات

لاشك أن الوصفات والأعشاب الطبيعية لها تأثيرعلى العناية بالأظافر من حيث أنها تساعد على نموها جيدا وتقويتها وبعضها يساعد فى علاج الأمراض التى قد تظهر على الأظافر كالأصفرار وتقصف وتشقق الأظافر وضعفها وقابليتها لهشاشة والكسر فيمكن عمل وصفات طبيعية لدعك الاظافر او نقعها بها او عمل كريمات تدهن بها او توضع بواسطة عود رفيع ملفوف طرفه بقطعة صغيرة من القطن على أن تغسل اليدين جيدا قبل وضع اى وصفة او كريم سواء كان طبيعى او مستحضر تجميل لكى نضمن اكمل استفادة ...



[COLOR=DarkOrange]لعلاج ضعف الأظافر:[/COLOR]

تتكون من خل التفاح ويدهن به الأظافر لمدة ساعتين في اليوم لمدة 15 يوم

[COLOR=Green]لأظافر الهشة سهلة الكسر:
[/COLOR] تغسل اليدين جيد وتغمس الاظافر فى نصف ليمونة لمدة خمس دقائق يوميا لكى تستعيد قوتها وصحتها


[COLOR=Blue]علاج تقصف وتشقق الأظافر:[/COLOR]
تناول فص من الثوم النيه يوميا كل صباح لمدة شهر
وصفة لعلاج تقصف وتشقق الأظافر: من زيت الزيتون أو زيت السمسم بحيث تنقع أطراف الصوابع في زيت الزيتون أو السمسم مع عمل تدليك خفيف للأظافر في الاتجاه من أعلى لأسفل

لقضاء على اصفرار لون الاظافر:
تدعك الأظافرك بنصف ليمونة مرة والمرة الثانية تدعك بقشرة الليمونة وهذا الاصفرار غالبا يكون نتيجة لدخان السجائر


[COLOR=Yellow]لتقوية الأظافر:[/COLOR]

يستخدم زيت الخروع كدهان يوميا قبل النوم بزيت الخروع
وصفة لتقوية الأظافر: تتكون من زيت الخروع وزيت الزيتون يخلطوا ويوضع الخليط على الأظافر قبل النوم
لتغذية الأظافر: من صفار بيضة و4 ملاعق صغيرة من ملح الطعام و4 ملاعق صغيرة من زيت الخروع وملعقة صغيرة من العسل الأبيض ثم تخلط المكونات ويوضع الخليط في زجاجة ويستخدم مرتين او ثلاث مرات أسبوعيا على الأقل قبل النوم

[COLOR=Magenta]تقوية اليدين والأظافر الضعيفه:[/COLOR]

توضع اليدين والأظافرفى ماء متدوب بها ملح وليمون لمدة 10 دقائق من 3 إلى 4 أيام أسبوعيا

[COLOR=Olive]خليط مغذي ومنعم:
[/COLOR] يخلط بياض بيضة وملعقة صغيرة جلسرين وملعقة صغيرة عسل بالإضافة إلى نصف ملعقة صغيرة دقيق ثم يوضع الخليط على الأظافر ويترك يعمل طوال الليل

لصحة وجمال الاظافر:
وصفة تتكون من عصير البقدونس ويوضع العصير في إناء وتوضع الأظافر في الأناء لمدة ساعة يوميا ويستمر لمدة شهر


كريم لتقوية وجمال الأظافر:
يتم عمل وصفة من 3 ملاعق صغيرة زيت زيتون و3 ملاعق صغيرة من خل التفاح وصفار بيضة واحدة ثم تخلط المكونات ويوضع الخليط في زجاجة ويستخدم بصفة متكررة ككريم للأظافر

[COLOR=DarkOrange]كريم للعناية بالأظافر: [/COLOR]
يتكون من معلقتين كبار من زيت زيتون أو زيت اللوز و معلقتين كبار من عسل نحل وبياض بيضة ثم يضرب بياض البيضة ويخلط مع باقي المكونات ويدهن بالخليط الأظافرك من جذورها حتى نهايتها مع التدليك خفيف


كريم لتغذية وترطيب اليدين والأظافر:
يتكون من صفار بيضة وملعقة صغيرة من زيت عباد الشمس ثم تخلط المكونات جيدا لغاية حتى تصيرعجينة وتدلك بيها الإيدين والأظافر جيدا ثم تشطف اليدين والأظافر بالماء

ينصح خبراء التجميل وأطباء الجلدية بتخصيص وقت قصير كل يوم أو على الأقل بضعة مرات أسبوعيا للاهتمام والعناية بحالة أظافرك ولونها وتركيبتها فغالبا الاظافر اكثر عرضة للتقصف والتشوة وبهتان لونها بسبب الحياة والانشطة اليومية التى تستخدم فيها اليدين بشكل عشوائى وتكون الاظافر هى الاكثر عرضة للإحتكاك الخطأ الذى يشوه جمالها وصحتها وأهم نصائح الخبراء الاهتمام بتناول أغذية ومقويات تحتوى على فيتامين A و C وفيتامين B12 والكلسيوم وحمض الفوليك والبروتين والزنك لصحة الاظافر الداخلية مما تجعل نمو الاظافر بشكل طبيعى وتكون أقوى وغير عرضة لتكسر والتقصف كما لابد من تناول كمية كبيرة من الماء يوميا من 8 أكواب الى 12 كوب بشكل يومى للمحافظة دوما على ترطيب الجسم فالأظافر الضعيفة والمتشققة والهشة قد يكون ذلك بسبب نقص الترطيب والماء بالجسم فالماء يؤثر أيضا على صحة وجمال الشعر والبشرة ورشاقة الجسم
كما يشدد خبراء التجميل على تجنب استعمال الأظافرك بمثابة أدوات ويعني ذلك عدم استعمال الأظافر لرفع الأشياء أو الاحتكاك أو الحفر أو القرص أو ما شابه فهذا يتلف الأظافر ويكسرها

وينصح مراعاة قص الاظافر وبرد ها من بعد التقصف وقصها فور تشقهها او تقصفها حتى تنمو بشكل جديد أقوى مما سبق فلن تبدو الاظافر جميلة ويليق بها المانكيير إلا إذا كانت الأظافر مرتبة وخالية من العيوب لذا لابد من تلميع سطح الأظافر بمبرد من دون إفراط وكلما نما ظفرك أكثرعليك تلميع القسم الجديد النامي منه بحيث يبقى سطح الظفر كله ناعما ومصقولا

ينصح أيضا بتقليل إزالة طلاء عن الأظافر لوضع آخر مكانه أكثر من مرة أو مرتين أسبوعيا لأن هذا يجفف الأظافر مع اختيار مزيل طلاء الأظافر محتوي على مكونات مرطبة

بما أن اليدان هما جزء أساسي جدا من حياتنا اليومية فاليدين والاظافر محطا للأنظار أكثر مما نتصور ولذلك الاهتمام بقص وتقليم وتلوين الاظافر ومتابعة الموضة العالمية لمعرفة أحدث صيحات الموضة فى شكل ولون طلاء الاظافر شىء مهم لكل من تبحث عن اجمال والأناقة وفى موسم ربيع صيف 2010 بالنسبة للقصات واشكال الاظافر نجد الاظافر القصيرة والطويلة الى حد ما كلاهما رائج جدا والاظافر الدائرية اكثر رواجا من الأظافر المربعة اما عن الوان مانكير الاظافر فهنا حدث ولاحراج فما اكثر الالوان الدراجة والمبتكرة والجديدة
فنجد الآلوان الكلاسيكية و ال[COLOR=Red]بديهية و الساطعة والمبهرجة واللامعة والغير تفليدية الجريئة الرمادى, الفضى, الليلكي المترف, أزرق بترولي, بنفسجي راق, وردى رومانسى ووردي هوليوودي, المرجان, كحلى, أحمر, فوشيا, بيج, خوخى, الأرجوان, الفوسفور, العنبي, التوتي,البني, الكاراميل, والآلوان المختلطة كالأحمر مع البرتقالى
[/COLOR]

الأظافر كالشعر تماما ومايحتاجة الشعر قد تحتاجه الأظافر المكونة من الكيراتين كالشعر فالأهتمام بالصحة والتغذية الجيدة ومعظم المكملات الغذائية الخاصة بالشعر والمحتوية على البروتين وخصوصا البروتين الحيوانى والكالسيوم والكبريت وفيتامين د وفيتامين بى مهمة جدا لنمو وتغذية وقوة وصحة الأظافر وجمالها الخارجى فالأهتمام بالأكل الصحى والمنظم له تأثير أساسى وهام جدا على العناية بالأظافر ومساعدة الأظافر على النمو جيد وتقويتها وتقليل من الأصابة بأمراض الاظافر وضعفها وبهتان لونها فيجب أن نهتم فى غذائنا كوسيلة أساسية وهامة لمنع تقصف الأظافر والمحافظة على صحتها وشكلها الخارجى والداخلى لذلك كان لنا نظرة على التغذية الصحية الهامة لصحة وجمال الأظافر ...


يجب الأهتمام بوجود البيض فليس أقل من 4 بيضات أسبوعيا لانه يحتوى على قدر كبير من الكبريت الذى يشكل حجر الزواية فى تكوين الأظافر الصلبة والشعر القوى والسليم

الأهتمام بتناول الحليب لزيادة نسبة الكالسيوم الموجود بالبيض واللبن وجميع العناصر الغذائية الغنية بالحديد الموجود بالبنجر والسبانخ والكبدة والكالسيوم والمكسرات وخاصة اللوز لأنه بيحتوي على الأحماض الأمينية المساعدة فى نمو الأظافر

تناول أنواع البروتين الأخرى كاللحوم والأسماك خصوصا الأسماك
تناول الخميرة البيرة يوميا لانها يتوفر فيها نسبة عالية من فيتامين ب كومبلكس وهو مايتوفر به الكولين اللازم لصلابة الأظافر

تناول المكملات الغذائية والفيتامينات التى تحتوى على كل ماسبق بحسب الحاجة كحبوب المحتوية على الكيراتين وفتيامين ب وفتيامين د

مع تجنب الأدوية المحتوية على المضادات الحيوية وخصوصا دواء التتراسيكلين إلا عند الضرورة والحاجة إليها

الأهتمام بالنوم الجيد ليلا ليس أقل من 6:8 ساعات لراشدين و9 ساعات لمراهقين وشرب الماء بكثرة ليس أقل من 2:3 ليتر يوميا أو مايعادل من 8 إلى 12 كوب


خلاص تعبت:(

بعض الصور من قوقال :D

دمتم في حفض الرحمن F:

F:ازيك يا ميرا وحشاني اوي اويF:
جميل اوي الموضوع ده انا لحد دلوقت مبعرفش اظبط ضوافري يدوب ادورهم بس وكنت باخد فيتامين هير أند نيل حلو اوي بجد خدته شهرين وشويه وكمان حلو اوي للشعر
تحياتي يا قمر
شكرا على الموضوع الجامد ده;)

مشككككككككورة وايدواحلى تقييم

ماشاء الله عليك
كفيتي ووفيتي عزيزتي
اااااااااااااااااااااالف شكر

تسلمين الغالية على المعلومات