السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
شخباركم بنات عروس ؟!
هذا أول موضوع حقي و أتمنى ما تبخلون علي
أني بنوته عمري 16 سنه بصير 17 أن شاء الله,
أني نحيييييييييييفه بدرررررررررجه , من صغري و أني ضعيفه و كل يقولون حقي كل مره انحف أكثر من قبل وزني 35 :( و تعليقات البنات في المدرسه ما تخلص , و دائمآ يقوولون حقي اذا أنخطبتين المعرس بيهرب بس يشوف شكل جسمش , و ما رآح ياخذون بنت بهالضعف ,و حاولت أدور في النت جدول حتى أمشي علي وأسمن ما القاي الا نظام ياليه يبون ينحفون :'( و من صغري و أني نحيفه , و لأني ماأحب آكل واجد لأنه أحس بستفرغ الله يكرمكم أحس ضغط على معدتي , و رحت المستشفى عطوني مشهيات بس ما أحس أستفدت و قلت أروح آخذ مره ثانيه بس أختي نصحتني لا آخذ لا يسبب أضعاف حقي .
بنات أخاف نحافتي مرضيه > كلام بعض البنات .
أدري عورت رآسكم و قلت لكم قصة حياتي..
بس...... ساااااااااااااااعدووووووووووووووووووووووونيي شسووووي؟
نحيفه بدرجه ... ساعدونييييييييي
أ
17-05-2010 | 04:41 PM
ض
17-05-2010 | 10:26 PM
خذي المفتقه المصريه
أ
18-05-2010 | 03:11 PM
شنو هذي تطلع؟
R
18-05-2010 | 04:36 PM
اهلا بيج حبيبتي معليج بكلام صديقاتج ونحافتج مفرطه شوي مو مرضيه
حبيبتي عليكي بالتمر والطحينه (الراشي) يسمن ومو ثقيل عالمعدهاكلي منه دااائما وجربي وادعيلي
حبيبتي عليكي بالتمر والطحينه (الراشي) يسمن ومو ثقيل عالمعدهاكلي منه دااائما وجربي وادعيلي
أ
19-05-2010 | 02:13 PM
تسلمين عمري ع الرد
خففتين علي
يسلموا
خففتين علي
يسلموا
أ
29-05-2010 | 11:54 AM
يوم كنت بعمرش كنت مثل حالتش
اتمنى احين لو ارجع لمثل قبل خخخ
كنت اقول ابي امتن
احين اقول ياليت الزمان يعود يوماً
المهم عندش اشياء واااااجد تمتن
أذكر قريت مرة في وحده تبيع هوتشوكلت للي تبي تمتن
بس اني اظن حتى الهوتشوكلت الا تسوينه في البيت يمتن
والتمر وااااجد زين وما منه مضرات
وفوايده كتيرة
وإذا حطيتي عليه طحينيه بعد واااااااجد زين
وهالله هالله بالأكل الصحي
خلي عنش أكل الأجباس وهالهرار
أكلي عيش ولحم وهالسوالف
وعقبال ما اشوووفش بوزن صحي :)
اتمنى احين لو ارجع لمثل قبل خخخ
كنت اقول ابي امتن
احين اقول ياليت الزمان يعود يوماً
المهم عندش اشياء واااااجد تمتن
أذكر قريت مرة في وحده تبيع هوتشوكلت للي تبي تمتن
بس اني اظن حتى الهوتشوكلت الا تسوينه في البيت يمتن
والتمر وااااجد زين وما منه مضرات
وفوايده كتيرة
وإذا حطيتي عليه طحينيه بعد واااااااجد زين
وهالله هالله بالأكل الصحي
خلي عنش أكل الأجباس وهالهرار
أكلي عيش ولحم وهالسوالف
وعقبال ما اشوووفش بوزن صحي :)
ع
29-05-2010 | 10:47 PM
جربي الحلبة ..مفيدة جدا ..وكمان تسمن ...
@
30-05-2010 | 01:02 AM
ترى في بنات كثار كذا..
لاتحاتين اكلي .بيتزا..مقليات والبطاطس نشوياات\سواء مقلي اوشيبس
والارز وهامبرجر ترى الوجبات السريعه تسمن
بعدين خلي وجبااتك كل ساعتين وتكون دسمه او شوكلاته
وان شاءلله يااربي توصلين للي تبينه واوصل للي ابيه
خ
30-05-2010 | 07:16 AM
حبوبة هونيها وتهون و لا تخلي كلام أحد يأثر عليك و ((طنش تعش تنتعش))
حاولي شوي شوي تزيدي نفسك و أهم شئ إنك تكوني متفائلة
الحليب جدا مفيد لزيادة الوزن خلية بين الوجبات وقبل النوم...لا تحاولي تشربي ماء...عصيرات على الوجبة أو قبلها بشوي لأنها تقلل أكلك
عندي برنامج سهل لزيادة الوزن بدور عليه و بكتبه لك إن شاء الله
وموفقة يارب
حاولي شوي شوي تزيدي نفسك و أهم شئ إنك تكوني متفائلة
الحليب جدا مفيد لزيادة الوزن خلية بين الوجبات وقبل النوم...لا تحاولي تشربي ماء...عصيرات على الوجبة أو قبلها بشوي لأنها تقلل أكلك
عندي برنامج سهل لزيادة الوزن بدور عليه و بكتبه لك إن شاء الله
وموفقة يارب
أ
30-05-2010 | 12:21 PM
تسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووون
حبيباااااااتي على الردووود الي تثلج الخاطر و الصدر
ما قصرتون و عسى الله يعطيكم مرادكم
..تحيآتي..
حبيباااااااتي على الردووود الي تثلج الخاطر و الصدر
ما قصرتون و عسى الله يعطيكم مرادكم
..تحيآتي..
ش
30-05-2010 | 01:29 PM
حبيبتي هونيها وتهون ...
اهم شي الايجابيه .. تمي كلمي نفسك وباقتناع أنا بمتن بسرعه .. أنا أحب آكل .. من هالكلام اللي يعطي دافع ..
بس لازم الاقتناع يكون من داخلج ..
وما عليج من كلام حد .. ترى مافي حد مرتاح في هالدنيا ..
واذا تبين تنضمين لنا تفضلي هذا موضوعنا
اهم شي الايجابيه .. تمي كلمي نفسك وباقتناع أنا بمتن بسرعه .. أنا أحب آكل .. من هالكلام اللي يعطي دافع ..
بس لازم الاقتناع يكون من داخلج ..
وما عليج من كلام حد .. ترى مافي حد مرتاح في هالدنيا ..
واذا تبين تنضمين لنا تفضلي هذا موضوعنا
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=537083
أ
08-06-2010 | 09:35 PM
تسلمين حبيبتي على هذا الدعم
و جاري الأشتراك في الموضوع
..تحيآتي..
و جاري الأشتراك في الموضوع
..تحيآتي..
ش
09-06-2010 | 08:33 PM
حبيبتي انه حالى من حالج ضعيفة وادور على شئ يمتن
خ
10-06-2010 | 06:45 PM
عفوا طولت عليك حبوبة وتفضلي البرنامج
الافطار/
* كوب حليب كامل الدسم
* 2توست ابيض او اسمر + 2م لبنة+ 2م زبدة الفول السوداني
أو
* 2 توست ابيض أو اسمر +2م جبنة+2م مر بى + حبتين خضار
أو
* 2توست+ 4 ملاعق حمص بالطحينية+حبتين خضار
سناك (1)
كوب عصير أو حبتين فاكهه (موز, مانجو,فراولة, تفاح)
راجعة لك وقت ثاني أكمل لأني بنتي لاصقة فيني حجايج...دعواتك
الافطار/
* كوب حليب كامل الدسم
* 2توست ابيض او اسمر + 2م لبنة+ 2م زبدة الفول السوداني
أو
* 2 توست ابيض أو اسمر +2م جبنة+2م مر بى + حبتين خضار
أو
* 2توست+ 4 ملاعق حمص بالطحينية+حبتين خضار
سناك (1)
كوب عصير أو حبتين فاكهه (موز, مانجو,فراولة, تفاح)
راجعة لك وقت ثاني أكمل لأني بنتي لاصقة فيني حجايج...دعواتك
خ
10-06-2010 | 06:46 PM
طبعا اخصائية تغذية كاتبته لي بس من الكسل ما مشيت عليه رغم إنه سهل
بحاول إن شاء الله في الايام الجاية
بحاول إن شاء الله في الايام الجاية
أ
12-06-2010 | 01:26 AM
تسلمين حبيبتي
الله يعطيش مرآدش و يحقق أمآنيش
أنتين و كل الي ردوا
..تحيآتي..
الله يعطيش مرآدش و يحقق أمآنيش
أنتين و كل الي ردوا
..تحيآتي..
ع
12-06-2010 | 01:55 AM
هلا اختي احلى خجل
شوفي كثري من المقليااااااااات
تراها هي اللي تطلع الارداااف والافخااذ عن تجربه
وانا بنت كان جسمي وش حلاته بس جاتنا الخدامه
وانا تكاسلت في الحركه اكل من المقلياات والشيبساات
والشوكولاتااات واكل ونووووم والله كبرت الارداف والحين احاول انحفها
وصدقيني حتى لو متنتي مو شرط تمنتنين كثير يمكن لتزوجتي
مع الحمال والولاده والله تمتنين زياده
وعندك فطيرة السفن داااايز حاليه مره هاذي فيها سعرااات كثيره
ومثل ماقالوا لك ماعليك من كلام البنات اللي لايودي ولايجيب لاتتأثرين فيهم
والله يوفقك وتوصلين للوزن المطلوب يارب
ااتمنى افدتك وسمحي لي ثقلت عليك بالكلام
شوفي كثري من المقليااااااااات
تراها هي اللي تطلع الارداااف والافخااذ عن تجربه
وانا بنت كان جسمي وش حلاته بس جاتنا الخدامه
وانا تكاسلت في الحركه اكل من المقلياات والشيبساات
والشوكولاتااات واكل ونووووم والله كبرت الارداف والحين احاول انحفها
وصدقيني حتى لو متنتي مو شرط تمنتنين كثير يمكن لتزوجتي
مع الحمال والولاده والله تمتنين زياده
وعندك فطيرة السفن داااايز حاليه مره هاذي فيها سعرااات كثيره
ومثل ماقالوا لك ماعليك من كلام البنات اللي لايودي ولايجيب لاتتأثرين فيهم
والله يوفقك وتوصلين للوزن المطلوب يارب
ااتمنى افدتك وسمحي لي ثقلت عليك بالكلام
أ
12-06-2010 | 06:16 PM
الله يعطيش العااااااااااااافيه
بالعكس خيه لا ثقلتين و لا شيىء
و الله يعطيش مرآدش
بالعكس خيه لا ثقلتين و لا شيىء
و الله يعطيش مرآدش
خ
12-06-2010 | 09:00 PM
أهلين رجعت لك من جد يد راح اكمل لك البرنامج...تفضلي:)
الغذاء/
* كوب ارز مطبخ أو معكرونة أو نصف رغيف ابيض أو بر
* ربع دجاجة أ (250غم) لحم أو سمك مشوي أو مقلي حسب الرغبة
* كوب خضار طازجة + كوب سلطة خضراء
سناك (2)
لبن بالفواكهه + 5 تمرات
العشاء/
* نصف رغيف ابيض+علبة تونة+ كوب سلطة خضراء
أو
* نصف رغيف ابيض+ 2بيض مقلية أو مسلوقة +زيت زيتون
سناك (3)
كوب حليب كامل الدسم + شابورة
دعواتك خيو
الغذاء/
* كوب ارز مطبخ أو معكرونة أو نصف رغيف ابيض أو بر
* ربع دجاجة أ (250غم) لحم أو سمك مشوي أو مقلي حسب الرغبة
* كوب خضار طازجة + كوب سلطة خضراء
سناك (2)
لبن بالفواكهه + 5 تمرات
العشاء/
* نصف رغيف ابيض+علبة تونة+ كوب سلطة خضراء
أو
* نصف رغيف ابيض+ 2بيض مقلية أو مسلوقة +زيت زيتون
سناك (3)
كوب حليب كامل الدسم + شابورة
دعواتك خيو
أ
13-06-2010 | 01:04 PM
الله يعطيش العاااااااااااافيه
و رحم الله والديش
و يقضي حاجاتش جميعآ
..تحيآتي..
و رحم الله والديش
و يقضي حاجاتش جميعآ
..تحيآتي..