رجيم الارداف و الكرش من الدكتور عادل عبدالعال

و

وردة الجورى

عروس مشرقة

11-05-2010 | 03:54 PM

رجيم 5ايام لازالة الكرش من د.عادل عبد العال

على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي

الافطار:

3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج

ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)

الغذاء:

كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي

بدون ملح بأي كمية

العشاء:

2فنجان قهوة

ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر

مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب

+كوب زبادي

***********

عند الشعور بالجوع :اشرب 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

الجزر والبنجر يخلط ويعصروا مع بعض

منقوول
لاتنسو تقيمووووووووونى

ا

القلب الوردي

عروس متألقة

11-05-2010 | 09:59 PM

مشكووووووووره

ب

بنت الاجـــواد

عروس ذهبية

12-05-2010 | 01:55 AM

يسلموووووووووووووو

و

وردة الجورى

عروس مشرقة

12-05-2010 | 03:29 PM

مشكورين على الردود

ع

عصفورة الشرقيه

عروس رائعة

13-05-2010 | 07:54 AM

مشكووووره

ب

بتمون،،،

عروس جديدة

13-05-2010 | 10:57 AM

يسلمووو الانااامل بس ممكن اعرف شوو البنجر

s

samer saad

عروس رائعة

13-05-2010 | 09:28 PM

ايه ده مش معقول يا حبيبتى 5 فناجين قهوه فى اليوم يعنى نأذى نفسنا علشان نخس و بعدين اصلا القهوه و النسكافيه بيثبتوا الوزن دا اسألنى انا لالا الريجيم ده مش ممكن حد يعملوا ده على اخر الاسبوع يحصلك حصوات و قلبك يوجعك انا عارفه انه مش تقصدى اى حاجه س انا بعتب على الدكتور فقط

و

وردة الجورى

عروس مشرقة

13-05-2010 | 11:46 PM

حبيبتى لاتعصبى ولا حاجه بعدين الدكتور اعرف منى منك بهيك حاجات

رلاكــــــــــــس

و

وردة الجورى

عروس مشرقة

13-05-2010 | 11:49 PM

حبيبتى بتمون البنجر نوع من انواع الخضار فيه منو معلب فى منه طازج

مشكوره على مرورك

ر

روح لايشبهها سواي

عروس جديدة

15-05-2010 | 03:12 PM

مشكورررررررررررررا

~

~الفراشة الجميلة~

عروس برونزية

15-05-2010 | 09:57 PM