●• يومياتي + وصفاتي الصحية ●•

ش

شجــن

عروس برونزية

09-05-2010 | 10:48 PM

مساء \\ صباح الخير ..
شخباركم ؟! F:
وحشتوني ووحشني هالقسم :o

صار ليي يومين راجعة للريجيم .. او التخفيف مع شوية
تخبيصات
عاد الحين فلت خلاص ببدي الجد :lol:
فـ فررت افتح هذا الموضوع علشان اكتب يومياتي + وصفات اكلاتي الصحية منها اتشجع وفي نفس الوقت يمكن تفيدكم الوصفات :cool:

وهني بتلاقون وصفات كنت حاطتنها سابقا تصلح للتخفيف

أكلي اليومي الصحي

حابة اخسر 8 كبلو حاليا وان شاء الله وزني ينزل بسرعة لانه بطيئ فالنزول :'(
ومسوية ليي برنامج مشي كل يومين او على حسب الظروف بره البيت والباقي في البيت

اشوفكم بكره باذن الله مع اول يوم من يومياتي وماابي منكم غير التشجيع وتدعون لي بالتوفيق
مع السلامة F:

ص

صدى احلامي

عروس فضية

09-05-2010 | 11:21 PM

الله يوفقك غاليتي

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 01:16 AM

صدى احلامي;12032402:
الله يوفقك غاليتي

مشكورة يالغلا F: ..

ع

عربجيه ناعمه

عروس مشرقة

10-05-2010 | 01:20 AM

موفقه ياقلبي بس ايش هاذا مقلي صح..

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 01:23 AM

عربجيه ناعمه;12033411:
موفقه ياقلبي بس ايش هاذا مقلي صح..

اجمعين يارب ..
تقصدين التوقيع .. اي هذا مقلي اكيد مو تبع الريجيم :lol:

ا

ام عــلاوووي

عروس ماسية

10-05-2010 | 05:39 AM

وحشتني خيوو ووحشني رجيمج ..

و مووفقه خيوو ..

انا بعد يبي لي ارجع للرجيم ..!

قرب عرس اخوي وابغي انزل كم كيلو على الاقل ..

بنشوف شنو يصير يمكن انضم لج هني بعد كم يوم ..!

اذا يصير ؟

مووفقه يارب ..!

ا

احساس اميره

عروس مشاركة

10-05-2010 | 03:15 PM

يااااارب يوووفقك يااااقلبي
وتنحفي وتوصلي للوزن اللي تبيه ويسعك دنيا واخره
< متابعه لك وبقوه

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 03:30 PM

ام علاوووي;12034783:
وحشتني خيوو ووحشني رجيمج ..

و مووفقه خيوو ..

انا بعد يبي لي ارجع للرجيم ..!

قرب عرس اخوي وابغي انزل كم كيلو على الاقل ..

بنشوف شنو يصير يمكن انضم لج هني بعد كم يوم ..!

اذا يصير ؟

مووفقه يارب ..!

هلا ام علاوي :biggrin: وحشتني ايام الريجيم وياكم
واكيد حبيبتي يصير .. :thumbs_up:

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 03:32 PM

احساس اميره;12038054:
يااااارب يوووفقك يااااقلبي
وتنحفي وتوصلي للوزن اللي تبيه ويسعك دنيا واخره
< متابعه لك وبقوه

تسلمين حبيبتي .. اجمعين يارب
ان شاء الله انتي بعد توصلين للوزن اللي تحلمين فيه F:

ب

بناتي زهرة حياتي

عروس رائعة

10-05-2010 | 03:36 PM

ربي يوفقك حبيبتي انا حامل وزايدة وخايفة الوزن مايروح مشكلة الوزن مشكة ازلية ههههههههههه راح اتابع يومياتك وادعيللك

*

*جمال الروح*

عروس ذهبية

10-05-2010 | 03:47 PM

موووووووووفقه

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 03:49 PM

مساء الخير ..

يومياتي :

الفطور :
لا يوجد >> سهرانة وصاحية من النوم متأخرة :worn_out:
الغذا :

نصف كوب رز + روبة قليلة الدسم وسلطة

اشوفكم بعدين مع باقي يومياتي :051:

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 03:53 PM

ام رغد@ربا;12038263:
ربي يوفقك حبيبتي انا حامل وزايدة وخايفة الوزن مايروح مشكلة الوزن مشكة ازلية ههههههههههه راح اتابع يومياتك وادعيللك

ان شاء الله يكون زيادة وزن نتيجة الحمل ;) ..
وان شاء الله تولدين بالسلامة واذا شفتين الوزن مثل الشي بعد الاربعين حاولي تخففين F:

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 03:54 PM

*جمال الروح*;12038338:
موووووووووفقه

اجمعين يارب F: ..

ش

شجــن

عروس برونزية

10-05-2010 | 07:03 PM

طلعت العصر بيت وحدة من الاهل وماشاء الله حاطين اكل شكثر وحلويات :|
بس الحمد لله قاومت :D
اكلت بس ربع تفاحة وشربت قهوة :thumbs_up:
وبعد شوي بطلع ويا خطيبي ان شاء الله مايخرب ريجيمي :-#
اشوفكم على خير :clock:

ش

شجــن

عروس برونزية

11-05-2010 | 01:58 AM

:'(

اخترب يومي
تم يعزمني كل شوي على اكلة لما استسلمت :struggle:
اكلت شاورما وشربت بيبسي واكلت جيبس :sick:

ومشبت شوي تقريبا نص ساعة :(

ان شاء الله بكره يكون احسن :thumbs_up:
مع السلامة

ا

ام عــلاوووي

عروس ماسية

11-05-2010 | 03:36 AM

انووث ..

خطوبه ورجيم ما تركب ههههههه ..

كلي بس بكميات اقل هذا هو الحل ..!

لانه فترة الخطوبه حلوه وطلعات واكل يعني هيك خخ ..!

الله يوفقج ويسر لج ويحقق ما تتمنين ..!

ع

عصفورة الشرقيه

عروس رائعة

11-05-2010 | 04:02 AM

موفقه غاليتي

ش

شجــن

عروس برونزية

11-05-2010 | 04:14 AM

ام علاوووي;12043658:
انووث ..

ام علاوووي;12043658:

خطوبه ورجيم ما تركب ههههههه ..

كلي بس بكميات اقل هذا هو الحل ..!

لانه فترة الخطوبه حلوه وطلعات واكل يعني هيك خخ ..!

الله يوفقج ويسر لج ويحقق ما تتمنين ..!

اجمعين يارب

:p خطيبي كلش ما يشجع .. زايدة 8 كيلو تقريبا بعد الخطوبة ماابي ارجع مثل قبل :(
المشكلة اني احتمال اتزوج شهر 7 وابي اتغير عن الخطوبة لان مافي فرق علشان جذي قاعدة اطبق الريجيم من الحين ابي اصير اضعف من قبل الخطوبة :-#

ش

شجــن

عروس برونزية

11-05-2010 | 04:15 AM

عصفورة الشرقيه;12043825:
موفقه غاليتي

اجمعين يارب F: