:091::035:مرحبا عرايس وش اخباركم
الحمد لله ولدت وعمر ولدي الحين شهرين الا كم يوم
وزواج اخوي بعد شهرين ووصيت اختي تاخذ لي فستان من جدة ب1000ريال
ويوم شفته يابنات يهبللل بس المشكلة بجسمي طلع الثوب يموت من الضحك :085::085:
وش اسوي ياعرايس اناارضع طفلي طبيعي ووزني زايد شلون انقص وني بدون مايقل الحليب:031::031:
على فكرة طولي 162 ووزني 73
واللي يعافيكم ساعدوني من جد متحطمة :060::035:
فستاني راح فيها
ن
25-04-2010 | 05:47 PM
n
25-04-2010 | 07:21 PM
حمد الله على سلامتك يا حبيبتى
بصى اولا الرضاعه بتخسس
انتى اتبعى نظام الهرم الغذائى وهتلاقيكى بتخسى فى الاسبوع من كيلو الى اتنين فى الاسبوع
بس عليك انك تزودى شر الماى والعصاير الطبيعيه والراضعه مش هتاثر
لانى انا كمان مرضعه ومتبعه رجيم والحمد لله مااثر على الرضاعه خالص
بصى اولا الرضاعه بتخسس
انتى اتبعى نظام الهرم الغذائى وهتلاقيكى بتخسى فى الاسبوع من كيلو الى اتنين فى الاسبوع
بس عليك انك تزودى شر الماى والعصاير الطبيعيه والراضعه مش هتاثر
لانى انا كمان مرضعه ومتبعه رجيم والحمد لله مااثر على الرضاعه خالص
ف
25-04-2010 | 10:30 PM
اختي انتي بعدج متزوجه ويايبه عيال ووزنج 76 اما انا بنت وما متزوجه ووزني 75
والحمد لله سويت ريجيم واليوم وزنت وطلعلي في الميزان 74 علما باني باديه الريجيم من 3ايام
نظامي الغذائي
الافطار ما اكل شي بحكم اني اصحى الظهر من الرقاد
الغداء: اكل من الاكل الي يسوه في البيت بس اخذ شي خفيف واكثر من السلطه
فتره العصر : اشرب عصير مثلا يوم عصير ليمون ويوم عصير برتقال واليوم شربت عصير لانكور
العشاء: اكل نفس الاكل الي ياكلونه منه اهلي بس اخفف مثلا قطعه دجاج صغيره من دون اي شي
واكثر شي اكل سلطه
والحمد لله سويت ريجيم واليوم وزنت وطلعلي في الميزان 74 علما باني باديه الريجيم من 3ايام
نظامي الغذائي
الافطار ما اكل شي بحكم اني اصحى الظهر من الرقاد
الغداء: اكل من الاكل الي يسوه في البيت بس اخذ شي خفيف واكثر من السلطه
فتره العصر : اشرب عصير مثلا يوم عصير ليمون ويوم عصير برتقال واليوم شربت عصير لانكور
العشاء: اكل نفس الاكل الي ياكلونه منه اهلي بس اخفف مثلا قطعه دجاج صغيره من دون اي شي
واكثر شي اكل سلطه
a
25-04-2010 | 10:35 PM
الحمد الله على سلامتج :)
حبيبتي شوفي بقوقل رجيم المرضعات و تلاقين في وايد انواع
بشهرين ان شاء الله بتوصلين للوزن الي تبينه :)
و ممكن تشتركين بنادي بيساعدج وايد
حبيبتي شوفي بقوقل رجيم المرضعات و تلاقين في وايد انواع
بشهرين ان شاء الله بتوصلين للوزن الي تبينه :)
و ممكن تشتركين بنادي بيساعدج وايد
*
26-04-2010 | 12:05 AM
عليج برجيمالمرضعات
ر
26-04-2010 | 01:30 AM
بالتوفيق اختى ...
ح
26-04-2010 | 03:00 AM
انا مثلك كان زواج اخوي وانا توني طالعه من نفاااس
صراحه نزلت وزني سريع با الاكل الخفيف دوون اشبااع واحرص انه يكون بدوون سعرات والمشي طبعا له مفعوول سحري في انقاااص الوزن
صراحه نزلت وزني سريع با الاكل الخفيف دوون اشبااع واحرص انه يكون بدوون سعرات والمشي طبعا له مفعوول سحري في انقاااص الوزن
ن
26-04-2010 | 02:42 PM
مشكورين حبيباتي