رجيم التفاح - منتديات عروس

خ

خلود الفلسطينيه

عروس نشيطة

19-04-2010 | 04:28 AM

مرحبا اخواتي

حابه اسالكم مين جربت رجيم التفاح

ونحفت عليها

انا شاهدت اكتر من طريقه

لكن بتمنى تحكولي الطريقه الصحيه

لاني عرفت انها بتنحف بشكل رهيييييييييييب :093:

وشكرا

*

*جمال الروح*

عروس ذهبية

19-04-2010 | 01:19 PM

اول مره اسمع فييييه شلون طريقته

ز

زينب القمر

عروس جديدة

19-04-2010 | 02:06 PM

ماعرف عنه ..
انا سمعت في ريجيم التمر .. واللي انا اتبعه حاليـًا ..
وهو 21 تمرة في اليوم مع 3 أكوـآب لبن .. مقسمة على الوجبـآت (( 7 تمرـآت مع كوب لبن في كل وجبة ))
وطول اليوم ماتاكلي شي ثاني .. الا القهوة والشاي بدون سكر ..والمــــآي ..

هذـآ اللي اقدر عليه .. =)

خ

خلود الفلسطينيه

عروس نشيطة

20-04-2010 | 04:06 AM

اهلا اخواتي

رجيم التفاح اقوى من رجيم التمر والحليب

عباره عن تفاح مع حليب

وهذه هي طريقته

رجيم التفاح بالحليب ينقص وزنك 2 كيلو باليوم
في المساء اشرب حليب قليل الدسم مغلي ( ساخن) بدون

سكر .
في الصباح تقوم بشرب كوبين من الحليب الساخن مع

تفاحة .

كلما شعرت بالجوع اشرب الحليب الساخن .

في فترة ما بعد الظهر ( العصر) اشرب كوبا ً من الحليب

الساخن مع تفاحتين .

وفي المساء نفس الوجبة المهم أن يكون الحليب
ساخنا ً

وفي الصباح تأكل تفاحتين واشرب كوبا من الحليب الساخن .

ستلاحظ بأن وزنك نقص في اليوم 2 كيلوا

نقلته لعيونكم

يللا نشجع بعضنا

انا بالنسبه الي رح ابلش فيه

مع رياضة نط الحبل

بس بدون ما اجهد نفسي كثير

موفقات باذن الله

D

DALO3AT7ABEBHA

عروس جديدة

20-04-2010 | 08:16 AM

شكرا أختي على المعلومه أول مره أسمع عنه

*

*جمال الروح*

عروس ذهبية

20-04-2010 | 11:27 AM

خلود الفلسطينيه;11863424:
اهلا اخواتي

رجيم التفاح اقوى من رجيم التمر والحليب

عباره عن تفاح مع حليب

وهذه هي طريقته

رجيم التفاح بالحليب ينقص وزنك 2 كيلو باليوم
في المساء اشرب حليب قليل الدسم مغلي ( ساخن) بدون

سكر .
في الصباح تقوم بشرب كوبين من الحليب الساخن مع

تفاحة .

كلما شعرت بالجوع اشرب الحليب الساخن .

في فترة ما بعد الظهر ( العصر) اشرب كوبا ً من الحليب

الساخن مع تفاحتين .

وفي المساء نفس الوجبة المهم أن يكون الحليب
ساخنا ً

وفي الصباح تأكل تفاحتين واشرب كوبا من الحليب الساخن .

ستلاحظ بأن وزنك نقص في اليوم 2 كيلوا

نقلته لعيونكم

يللا نشجع بعضنا

انا بالنسبه الي رح ابلش فيه

مع رياضة نط الحبل

بس بدون ما اجهد نفسي كثير

موفقات باذن الله

مشكوره اختي يعطييج العافيه على النقل بس مايناسبني رجيم النوع
الواحد احد الرجيييم السعرات اكل كل الي ابييه طبعا بس بكميه محدوده
صحيح انه بالشهر بس 4 كيلو بس على الاقل مرتاحه من الضغط النفسي والجوع
مووفقه ان شااءالله وبشرينه عن النتايج :083:

خ

خلود الفلسطينيه

عروس نشيطة

20-04-2010 | 10:58 PM

مشكورين على مروركم

انا هادا الرجيم راح اعتمده لفتره بسيطه

اسبوع فقط حتى اكسر ثبات الوزن اللي عندي

و هو مناسب لحالتي انا مصابه بمرض التصلب اللويحي

وبسبب دوائي وهو فيه نسبة من الكورتزون

صار يزيد بوزني شوي شوي

و كمان اعاني من ثبات الوزن و نفسيتي تعبت جدا لهذا الامر

هو مناسب لكي نكسر ثبات وزننا

واللي بناسبها تعمله

مافي اشكال

موفقات

ل

لولاتي الحلوه

عروس مشاركة

22-04-2010 | 09:04 AM

السلام عليكم اختي انا اتبعت رجيم التفاح ولكن لمده يومين وماكملت لضروف نفسيه منت اكل طوال اليوم تفاح اخضر لاني احب هالنوع من التفاح بس طبعا اشرب 2كوب ماء على الريق الصبح وبعدها ابتدي اكل التفاح ومتى ماحسيت بالجوع اخذت تفاحه ونحفت عليه مايقارب2كيلو وشوي بس مع الاسف اكملته وناويه ابدا فيه مره ثانيه ان شاء الله