مرحبا دكتور حبيت اسئالك المراءه الحامل هل تستطيع ان تنقص من وزنها اثناء الحمل؟
وياليت تعطين بعض الطرق لتجنب السمنه في مرحلة الحمل :shy:
معقوله يا دكتور عادل؟
ه
05-08-2003 | 11:37 PM
ا
05-08-2003 | 11:43 PM
الأخت الفاضلة ..
نعم , يوجد برامج لتخسيس الحوامل .. لا تؤثر عليها و لا على جنينها ..
و لتجنب السمنة في هذه المرحلة يجب ممارسة الرياضة بانتظام خاصة المشي , و الإكثار من شرب السوائل , و الاعتدال في أكل السكريات و الدهون و النشويات و الأشياء الحارة , و الإكثار من أكل الخضراوات , و الفواكه
نعم , يوجد برامج لتخسيس الحوامل .. لا تؤثر عليها و لا على جنينها ..
و لتجنب السمنة في هذه المرحلة يجب ممارسة الرياضة بانتظام خاصة المشي , و الإكثار من شرب السوائل , و الاعتدال في أكل السكريات و الدهون و النشويات و الأشياء الحارة , و الإكثار من أكل الخضراوات , و الفواكه
ه
05-08-2003 | 11:46 PM
جزاك الله خيرا يا دكتور بس حابه اعرف كم كيلو اقدر اخس في البرنامج اللي عندك :)
ا
08-08-2003 | 07:56 PM
الأخت الفاضلة ..
من 8 إلى 10 كيلو في الشهر بدون ترهلات أو ضعف :)
من 8 إلى 10 كيلو في الشهر بدون ترهلات أو ضعف :)
ه
11-08-2003 | 05:11 AM
جزاك الله خيرا على الرد
ا
11-08-2003 | 06:05 PM
وكيف اقدر احصل برنامج التخسيس الخاص بالحامل ؟!!
ا
11-08-2003 | 07:40 PM
:)
ا
09-08-2008 | 08:30 AM
جزاك اللهة خير