بعد مافطمت بنتي صدري ترهل ومو عاجبني
اللي عندها طريقة ترجع الصدر زي قبل وتخليه يكون مدور ومشدود
وثاني شئ صدري صغير وجربت اشياء كثيرة ولاكبر
اللي جربت شئ ونفع معاها ياليت تعطيني
ترهل الصدر
ر
06-04-2010 | 08:07 PM
م
06-04-2010 | 08:22 PM
شى طبيعى بعد الرضاعه يسير كذا هذا والله اعلم
د
06-04-2010 | 09:18 PM
في طريقه للأخت بنت عذاري اذا مو مخربط اسم القسم في قسم جمالك من الطبيعه ( لشد الصدر ) الظاهر روحي هذاك القسم وشوفي
م
06-04-2010 | 09:21 PM
مايرجع زي اول هذ1 شئ طبيعي
ولا توترين نفسك ولاشئ
ولا توترين نفسك ولاشئ
ا
07-04-2010 | 12:38 AM
هذا شي طبيعي فديتج
*
07-04-2010 | 03:58 AM
أنا نفسج مترهل حييل تقولين كيس متروس رمل... و الله شكله يفشل...
الله يوفقها إللي تلقى لنا على حل..
الله يوفقها إللي تلقى لنا على حل..
ا
07-04-2010 | 06:00 AM
هلا اختيييييي الغالية
انصحك البسي حملات صدر فيها سللللللللك ولا تخليها مرخية الا رفعيهاااااا
واخذي نوعية زينة
وانتي تستحمي اعملي تدليك للصدر للاعلى واغسلي بماء بااااارد
وجيبي لوشن فازلين بالكولاجين وادهني صدرك فيه لونه ازرق اللوشن ويصقل البشرة بالكولاجين يعني يشدهاااا
وانا شفت هالشي فعلا يشد وبعدها البسي الحملات اللي فيها سلللللك .. واصبري وشوفي النتيجة الزينة ان شاء الله ... والله اختي من لبست حملات فيها سلك
صدرها رجع مثل اول ماشاء الله
واخذي نوعية زينة
وانتي تستحمي اعملي تدليك للصدر للاعلى واغسلي بماء بااااارد
وجيبي لوشن فازلين بالكولاجين وادهني صدرك فيه لونه ازرق اللوشن ويصقل البشرة بالكولاجين يعني يشدهاااا
وانا شفت هالشي فعلا يشد وبعدها البسي الحملات اللي فيها سلللللك .. واصبري وشوفي النتيجة الزينة ان شاء الله ... والله اختي من لبست حملات فيها سلك
صدرها رجع مثل اول ماشاء الله
ر
07-04-2010 | 03:25 PM
انا سويت طريقة بنت عذاري بس كبر شوي وصار مشدود شوي
مادري طريقتي غلط؟
اللي جربتها وكبر صدرها ياليت تعلمني هل تستخدمها يوميا او لا
مادري طريقتي غلط؟
اللي جربتها وكبر صدرها ياليت تعلمني هل تستخدمها يوميا او لا
ا
08-04-2010 | 05:22 AM
انصحك تاخذي بكلامي اخني روابي
وخليك لابسة الحملات حتى وانتي نايمة واخذي باقي الامور اللي كتبتها واستخدميها لان ماقلت شي الا مجرب شخصيا مني ومن اهلي
ج
08-04-2010 | 05:31 AM
والله صادقه محتاجين لشي يشد ويصغر بعد
ومين يقول ما يرجع والله اعرف وحده شي مو معقول راجعه كانه بنت بس مادري ايش سوت
ومين يقول ما يرجع والله اعرف وحده شي مو معقول راجعه كانه بنت بس مادري ايش سوت
أ
08-04-2010 | 05:34 PM
والله حبيبتي أتعمل مكعبات الثلج بعد الدوش وأمسحي بالخل التفاح أنا مثلك صدري
وعملي sport
التمرين الأول
مثل تمرين لكن على الكرة
التمرين الثاني
يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء
بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات
اليدان يجب ان تكون متقابلتان عند الرفع
التمرين الثالث
هنا نفس فكرة التمرين السابق لكن بكرة اصغر وبوضعية الجلوس على الارض
يمكنك الاستعاضة عن الكرة اذا لم تتوفر لديك بوسائد مريحة
عند رفع اليدين يجب ان يكون الكفان متجهان للامام بعكس السابق
التمرين الرابع
من الافضل عمل هذا التمرين على سطح مرتفع ولو قليلا حتى لا تصدم يداك بالارض
التمرين الخامس
لاحظي وضعية الوقوف في تباعد الرجلين
الاصابع تكون اعلى بقليل من مستوى الكتف
قومي بثني الكوعين وتوقفي قبل وصول جسمك الى الجدار وانتظري لثواني ثم ارجعي
وعملي sport
التمرين الأول
مثل تمرين لكن على الكرة
التمرين الثاني
يمكنك الاستعاضة عن الاثقال باستخدام قوارير الماء او الاكتفاء
بقبض الكفين جيدا حتى تشعري بشد العضلات
اليدان يجب ان تكون متقابلتان عند الرفع
التمرين الثالث
هنا نفس فكرة التمرين السابق لكن بكرة اصغر وبوضعية الجلوس على الارض
يمكنك الاستعاضة عن الكرة اذا لم تتوفر لديك بوسائد مريحة
عند رفع اليدين يجب ان يكون الكفان متجهان للامام بعكس السابق
التمرين الرابع
من الافضل عمل هذا التمرين على سطح مرتفع ولو قليلا حتى لا تصدم يداك بالارض
التمرين الخامس
لاحظي وضعية الوقوف في تباعد الرجلين
الاصابع تكون اعلى بقليل من مستوى الكتف
قومي بثني الكوعين وتوقفي قبل وصول جسمك الى الجدار وانتظري لثواني ثم ارجعي
ط
09-04-2010 | 01:53 PM
الله يوفقكم وشي حملات سلك وين ألاقيها في السعوديه والله أكون لكم شاكره
*
09-04-2010 | 02:27 PM
والله التمارين جت في وقتها ان شاء الله بعد فطام بنتي نعملها
ا
09-04-2010 | 04:13 PM
طننننط;11763540:
الله يوفقكم وشي حملات سلك وين ألاقيها في السعوديه والله أكون لكم شاكره
هلا اختي هي موجودة اطمنك بس مدري شكلك ماتعرفيها
بس تروحي لمحلات يبيعوا ملابس داخلية نسائية اسأليه عن حمالات صدر فيها سلك
تجي فيها سلك يصير بشكل دائري على الحمالة يعني تحيط الصدر بسلك وترفعه
هذي الصورة ركزي فيهاااا من تحت في سلك
هذي الصورة ركزي فيهاااا من تحت في سلك
ر
10-04-2010 | 05:49 PM
مشكورة ام وصال
والشكر لجميع من مر على موضوعي
والشكر لجميع من مر على موضوعي
ل
10-04-2010 | 06:53 PM
انا عندي نفس السؤال