مرحبا ... خواتي العزيزات
حابه اعرض لكم تجربتي ,, بصراحه جربت انواع الرجيم وطبعا ضعفت بعد عناء وجهد وحرمان وقهر ،،:039::039: لكن بعد فتره زاد وزني اكثر عن قبل ،، وتضايقة وقلت ليش اعذب نفسي مع الرجيم والجوع والحرمان ،، قررت اكل اللي ابيه وما احرم نفسي ولا اعذبها بالجوع :093:..:093:
ولكن اسوي رياضه ع قد ماكل ،، :032::032:قمت اسوي رياضه الصبح ساعه وبعد الغداء ساعه وبعد العشاء ساعه ،، :032::032:
ودخلت نادي للنساء وصرت امارس الرياضه ،،:032::032: الشي الوحيد اللي خلاني انزل وزني وحافض عليه بدون حرمان وجوع ،،
ودخلت نادي للنساء وصرت امارس الرياضه ،،:032::032: الشي الوحيد اللي خلاني انزل وزني وحافض عليه بدون حرمان وجوع ،،
:032::032:لكن لازم تكون عندج شوية اراده ،، مع حب للرياضه وحب ممارستها اليوميه .. الحل الوحيد لرشاقه ،،:032::032:
وزني قبل 75
وزني الآن 58
:032::032:بفضل الرياضه :032::032:
وزني قبل 75
وزني الآن 58
:032::032:بفضل الرياضه :032::032:
