انا معلمة وعندي رهاب اجتماعي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مشكلتي يااخواتي عندي رهاب وهو خوف من ان الانضار تكون علي مااحب اكون مركز اهتمام للكل
مجرد مااحس اني بتكلم امام الغير قلبي ينبض بسرعه وارتجق ويحمروجهي وحالتي حاله اتلعثم في الكلام واقلب الحروف هذي ماكانت عندي (اللعثمه) بس من مده صايره معي اثناء الشرح وانسى كثيرر ومافي تركيزز
عاد المشكله ليتني جالسه بالبيت معلمه اذا حضرت لي المديره او الموجهه ارتبك واخاف ويبان علي الاحظ طالباتي يضحكون انا مقتنعه ان مافي سبب لخوفي ،الحمدلله متمكنه من الماده اللي ادرسها بس هو خوف مدري من ايش احس بخوف ملازمني امس كان عندي درس روعه محضرته ومجهزته وجيت بشرحه الا اعوذ بالله انتفض حتى عندي معلومات كثيره بس من الخوف ماقدرت اقولها صرت ارتجف حاولت مابين خصوصا بيدي بس كان واضح طالباتي انتبهوا وضحكوا لخبطت اللي قاهرني الدرس روعه ومتمكنه منه بس!!!!( اللهم اجرني في مصيبتي واخلف لي خيرا منها )والله من جد ماثر فيني خصوصا انها مو اول مره ،اقول بتعود بس ماتعودت
والله افكر اترك وضيفتي محرجتني اشياء تافهه وبسيطه تاثر فيني
ارجو نصيحتي ولكن جزيل الشكر