[MARK="#CC00FF"]بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم خواتي <<واهلا" بكم في موضوعي اللي باين انه يتكلم عن حلم كل وحده بدينه تبي تتخلص من هذا الكابوس
راح اعطيكم نبذه عن عالم سمنتي
من عرفت نفسي وانا سمينه بس يتغير الشكل حسب المرحله العمريه المهم وكل مره اسوي رجيم اتبعه شهر شهري واتركه
ودخلت الجامعه وكنت اكل بشهيه الله يحفضنا مع اني كنت انقهر من لبس البنات وستايلهم المهم بديت اسوي رجيم مع اول سنه ثالث جامعه وكان وقتها وزني 85.90:039: المهم قللت برمضان وتركت الحلى بس الرياضه على حسب ونزلت الى 83 بعدها تركت الرجيمم وبديت بدايه فعليه 15/12/1429
لمدة 3 شهور تقريبا" ونزلت فيها 13 كيلو يعني وصلت 70 :072:بعدها تركت الرجيم وبديت مره ازيد وعلى طول انزله لين جا رمضان وصرت زايده 3.5 حاربت نفسي لين نزلتها بعدها صرت الاحظ وزني وزدت الثلاثه اللي نزلتها وبعد مابديت هالسنه بالكليه انواع الفطور والاكل وكنت ناويه انزل زياده <وصار العكس انتكاسه وزدت 4 كيلو يعني مجموع الزياده صار 7 كيلو المهم بديت الترم هذا وانا كل يوم اقول بكره ويوم اخفف وعشره لا اليين جاني الهدوء والسكينه والالهام <<مدري وش دخلهم هع هع:037:
اني ابدى وبديت اليوم الجمعه 17/4/1431 :03:وان شاء الله راح استمر الى الوصول الى هدفي اللي هو انزل 17 كيلو وان شاء الله اصبر برنامجي اللي راح اتبعه اخذته من الاخت الاموره شجن الله ينولها مرادها :065:وكل يوم راح انزل اليوميات بأذن الله[/MARK]
السلام عليكم خواتي <<واهلا" بكم في موضوعي اللي باين انه يتكلم عن حلم كل وحده بدينه تبي تتخلص من هذا الكابوس
راح اعطيكم نبذه عن عالم سمنتي
من عرفت نفسي وانا سمينه بس يتغير الشكل حسب المرحله العمريه المهم وكل مره اسوي رجيم اتبعه شهر شهري واتركه
ودخلت الجامعه وكنت اكل بشهيه الله يحفضنا مع اني كنت انقهر من لبس البنات وستايلهم المهم بديت اسوي رجيم مع اول سنه ثالث جامعه وكان وقتها وزني 85.90:039: المهم قللت برمضان وتركت الحلى بس الرياضه على حسب ونزلت الى 83 بعدها تركت الرجيمم وبديت بدايه فعليه 15/12/1429
لمدة 3 شهور تقريبا" ونزلت فيها 13 كيلو يعني وصلت 70 :072:بعدها تركت الرجيم وبديت مره ازيد وعلى طول انزله لين جا رمضان وصرت زايده 3.5 حاربت نفسي لين نزلتها بعدها صرت الاحظ وزني وزدت الثلاثه اللي نزلتها وبعد مابديت هالسنه بالكليه انواع الفطور والاكل وكنت ناويه انزل زياده <وصار العكس انتكاسه وزدت 4 كيلو يعني مجموع الزياده صار 7 كيلو المهم بديت الترم هذا وانا كل يوم اقول بكره ويوم اخفف وعشره لا اليين جاني الهدوء والسكينه والالهام <<مدري وش دخلهم هع هع:037:
اني ابدى وبديت اليوم الجمعه 17/4/1431 :03:وان شاء الله راح استمر الى الوصول الى هدفي اللي هو انزل 17 كيلو وان شاء الله اصبر برنامجي اللي راح اتبعه اخذته من الاخت الاموره شجن الله ينولها مرادها :065:وكل يوم راح انزل اليوميات بأذن الله[/MARK]