السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
لقيت موضوع فى احد المنتديات وعجبنى وحبيت انقله لكم بس ياااارب ما تلوع جبدكم
وحلو ان كل وحده فينا احنا يالدببه نحتفظ بالموضوع هذا بالمفضله ونشوفه بين فتره والثانيه علشان كل ما هبطت عزيمتنا وارادتنا نتشجع ونكمل الرجيم
اخليكم مع الموضوع
من زمان وانا أسال كم يساوي نصف الكيلو من الشحم ياترى .!؟
كم يساوي الكيلو يعني اذا نقصت كيلو كيف شكله ودايم افكر واسال يعني الكيلو
يساوي مقدار ايدي مثلاً ولا كم المهم ..!
هذى صورة لشحم حق الذبيحه مع المقاس وتعالوا شوفوا ايش صـــــار
المؤشر ماشي وصل لحد 500 غ يعنى نص كيلو
شفتوا يا بنات هذى 500 غ والله حلـــــو انج تنزليين 500 غ مو شويه ترى نعمه من الله هذي
طيب نشوف الكيلو
هذا 100 غ حلــــــــو يعنى كيلو
طيب نشوف 5 كيلو شكثـــــــــر
يعنى اذا نزلتى نص كيلو وله كيلو ترى هذا إنجــــــــاز واللي نزل منج مو شويه وانتِ شفتي الامثله
بإختصــــــــــــار
الوقت كله من عمرنا
مخلييين الدهون ماخذه راحتها على الاخر بجسمنا
لازم نعلن الحرب عليها يا احنا يا اهي
ونسكر حلجنا شـــــوي
نضغط على نفسنا شوي بس بعدين راح نستانس ونرتـــــاح
عمرنا يمشى 20 و 30 و 40 
خلص راح جمال المراه ننطر شنو بعد ..!
نترك الاهمال خلاص مصخنـــاها
لاتزعلون يا بنات من كلامي لكن انا اعاتب نفسى قبل لا اعاتبكم
منقــــــــول