سلام ياقمورات
عندي مشكله كبييييره ان المنطقه الي عند الكتف يعني الي بعدها الكوع يعني محل العضلات مرررررررره منتفخ يعني دبه وهو مخرب جسمي كائني رجال لي عضلات اففففف والله ماادري ابش اسوي بلييييييييز قولولي وش الحل من دون رجيم:040::040:
اهئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئ
&
28-03-2010 | 09:46 PM
&
29-03-2010 | 06:20 AM
فووووووووووووق
ك
29-03-2010 | 08:24 AM
هلا حبوبه و أنا أعاني من نفس المشكله
يا ريت البنات يساعدووووووونا ...
لأنها فعلاً مضخمتني بالعرض هههههه
يا ريت البنات يساعدووووووونا ...
لأنها فعلاً مضخمتني بالعرض هههههه
S
29-03-2010 | 08:53 AM
حبيبتي، اولا و قبل كل شي لازم تشوفي وزنك و تقيسيه مع طولك لو مناسب،،تمام ما تحتاجي ريجيم بس لو الوزن زايد لازم اول تخففي الوزن بعديت تبدائي برنامج شد.
اعملي رياضة شد الذراع شوفي هالرابط:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=512540
و ركزي عالتمرين 1 و 2 و 5 .
و اشربي السوائل و الماء بكثرة عشان تمنعي تراكم الدهون بالخلايا.
اعملي رياضة شد الذراع شوفي هالرابط:
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=512540
و ركزي عالتمرين 1 و 2 و 5 .
و اشربي السوائل و الماء بكثرة عشان تمنعي تراكم الدهون بالخلايا.
ك
29-03-2010 | 09:06 AM
للأسف ما فتح عندي الرابط إهئ إهئ إهئ ...
&
29-03-2010 | 01:34 PM
ولا اناااااااااااااا بليز عيدي الرابط
&
30-03-2010 | 06:39 PM
فوووووووووووووق
&
31-03-2010 | 08:00 PM
ااااااااااب
ص
02-04-2010 | 08:04 PM
هلا كول حبيبتي
والله حتى انا نفس المشكله
يااااااااااليت احد ياساااعندنا
بس ماااااافي غير تماارين الذراع هيا الحل