^_^ عندي خبره في رياضه ولكن ... عندي لكم شئ

موزة دلوعه ابوها 27-03-2010 33 رد 2,959 مشاهدة
م
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته



شحالكم ان شالله طيبات


في البدايه اذكروا الله قبل كل شي (( مشاء الله تبارك الرحمن ))






انا لاعبه رياضيه الحمدلله جسمي رياضي ^_^ طبعا انا لاعبه جمباز وصارلي تقريبا 4 سنوات و الحمدلله اول سنه لي حزت على جائزه في المركز الثاني في الجمباز وبعدها ارتفعت لمركز الاول وبعدها نزلت مركز الثالث والي مالها نهايه <<< تقولين قصه حياتج :085:

^^ الموهييم انتوا عارفين اجسام لاعبات الجمباز والكل وده يكون نفسهم بس انا الحين طلعت غير هههههههههههههه :085: اكيد بتقولون من كلامي صج مينونه ..

الموهيييم كل الي ابيه الحيييييين ابي امتن صح ان جسمي حلو والحمدلله صحي وكل شي تمام غيره من كلام المدح ولكن الي بتساعدني اني امتن بساعدها على الضعف وحبيت اعلمكم ان لي خبره في رياضه 6 سنوات وعندي كثير من الرياضات ^^

وطبعا اي سؤال او استفسار في الرياضه انا حاضر




تقبلوا تحياتي

بنوتتكم

موزوه
م
مشالله انتي لاعبه رياضيه ؟
م
اها شي حلووو والله

بس خاطري يكون جسمي مليان مادري احس احلى من رياضي ههههههههههههههههه انا اخاف يقولون عني ذي فاقده عقلها ههههههههه
d
موزه حبيبتي اني سمعت انو النشويات بتسمن وبعد كل وجبه اكلي حلويات وهسه تشوفين الفرق
واحب اسالك اني العب رياضه على جهاز الاوربتراك تقريبا ساعه احرق فيهم 500 سعره بين يوم ويوم ابي انزل5 كيلو هل ساعه باليوم كافي ؟ كم سعره تنصحيني احرقها باليوم؟ مع العلم انو دوامي يومي وكثير متعب يعني امشي ساعه بالدوام يوميا
ا
اليييش تبيييييييين المتن؟؟
بعديين تتحسفين على الرشاقه صدقيييييييييييينيييييييييييييييييي
O
كلى وناااااااااامى وكترى من الحلويات والنشويات
m
هلا أختي كثري أكل وبتمتنين ان شاء الله .......
عطينا نصايحج لو سمحتي....
م
للوشه حبيبي;11653470:
موزه حبيبتي اني سمعت انو النشويات بتسمن وبعد كل وجبه اكلي حلويات وهسه تشوفين الفرق
واحب اسالك اني العب رياضه على جهاز الاوربتراك تقريبا ساعه احرق فيهم 500 سعره بين يوم ويوم ابي انزل5 كيلو هل ساعه باليوم كافي ؟ كم سعره تنصحيني احرقها باليوم؟ مع العلم انو دوامي يومي وكثير متعب يعني امشي ساعه بالدوام يوميا



^^ اها خلاص بنشووف

فديتج راسليني على الخاص

محتاجه طولج و وزنج ^_^
م
ازهلها;11656990:
اليييش تبيييييييين المتن؟؟
بعديين تتحسفين على الرشاقه صدقيييييييييييينيييييييييييييييييي



ههههههههههه انا خذت قراري هههههههااي

بجرب اني امتن عادي ترى سهله عندي الضعف

واذا محتاجه اي شي احنا حاضريين

وتسلمين قلبي
م
bossy2;11657175:
كلى وناااااااااامى وكترى من الحلويات والنشويات




افا عليييييج ههههههههههه

كل يوم باكل ^_^
م
m84;11659776:
هلا أختي كثري أكل وبتمتنين ان شاء الله .......
عطينا نصايحج لو سمحتي....



ان شالله


من عيووووني بنزل لكم موضوع عن الخبرات الي عندي في رياضه ابشري
ك
شوفي فديتك

الي سمعت عنه ان الحلبه تسمن

انا ابي انحف

يبيلي 20 كيلو

وش نصايحك؟
م
كنت هنا;11662322:
شوفي فديتك



الي سمعت عنه ان الحلبه تسمن


انا ابي انحف


يبيلي 20 كيلو



وش نصايحك؟





الحلبه تقصدين الحلبه الي مثل حبوب لونها برتقالي مادري شلون يعني شي جذي ؟؟

انزين فديتج شلون طريقتها ؟


وياليت لو ترسلين لي طولج ووزنج على الخاص
ك
اي فديتك هي نفسها

الي سمعت انه يسون فيها عصيده
او تنضاف لكل الأكل

والله ما جربته هذا الي سمعته

والحين برسل لك يالغلا
لا هنتي
ه
حبيبتي عليك اكل الحلبة حقيقي بتسمن
ممكن تقلي على حركات تخسس منطقة البطن و الجوانب انا احب اكون مثل beyonceهههههههههه
د
ياليت تفيدينا بخبرتك
ملينا من الوزن الزايد والكرش
ك
هلا موزه الحبوبه ... ما في أسهل من المتن بس عن جد إنتي ف نعمه .... ترا مو ورا المتن إلا الكآبه و الأمراض فديتج ....
أنا طولي 165
ووزني 89 و خااااااااطري أوصل بس 70 سااااااااعديني الله يجزاج الجنه و والدينج و كل المسلمين ....
d
موزة دلوعه ابوها;11660812:
^^ اها خلاص بنشووف

فديتج راسليني على الخاص

محتاجه طولج و وزنج ^_^



حبيبتي اعنذر تاخرت عليج بس عن جد مابعرف كيف يراسلون عالخاص:040::040::040:
اعذريني يالغاليه
طولي163
وزني 64.5 اتمنى اوصل 60
م
هندة;11663047:
حبيبتي عليك اكل الحلبة حقيقي بتسمن
ممكن تقلي على حركات تخسس منطقة البطن و الجوانب انا احب اكون مثل beyonceهههههههههه





حبوبه قلبي ياليت لو ترسلين لي وزنج و طولج على الخاص
م
للوشه حبيبي;11668237:
حبيبتي اعنذر تاخرت عليج بس عن جد مابعرف كيف يراسلون عالخاص:040::040::040:

اعذريني يالغاليه
طولي163

وزني 64.5 اتمنى اوصل 60





حبوبه قلبي طولج و وزنج متناسقين وما يحتاج انج تضعفين
X