السلام عليكم ورحمة الله
بنااات اذا تكرمتوا جسمي مرررره يفشل من فوق متينه ومن تحت مررره نحيفة شكلي مثل المثلث ..ابي طريقة تنحف الزنود الاكتاف بس بدون ماتطلع عضلات والله مو ناقصة وطريقة تمتني من الأرداف
عارفه طلبي صعب قوووقل بكبرة مالقيت الحل عندة :091:لعل وعسى وحدة منكم مر عليها مثل حالتي وتفيدني:01: ..
جزء الله وعلا من مقام من تساعدني وجعلها من الحور الجنان عظيماات الشاان يااارب
بنااات ابي حل لجسمي اللي يفشل؟؟
ع
21-03-2010 | 12:15 AM
ش
21-03-2010 | 12:23 AM
احسن حل تسجلي في الجم مع مدربه ايروبيك تعملي تمارين شد ويبيلها همه وصبر مايبيلها كسل
ع
21-03-2010 | 12:42 AM
تسلمي ياشوق بس ماعندي امكانية الروحة للنادي