تجمعنا "الثــــــــالـــث " لحوامل شهر ,,ابــــــــريل

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 12:20 AM

مرحـــــــــــبا ياكروشات

هذا تجمعنا الثالث ,,,:08: لكروشــــــــــــــات شهر ابريل ..

والله يسهل علينا يااارب ويقومنا بلســـــــــــــلامه ,, ,,

31 /3زين البراراي (ولدت الحمد لله و جابت ولد )
1/4 أم رسيل( ولدت وجابت بنوووته)
1/4 alshegra
1/4 الساقية
1/4 الرازجية
2/4 بنت فهد
[COLOR=magenta]2m2m 4/3
4/4 الحلم الازرق
4/4 البندري2000
5/4 تلفوني يرن
6/4 شقورة
6/4 snowdrop
7/4 صوت العيون
7/4 سمات
7/4 بسمة البحرين
7/4 مايونيز
7/4 white off
8/4 eternal beauty
11/4واديانية
12/4 جرح الصمود
14/4 دلوعة سونه
15/4 ياسمين100 100
4-15 amal musleh
16/4 ريم المحبة
16/4 ريــمــا
17/4 العج مدام مي
18/4 نونة الشعنونة
18/4 سواركو
18_4 فريدة 2009
20/4 yakoutta
20/4 وردة بنفسجية2009
22/4 مشمشتي
23/4 deiaa alnjoom
24/4 alshererah
24/4 ريح العطر
24/4 etam
farasha123 24/4
zozo.h 24/4
25/4 قلب الزهور
25/4 ام الثامنه عشر
28/4 الفراشة
28/4 جواهر الايمان
28/4 NiceMoOon
28/4 حنين **
29/4 فيصل حبيبي
29/4 جنه ساكنها حبيبي
29/4قلب خلي!
um alooy 30/4
8/5 جود والدلع موجود[/COLOR]

amkaled 5/4

بلتوفـــــــــــــــــــيق ..

أ

أم حمـــآني

عروس جديدة

18-03-2010 | 12:33 AM

وين اسمي؟؟؟:039:

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 12:36 AM

اسفه ياقلبي ماعرف تاريخ ولادتج

يالله قوليلي وابشري:083:

بنات اي وحده اسمها مش مضاف تقوووووووووووووولي ..:ok:

ر

ريــمــا

عروس برونزية

18-03-2010 | 04:10 AM

مبروووووك عليكم التجمع الجديد .. عقبال ما نفتج تجمع لأمهات إيبرل ^_^

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 05:03 AM

ريــمــا;11580271:
مبروووووك عليكم التجمع الجديد .. عقبال ما نفتج تجمع لأمهات إيبرل ^_^

الله يبارك فيج

:083:

ر

ريــمــا

عروس برونزية

18-03-2010 | 05:40 AM

بنات بسئلكم ..

نزل منكم حليب !!

أنا ما نزل مني شي !! أخاف الحليب يكون عندي قليل !!

ب

بسمة البحرين

عروس مشرقة

18-03-2010 | 05:57 AM

مبرووك التجمع الجديد وان شاءالله نسمع الاخبار الاحلوة
ام خالد مشكورة حبيبتي على فتحه

الحمدالله امس كان موعدي وتطمنت عالبيبي وقالت الدكتورة انه الراس تحت بس مو كامل في الحوض
وطبعا دمي مو قاعد يزيد مادري ليش معني اشرب حبتين حديد في اليوم واهوا على الحافه مو راضي يرتفع

ريما عادي الوضع انا في بجري ما نزل مني الحليب الا بعد اسبوع من الولاده بس هذي المرة نزل مني على شكل قطرات ومو في كل الاوقات نادرا

فريدة انا سمعت انه مو زين تشربين مسهلات الولادة قبل ما يجي الطلق لانه احتمال يسكر الرحم وما يتوسع بسهولة

و

وردة بنفسجية2009

عروس مشرقة

18-03-2010 | 06:42 AM

مبروكين على التجمع اليديد
و إن شاء الله يكون تجمع خير علينا و نبشر بعض بولادتنا
و الله يسهل علينا بولادتنا
أنا عندي موعد بعد أسبوع تقريبا عندي أشعة

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 07:30 AM

ريــمــا;11580538:
بنات بسئلكم ..

نزل منكم حليب !!

أنا ما نزل مني شي !! أخاف الحليب يكون عندي قليل !!

انا مثلج ريما مانزل مني .. وقاعده احاتي اخاف مايطلع لي حليب

لان في بعض الحريم مايطلع لهم حليب

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 07:32 AM

بسمة البحرين;11580559:
مبرووك التجمع الجديد وان شاءالله نسمع الاخبار الاحلوة
ام خالد مشكورة حبيبتي على فتحه

الحمدالله امس كان موعدي وتطمنت عالبيبي وقالت الدكتورة انه الراس تحت بس مو كامل في الحوض
وطبعا دمي مو قاعد يزيد مادري ليش معني اشرب حبتين حديد في اليوم واهوا على الحافه مو راضي يرتفع

ريما عادي الوضع انا في بجري ما نزل مني الحليب الا بعد اسبوع من الولاده بس هذي المرة نزل مني على شكل قطرات ومو في كل الاوقات نادرا

فريدة انا سمعت انه مو زين تشربين مسهلات الولادة قبل ما يجي الطلق لانه احتمال يسكر الرحم وما يتوسع بسهولة

الله يبارك فيج حبيبتي
اذا نازل حيل ليش مايحطولج ابر حديد !!
اختي حيييييل نازل وحطولها ابر

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 07:33 AM

وردة بنفسجية2009;11580634:
مبروكين على التجمع اليديد
و إن شاء الله يكون تجمع خير علينا و نبشر بعض بولادتنا
و الله يسهل علينا بولادتنا
أنا عندي موعد بعد أسبوع تقريبا عندي أشعة

الله يبارك فيج حبيبتي

:083:

O

OM SAAODY

عروس ماسية

18-03-2010 | 07:34 AM

بنات اليووم عندي مرااجعه بلمستشفى ...

تصدقووون اني سهراانه للحين مانمت .... اف نومي مو منظم شسوي ..

و

واديانية

عروس مشاركة

18-03-2010 | 10:03 AM

الله يسامحج انة بولد تاريخ 11/4/2010 ومع هذا ما ذكرتيني

*

** ريــ المحبه ــم **

عروس مشاركة

18-03-2010 | 11:34 AM

صباح الخير حوامل...

مبروك ع التجمع

انه دخلت التاسع من يومين

وابي اولد بسرعه خخخخخخخخخخ خاطري اروح المستشفى واقول لهم مالي دخل ابي اولد الحين ودي اجوف بنتي

الان وايد احاتي

*

** ريــ المحبه ــم **

عروس مشاركة

18-03-2010 | 11:36 AM

ياليت احد يعطينا معلومات عن الغداء والتمارين وكلشي لشهر التاسع

y

yakoutta

عروس رائعة

18-03-2010 | 12:30 PM

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيفكم كروشات ان شاء الله كلكم بخير وقبل منا جميعا البيبيات اهم شيء يكونوا هم مرتاحين و بحة و عافية اما احنا الامهات فان شاء الله كل ها التعب اجر و عافية و خير ...
مبرووووووووووووووووووووووووووووك علينا التجمع الجديد عساة تجمع خيرات و بشاير يااااااااارب وجزاكي الله كل خير ام خالد على البادرة

y

yakoutta

عروس رائعة

18-03-2010 | 12:36 PM

الاخت فريدة 2009 لا حببتي ما انصك تشربي اي شيء ولا حتى تتبخري ولا تسوي شيء قبل لا يجيكي الطلق وادا جاكي ممكن تشربي زعفران و اشياء من الاشياء الي البنات مجربينها و نفعتهم يعني ادخلي تجمع مارس مثلا و شوفي البنات هناك اكيد بتكون عندهم معلومات اكثر و بالنسبة للخروع انا سمعت اكثر من وحدة ندمت ليش شربتوا لا قبل ولا بعد الطلق و يوم انا كنت بالمستشفى كان في حريم يجون فيهم طلق ويرجعونهم ادا الرحم مو مفتوح كفاية واول شيء بيقولون لهم لا تشربون ولا تتبخرون بشيء ادا تبون ولادة طبيعية سهلة و التسهيل من عند الله حببتي اكلي تمر و اقري الايات الي تسهل الولادة و ان شاء الله خير

u

um alooy

عروس نشيطة

18-03-2010 | 12:40 PM

مبروك التجمع الجديد ..

الله ييسر لنا

u

um alooy

عروس نشيطة

18-03-2010 | 12:47 PM

الشهر الثامن

التغذية السليمة خلال ما تبقى من أيام الحمل تساعدك في تخفيف العوارض التي قد تسبب لك الإزعاج، وتساعدك في عملية الولادة، كما تضمن لك رضاعة طبيعية مستمرة ومريحة في فترة ما بعد الحمل.

العوارض التي قد تظهر خلال هذا الشهر هي: الحرقة، الإنتفاخ، الإمساك، إرتفاع ضغط الدم، سكري الحمل وفقر الدم. لتقللي من حدوثها، إتبعي ما يلي:

1. أكثري في شرب الماء والسوائل.
2. قللي من تناول الملح والأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة منه.
3. تناولي الخضار و الفاكهة بكثرة.
4. إستبدالي الخبز الأبيض بالأسمر لما فيه من فيتامينات، معادن وألياف صحية.
5. تناولي مصادر البروتين بشكل منتظم كالحليب ومشتقاته، اللحوم، البيض، والبقوليات (كالحمص، العدس والفاصوليا). إن اللحوم والبقوليات تزودك أيضاً بالحديد لتتجنبي فقر الدم.
6. تناولي الفيتامينات والمعادن المحددة لك من قبل الطبيب واحرصي على التنويع في طعامك لضمان حصولك على هذه الفيتامينات والمعادن طبيعياً.
7. وزعي وجباتك اليومية على ستة وجبات خفيفة بدل ثلاثة وجبات كبيرة التي قد تشعرك بالإنزعاج، من المهم ألا تتركي نفسك دون طعام لفترة طويلة.
8. قللي من تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات واستبدليها بالفاكهة الطازجة والمجففة.

الشهر التاسع

لقد وصلت الى الشهر الأخير من حملك، لذا لا تفقدي اهتمامك بالغذاء.فهناك مرحلة مهمة قادمة بانتظارك، التي تتطلب من جسمك أن يكون على كامل الإستعداد غذائياً للولادة ومن ثم الرضاعة.

كم المفروض أن تكون زيادة وزني في آخر الشهر التاسع؟

أن زيادة وزنك المتوقعة خلال هذا الشهرهي 2-3 كغم. فإن زيادة وزنك الكاملة خلال مرحلة الحمل يجب أن تكون ما بين 11-15 كغم.

إتبعي الإرشادات العامة التالية لغذاءٍ سليم خلال هذا الشهر:

• تناولي مصادر الكالسيوم كالحليب ومشتقاته للمحافظة على صحة عظامك وتواجده لتكوين الحليب اللازم لرضاعة لطفلك.
• إشربي السوائل بكثرة للتقليل من شعورك بالإنتفاخ التي قد تشعرين به خلال هذا الشهر أكثر من أي وقت آخر.
• إبتعدي عن كل ما قد يشعرك بالتعب أو الإزعاج.
• خففي من الأطعمة الدهنية والمقلية والدسمة وذلك كي لا يزيد وزنك من الدهون الغير مرغوب بها، كما أنها قد تسبب لك الشعور بالحرقة.
• تناولي الخضار و الفواكة (خاصة المجففة منها) للقضاء على مشكلة الامساك.
• قللي من الملح والأطعمة المالحة إجمالاً كالمعلبات، المكسرات، المخللات والشيبس.

و عقبال ما نلحقكم و ندخل ع التاسع ..

e

etam

عروس نشيطة

18-03-2010 | 01:43 PM

هلا كروشات مبروك التجمع و الله يسهل علينا كلنا و نولد بالسلامة و نجيب أحلى بيبيات

خلونا نتفائل و نسولف يالله كل وحدة بتعترف شناوية تسمي البيبي

أنا عني مقررة "يوسف" ان شاءالله و زوجي موافق بس أحيانا احسه متردد