بطاطس بطعم جديد
|
المقادير :
• درنتين من البطاطس كبيرة الحجم .
• ملعقة من زيت عباد الشمس.
• بصلة صغيرة مقطعة جيدا .
• ملح الثوم .
• زنجبيل طازج.
• ملعقة من القرفة .
• ملعقة من الكسبرة.
• زبادى للتقديم والتجميل.
الطريقة :
- سخنى الفرن إلى درجة حرارة 375 فهر.
- قومى بتفريغ درنات البطاطس واستخدمى الناتج فى إعداد الطبق والأجزاء المخلية في تقديمه وتزيينه.
- رصي البطاطس فى الفرن فى صنية للخبز واتركيها لمدة 40 دقيقة حتى تلين.
- قومى بتحمير البصل فى زيت الذرة ثم قلبى فيه الزنجبيل والكسبرة والقرفة والكمون.
- قلبى على نار هادئة لدقيقتين ثم أضيفى البطاطس والثوم والملح.
- أعيدي الخليط لإتمام إنضاجه دقيقتين مع التقليب ثم يمكنك تقديمه فى فوارغ البطاطس بحيث يتم تغطية قمة كل وحدة بالزبادى والكسبرة المنثورة .
القيمة الغذائية :
- السعرات 212 كليو كالورى.
- الدهون 2 جرام.
- الألياف 3 جرام.
- الكوليسترول نصف ملليجرام.
بالهناء والعافيه
بطاطس بطعم جديد
*
03-08-2003 | 12:15 AM
ع
03-08-2003 | 01:19 AM
مممممممممممم:p شكله لذيذ
تسلم ايدك;)
تسلم ايدك;)
و
03-08-2003 | 02:51 AM
يعطيج العافية:)
-
03-08-2003 | 02:56 AM
ممممم
ان شاء الله باجربها ،،
ان شاء الله باجربها ،،
ل
03-08-2003 | 03:01 AM
:up: :up: :up: :up: :up: :up: :up:
مشكووووورة ويعطيج العافية
مشكووووورة ويعطيج العافية
أ
03-08-2003 | 03:27 AM
thank u dear
ح
03-08-2003 | 05:13 AM
مــن الــوصــفـة مــبـيـنّــة شــهــيــة,,,,,,,,,,,
الله يــعـطـيـج الــعــافــيــة’’’’’’’’’ يــــا أخــتــي,,,,,,,,,,,,,
وتــقـبـلـي تحــيــاتـي,,,,,,,,,,,
ا
03-08-2003 | 10:49 AM
صراحة
صراحة
تبغين الصراحة
اللة يعطيك العافية...ماعندي وقت سويتها...لذيذة جدا
صراحة
تبغين الصراحة
اللة يعطيك العافية...ماعندي وقت سويتها...لذيذة جدا
ج
04-08-2003 | 12:51 AM
ألف شكر عزيزتي .. ياحبي للبطاطس بس محد يدري
تقبلي تحياتي
تقبلي تحياتي
ا
04-08-2003 | 05:06 AM
اختي بس ممكن توضحين لي شوي
اولا افرغ البطاطا و احطها في الفرن
و بعدين احمر الاشياء الاخري + اجزاء البطاطا الي تم تفريغها
و بعد ما اطلعها احشيها بالشياي المذكور
هل جذي صح او!!!!!؟؟؟:o
اولا افرغ البطاطا و احطها في الفرن
و بعدين احمر الاشياء الاخري + اجزاء البطاطا الي تم تفريغها
و بعد ما اطلعها احشيها بالشياي المذكور
هل جذي صح او!!!!!؟؟؟:o
~
04-08-2003 | 01:37 PM
عاد انا اللي امووووت بشي اسمه بطاطس
مشكوره اختي وماقصرتي
مشكوره اختي وماقصرتي
ك
04-08-2003 | 04:37 PM
الله يعطيك العافيه
*
05-08-2003 | 06:39 PM
حياكم الله .. مين فيكم جربتها .. تقولي ...
أ
08-08-2003 | 02:32 AM
يعطيك العافيه
ت
ح
ي
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ت
ي
ت
ح
ي
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ا
ت
ي
م
08-08-2003 | 01:50 PM
تسلمين يالغاليه والله يعطيك العافيه على وصفتك
وتقبلي مني كل الود والأحترام
تحيااااااااااااتي
وتقبلي مني كل الود والأحترام
تحيااااااااااااتي