روابط قد تهمك :
فساتين العروس | تسريحات | تنظيم الاعراس | زخرفة | عالم حواء


النتائج 1 إلى 9 من 9

الموضوع: رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

  1. #1
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    30/07/2003
    الدولة
    الإمارات
    المشاركات
    182

    رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع

    هذا الرجيم الذي تستخدم فيه الشوربه كعامل أساسي لتخفيض الوزن يقدمه إحدى مستشفيات جراحات القلب في إنجلترا للمرضى الذين يعانون من السمنة للعمل على تخفيض وزنهم بسرعة قبل أجراء العمليات الجراحية .


    وتتكون الشوربة الأساسية لإحراق الدهون من هذه الخضر وات

    ست بصلات خضراء أو نبات الكرات

    كيلو طماطم مقشر

    كرنبة

    اربع حبات فلفل اخضر رومي

    اثنين حزمة كبيرة من راس الكرفس فقط

    اثنين مكعب شوربة خضار وكميات بسيطة من الملح والفلفل والكاري والبقدونس وشوربة اللحم بدون دسم .



    أما الطريقة:


    فهي تقطع الخضراوات قطعا صغيرة وتغطى بالماء المغلي … وتغلى لمدة 10 دقائق .. تخفض الحرارة حتى تنضج .

    وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية وتؤكل عند الشعور بالجوع … وكلما تناول المصاب بالسمنة الشوربة بكميات كبيرة كلما انخفض وزنه بسرعة .. ولا يجب أن تؤكل هذه الشوربة لمدة طويلة لأنها تسبب سوء التغذية .



    والإرشادات كالآتي :

    تؤكل هذه الشوربة لمدة 7 أيام ينقص خلالها الوزن من 10- 17 رطلا إذا التزم بالرجيم . وإذا نقص الوزن 15 رطلا يجب التوقف عن تناول الشوربة لمدة يومين ..

    وهذا الرجيم لمدة أسبوع يعمل على غسل الجسم من الشوائب .. والعلاج ببقية الأدوية مسموح به مع تناول الشوربة .

    أما قائمة الممنوعات خلال تلك الفترة فتشمل – الأطعمة المحمرة – والمشروبات الغازية ومشروبات الرجيم الأخرى – تناول القهوة والشاي وعصير الفاكهة بدون سكر – مع تناول الماء .. ويمكن تناول اللبن خالي الدسم .



    وتناول الشوربة خلال الأسبوع الأول له طقوس خاصة

    اليوم الأول : يتم تناول الشوربه والفاكهة ما عدا الموز

    والبطيخ والكانتالوب والمانجو والعنب والبلح والتين … ويمكن تناول الشاي والقهوة بدون سكر.

    اليوم الثاني : تناول الشوربة وكل الخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات الطازجة والسلطات الخضراء والخضر وات المسلوقة .. مع الامتناع عن البقوليات مثل الفول والبسلة والذرة والفواكه المجففة ويمكن أكل ثمرة بطاطس مسلوقة .

    اليوم الثالث : تناول الشوربة والحضر وات وإذا كنت التزمت بالرجيم حرفيا فان وزنك في اليوم الثالث قد نقص من 5- 7 أرطال .

    اليوم الرابع : تناول الشوربة مع كيلو موز واحد ولبنا خالي الدسم ويشرب من 6- 8 أكواب من الماء والموز يحتوى على البوتاسيوم والنشويات واللبن به الكالسيوم المحتاج أليه الجسم .

    اليوم الخامس : تناول الشوربة ونصف كيلو طماطم ونصف كيلو لحم كندوز مسلوق أو ما يعادله من السمك أو الدجاج المنزوع الجلد .

    اليوم السادس : تناول الشوربة والخضروات ونصف كيلو لحم مسلوق أو مشوي .. ولا يجب أكل بدائل اللحم من السمك أو الدجاج لان الجسم يحتاج إلي بروتين اللحم .

    اليوم السابع : تناول الشوربة .. والأرز البنى.. والخضر وات وعصير الفاكهة بدون سكر .. ويجب التوقف عدة أيام قبل البدء في استخدام الرجيم مرة أخرى وبنفس الطريقة


    تحياتىللجميع

  2. #2
    عروس مشاركة
    تاريخ التسجيل
    12/04/2003
    الدولة
    قطر الخير
    المشاركات
    92
    مشكوره ان شاء الله راح اجربها قولي امين ووعد راح اقولج بالنتيجه لاني ابي اضعف باي طريقه قبل الدوام

  3. #3
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    30/07/2003
    الدولة
    الإمارات
    المشاركات
    182
    يارب تلقين نتيجه فعاله يا مربوشه .. و ترتبشين من الفرح وتربشينا وياج

  4. #4
    عروس نشيطة الصورة الرمزية دلولة قطر
    تاريخ التسجيل
    12/07/2003
    الدولة
    قطر
    المشاركات
    119
    والله انا جربت هالرجيم ينزلني 7 الى 8 كيلو في الاسبوع

  5. #5
    عروس نشيطة
    تاريخ التسجيل
    30/07/2003
    الدولة
    الإمارات
    المشاركات
    182
    [MARQ=RIGHT]وشهد شاهدُ من أهلها
    مشكوره ... حبيبتي دلوله
    [/MARQ]:flower: :z_thanks:

  6. #6
    عروس مشاركة
    تاريخ التسجيل
    12/04/2003
    الدولة
    قطر الخير
    المشاركات
    92
    مشكوره وان شاء الله راح اربش الكل ودلوعه قطر فرحتيني وشجعتيني بنفس الوقت

  7. #7
    مركز السمنة والنحافة
    تاريخ التسجيل
    30/07/2003
    المشاركات
    257
    الأخت الفاضلة ..
    لقد قلتها بنفسك .. لمرضى القلب .. , لا مانع من إدخال نوع من البروتينات داخل البرنامج في وجبة الغداء .. بل يجب

  8. #8
    عروس فضية الصورة الرمزية solaf
    تاريخ التسجيل
    07/04/2002
    الدولة
    K.S.A
    المشاركات
    2,233
    إن شاء الله.....يارب الكل يجد النتيجه فعاله:shy:

  9. #9
    عروس جديدة
    تاريخ التسجيل
    16/10/2003
    المشاركات
    22
    مرحبـــــــــــــــــــا بالشلة

    مشكورة يأم شواخ على هذه الوصفة أعرف وحدة جربتها ضعفت في الأسبوع من 4 _ 5 كيلو بس ما أن تترك الشوربة حتى يرجع الوزن عاى ماكان في أيام

    بــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــاي

المواضيع المتشابهه

  1. رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع-ريجيم صحي جدا-
    بواسطة ماذا اقول في المنتدى المطبخ الصحي
    مشاركات: 36
    آخر مشاركة: 11/07/2010, 04:19 PM
  2. 20 طريقة مضمونة لتخفيض الوزن
    بواسطة امونه في المنتدى التغذية السليمة و الرياضة
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 29/08/2008, 10:36 PM
  3. رجيم لخفض الوزن السريع من منطقة البطن والأرداف
    بواسطة نــون النســـوه في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 56
    آخر مشاركة: 13/09/2004, 01:48 AM
  4. رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
    بواسطة uaemoon في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 17
    آخر مشاركة: 21/09/2003, 04:55 AM
  5. رجيم الشوربة لتخفيض الوزن السريع
    بواسطة سنا الوجـد في المنتدى إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة
    مشاركات: 22
    آخر مشاركة: 24/08/2003, 04:40 PM