أرجوكم ساعدوني - منتديات عروس

ا

او رؤيا

عروس مشاركة

10-03-2010 | 10:32 AM

هلا اخوات قلبي اريد وصفه تضعف بسرعه بس مشكلتى ما اقدر على الرجيم وأخاف اشرب او اكل شى ويسويلى مشاكل انا فى غنى عنها جربت أكل روب وشمر و النخاله أخذة تاوصفه من المنتدى بس ما ضعفتنى و سوتلى غازات .ارجوكم ساعدوني عندنا عرس بعد اسبوعين اريد على الاقل 4 كيلو:083:

د

دق القلب

عروس مبدعة

11-03-2010 | 10:30 AM

حبتين كيوي
شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه
وعصير أناناس كي دي دي
طبعاً هذي المقادير<____الظاهر بتسوي لنا طبخه خخخخخخ
الطريقه
تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس من كي دي دي
وتشربينهم...
للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس....
وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني أنا سويتها ونزلت 12 كيلو
والله يابنات ما تصدقون شكثر فرحت بس أنا بسويها أسبوع ثاني بعد يعني بنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه..
بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي...

وأتمنى أني أكون أفدتكم...... منقول من اللي جر بتها وانا ان شاء الله راح تستفيدون منها

ا

او رؤيا

عروس مشاركة

13-03-2010 | 09:21 AM

هلا اخت قلبى شكر ا بجربه وبخبرج شو صار معى

ا

او رؤيا

عروس مشاركة

16-03-2010 | 10:10 AM

وين اقدر احصل على عصير الاناناس كى دى دى فى مسقط الاخت دق القلب عطتنى وصفه حلوة بس ما حصلت العصير:039: