مضايقة من وزني .... :(

هلا والله ....:)..

ياعمري عليج فديتج ...

انا مثلج تعرفين كم وزني قبل 110 والحين في 80 ...

كنت اسمع تعليقات كثير وقاسيه لـ درجه اني ابكي كثير واكل و انام

لكن تحديت نفسي وصرت في الصباح فطوري اكل تمر مع حليب قليل الدسم واحاول اشغل نفسي
بأي شيئ ولا تحطين في بالج انج راح تضعفين في اسبوع لا
قمت سويت تمارين في الصباح ومشي في الليل
وبصراحه خلال اسبوعين اهلي لحظوا الفراق في جسمي وبداااا جسمي يتخصر كثير
للحين انا اكمل المشوار

وعندج هنا في نفس القسم خلطه كريم التنحيف بالزنجيبل
ترا وايد زينه انا امس بديت فيهااا واحس لون بشرتي قام يتغير لكن بكمل المشور بعزم واراده
مافيه شيئ يحطمني خلج قوووويه ياقلبي
وراد ادعي لج بالليل وبنهار ربي يوفقج
ويعطيج مرادج

:)

واسفه على الهذره الطويله

كلام دق القلب صحيح 100%

انا بعد عشت نفس حالتج هنودة ..
عاد انا انولدت و انا دبة .. و من الله خلقني و انا اسمع الناس تستهزء بي بسبب وزني .. بالبيت و لا بالمدرسة و لا بالشارع ..
لدرجة اني امتنعت تماما عن الجلسات العائلية .. امتنعت اصاحب لي صديقات ..
امتنعت حتى اني اروح السوق كل شي اخليه على امي .. ثيابي اغراضي كل شي .. حتى للضرورة القصوى ما اسير إلا للمشفى و جي ..
و للعلم .. انا البنت الوحيدة المتينة بالعايلة كلها .. و هذا كان اكبر سبب اني اندب حظي .. و الله يا اختي مرات كنت اتمنى اني ابتلي بعاهة مستديمة بس ينزل هالوزن .. تخيلي ؟!
و لين وقت قريب و احساسي بالنقص موجود .. اليوم قلت لازم أتحدى نفسي .. لين متى بسمع كلام الناس .. صدقيني هنودة .. انتي 8 كيلوات .. شي بسيط هذا .. انا يبالي انزل 50 كيلو او اكثر عشان اوصل لوزني الطبيعي .. و ما في شي مستحيل مع الارادة ..
خلينا نتواصل مع بعض و نحاول ننحف و نستوي رشيقات و جميلات .. و نشجع بعض ..

و كل ما حسيتي انج تبين تاكلين من ماكدونالد ولا اي مكان ثاني استغفري .. تراها طريقة فعاله في محاربة السمنة ..
استغفري و سكري عيونج .. خذي نفس عميق و عدي لين عشرة ببطء .. و عقب سيري كلي سلطة او اي شي ..
ترا النفس مثل الطفل الصغير .. يطلب و يطلب .. اذا عطيتيه بيتدلل و يطلب زيادة .. اذا وقفتيه عند حده و عطيتيه بحد معقول بيفهم ..

و الله يصبرنا عشان نتجاوز مرحلة السمنة ..

قريت مرة من المرات ما ادري وين .. وحدة من البنات كانت تقول انه الدبة بعد ما تضعف .. تحس بشعور ما يقدر يحس به إلا هي .. انا ابي اشعر بهالشعور .. عشان جي مصرة ان شاء الله اني اضعف ..

اليوم حطيت لي موضوع بهالقسم .. برنامج رجيم عشان نشجع بعض .. بما انه عرسي بعد كم من شهر ابي اضعف ..
فـ اذا تبين .. حياج ويانا اختي .. يمكن نقدر نشجع بعض و بوقت اقصر مما تتوقعين تنزلين هالـ 8 كيلو و تستانسين ..

و كل ما حسيتي باكتئاب اذكري الله فديتج .. و ربي يوفقج ان شاء الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :032:

اختي لاتحاتين ولا تفكرين واعرفي انك انثى ( والانثى إذا قالت فعلت ) ان شاء الله :032:

وانتي إذا حطيتي في بالك انك تنزلين ( بإذن الله راح تنزلين ) /:032:

وتبغين الصراحة انا وحده جاتني تعليقات مالها اول من آخر وكلام انا في غنى عنه واشياء صارت لي واشياء واشياء :033:

وحياتي تعطلت ! :091:

والسبب وشو ؟ :042:

الوزن الزائد :047:

( الناس عليهم بالمظاهر ) :033:

وحطي في بالك ! :f:

مافي شي مستحيل على رب العآلمين :032: اللهم لك الحمد يارب :032:

توكلي على الله :032:

وحاولي تمسكين نفسك اشوي اشوي وان شاء الله راح تنزلين :032:

ومع الوقت لو اكلتي شي زيادة ( راح تحسين ان في شي غلط في حياتك ) :040:

توكلي ع الله واستمري والله يوفقك يارب :032:

:ok:

دق القلب;11501233:
هلا والله ....:)..

ياعمري عليج فديتج ...

انا مثلج تعرفين كم وزني قبل 110 والحين في 80 ...

كنت اسمع تعليقات كثير وقاسيه لـ درجه اني ابكي كثير واكل و انام

لكن تحديت نفسي وصرت في الصباح فطوري اكل تمر مع حليب قليل الدسم واحاول اشغل نفسي
بأي شيئ ولا تحطين في بالج انج راح تضعفين في اسبوع لا
قمت سويت تمارين في الصباح ومشي في الليل
وبصراحه خلال اسبوعين اهلي لحظوا الفراق في جسمي وبداااا جسمي يتخصر كثير
للحين انا اكمل المشوار

وعندج هنا في نفس القسم خلطه كريم التنحيف بالزنجيبل
ترا وايد زينه انا امس بديت فيهااا واحس لون بشرتي قام يتغير لكن بكمل المشور بعزم واراده
مافيه شيئ يحطمني خلج قوووويه ياقلبي
وراد ادعي لج بالليل وبنهار ربي يوفقج
ويعطيج مرادج

:)

واسفه على الهذره الطويله

هلا الغاليه .... تسلمين ع مرورج وتعليقج... ما شاء الله عليج .. استمري الى الامام انتي قطعتي شوووط طويل ...

مشكلتي بالنسبه للتمارين اني ما احصل وقت :( من الصبح للعصر دوام ومن المغرب لين ف الليل دراسه وجامعه ...

بشوف موضوع الزنجبيل وبجربه .... شكرا على دعمج لي حبيبتي ...

تحياتي

هند

ألماسهـ;11501601:
كلام دق القلب صحيح 100%

انا بعد عشت نفس حالتج هنودة ..
عاد انا انولدت و انا دبة .. و من الله خلقني و انا اسمع الناس تستهزء بي بسبب وزني .. بالبيت و لا بالمدرسة و لا بالشارع ..
لدرجة اني امتنعت تماما عن الجلسات العائلية .. امتنعت اصاحب لي صديقات ..
امتنعت حتى اني اروح السوق كل شي اخليه على امي .. ثيابي اغراضي كل شي .. حتى للضرورة القصوى ما اسير إلا للمشفى و جي ..
و للعلم .. انا البنت الوحيدة المتينة بالعايلة كلها .. و هذا كان اكبر سبب اني اندب حظي .. و الله يا اختي مرات كنت اتمنى اني ابتلي بعاهة مستديمة بس ينزل هالوزن .. تخيلي ؟!
و لين وقت قريب و احساسي بالنقص موجود .. اليوم قلت لازم أتحدى نفسي .. لين متى بسمع كلام الناس .. صدقيني هنودة .. انتي 8 كيلوات .. شي بسيط هذا .. انا يبالي انزل 50 كيلو او اكثر عشان اوصل لوزني الطبيعي .. و ما في شي مستحيل مع الارادة ..
خلينا نتواصل مع بعض و نحاول ننحف و نستوي رشيقات و جميلات .. و نشجع بعض ..

و كل ما حسيتي انج تبين تاكلين من ماكدونالد ولا اي مكان ثاني استغفري .. تراها طريقة فعاله في محاربة السمنة ..
استغفري و سكري عيونج .. خذي نفس عميق و عدي لين عشرة ببطء .. و عقب سيري كلي سلطة او اي شي ..
ترا النفس مثل الطفل الصغير .. يطلب و يطلب .. اذا عطيتيه بيتدلل و يطلب زيادة .. اذا وقفتيه عند حده و عطيتيه بحد معقول بيفهم ..

و الله يصبرنا عشان نتجاوز مرحلة السمنة ..

قريت مرة من المرات ما ادري وين .. وحدة من البنات كانت تقول انه الدبة بعد ما تضعف .. تحس بشعور ما يقدر يحس به إلا هي .. انا ابي اشعر بهالشعور .. عشان جي مصرة ان شاء الله اني اضعف ..

اليوم حطيت لي موضوع بهالقسم .. برنامج رجيم عشان نشجع بعض .. بما انه عرسي بعد كم من شهر ابي اضعف ..
فـ اذا تبين .. حياج ويانا اختي .. يمكن نقدر نشجع بعض و بوقت اقصر مما تتوقعين تنزلين هالـ 8 كيلو و تستانسين ..

و كل ما حسيتي باكتئاب اذكري الله فديتج .. و ربي يوفقج ان شاء الله

مراحب حبوبه .. هيه والله ... تكرهين الجمعات والعزايم والزيارات والسبه النفسية المعقده .. من كثر ما تعقدت صرت على طووول ف البيت وما البس الا جلاليب :badly: اخاف البس شي غير واحصل لي تعليق ع الطاير

تسلمين حبيبتي على دعمج وكلامج الطيب .... وبجرب طريقة الاستغفار والله انها حلوه

وبنتواصل ان شاء الله ... شدي حيلج يا عسل ترى انتي عندج حافز قوي ويارب تصيرين احلى وارشق عروس F:

ان شاء الله بنظم لموضوعج ... بس بعد بخلي هالموضوع مفتوح .. عشان كل ما حسيت باحباط ادخل واكتب اللي ف خاطري واطلع ...

ما قصرتي حبيبتي

تحياتي

هنوده

':
[ روح أنثى ][;11501604']السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :032:

اختي لاتحاتين ولا تفكرين واعرفي انك انثى ( والانثى إذا قالت فعلت ) ان شاء الله :032:

وانتي إذا حطيتي في بالك انك تنزلين ( بإذن الله راح تنزلين ) /:032:

وتبغين الصراحة انا وحده جاتني تعليقات مالها اول من آخر وكلام انا في غنى عنه واشياء صارت لي واشياء واشياء :033:

وحياتي تعطلت ! :091:

والسبب وشو ؟ :042:

الوزن الزائد :047:

( الناس عليهم بالمظاهر ) :033:

وحطي في بالك ! :f:

مافي شي مستحيل على رب العآلمين :032: اللهم لك الحمد يارب :032:

توكلي على الله :032:

وحاولي تمسكين نفسك اشوي اشوي وان شاء الله راح تنزلين :032:

ومع الوقت لو اكلتي شي زيادة ( راح تحسين ان في شي غلط في حياتك ) :040:

توكلي ع الله واستمري والله يوفقك يارب :032:

:ok:

هيه والله الناس استوت ما تمشي الا بالمظاهر اختي
تسلمين حبيبتي ع كلامج الطيب

ويا رب يوفقنا وننحف بصحة و سلامة ونفتك من التعليقات اللي مالها اول ولا اخر

تحياتي

هنوده

تسلموووون يا بنات ...... ما قصرتوا فديتكم

الحمدلله للحين ملتزمه :o..... وان شاء الله يعدي يومي ع خير:worn_out: ....


مفكره اسوي لي سلطة للعشا :rolleyes: واشرب ماي لاني تقريبا ما شربت اليوم شي


تحياتي

هنوده

لالالا حبيبتي ردي بالك تضعفي وكملي رجيمك بعد اسبوعين خلي يوم تكون وجبه الغداء مفتوحه لكن الان التزمي بالرجيم وحاولي تلهي نفسك ووقت جوع كولي فاكهه ياربي توصلي لهدفك

بنوتة ليبيه;11503206:
لالالا حبيبتي ردي بالك تضعفي وكملي رجيمك بعد اسبوعين خلي يوم تكون وجبه الغداء مفتوحه لكن الان التزمي بالرجيم وحاولي تلهي نفسك ووقت جوع كولي فاكهه ياربي توصلي لهدفك

تسلمين حبيبتي ..... الله بيعين ان شاء الله

انا مفكره احرق الميزان وارميه هههههههههه هو سبب البلاوي ما يمر يوم الا واطلع اشوف كم وزني

قمة التحطيم :badly::badly:

ههههههههههههههههههههه لالا عادي انا ليا اسبووووووعين على رجيم ماضعفت الا 3 كيلو بس ومستمره ومتحمله الله غااااااااااالب لازم نكسبو صحتنا وراحتنا الوزن الزايد مصيييييبه
حبيبتي لاتوزني لابعد اسبوعين تحمليييييييي

شوفي حبيبتي انا مثلك لمن انفعل اكل وانام بس لقيت الحل لمن انفعل مااروح المطبخ واكل لالا صرت ادخل المطبخ انظف واعفس البيت عفاس مايظل شي الا ودعكته بكذا اصرف القلق عني لاني انشغل في التنظيف واجلس افكر شنهو الي برتبه وانظفه وفي نفس الوقت اتحرك ونفعتمعي هاي الطريقه ولا توزنين كل يوم خلي عندك اراده مسكي نفسك اوزني في الاسبوع مره والله اخر النهار اصير تعبانه من كثر التنظيف وانام ولا يكون عندي حيل اني افكر في اشياء مزعجه ومن المضايقات والتعليقات الي اسمعها يعني تخلين البيت يلمع وتتحركين ولمن تخلصين شغلك راح ترتاحين صدقيني جربي وخبريني

بنوتة ليبيه;11504545:
ههههههههههههههههههههه لالا عادي انا ليا اسبووووووعين على رجيم ماضعفت الا 3 كيلو بس ومستمره ومتحمله الله غااااااااااالب لازم نكسبو صحتنا وراحتنا الوزن الزايد مصيييييبه
حبيبتي لاتوزني لابعد اسبوعين تحمليييييييي

ما شاء الله 3 كيلو حلوين ..... الى الامام استمري ....

هيه والله الوزن الزايد مصيبه :(

اما الوزن ... ما ادري كيف اتخلص من عادت الوزن كل يوم .. مشكلتي انه اهلي عندهم شي اسمه " حمى الميزان" ههههههههه الكبير والصغير لازم يوميا يوزن .. تخيلوا حاطين الميزان بالصاله وكل دقيقتين الا واحد ناط ع الميزان يوزن

انا شكلي لازم ادور لي على حافززززززز واحطه هدف :I::I: عشان اضعف

شوق الدروب;11505559:
شوفي حبيبتي انا مثلك لمن انفعل اكل وانام بس لقيت الحل لمن انفعل مااروح المطبخ واكل لالا صرت ادخل المطبخ انظف واعفس البيت عفاس مايظل شي الا ودعكته بكذا اصرف القلق عني لاني انشغل في التنظيف واجلس افكر شنهو الي برتبه وانظفه وفي نفس الوقت اتحرك ونفعتمعي هاي الطريقه ولا توزنين كل يوم خلي عندك اراده مسكي نفسك اوزني في الاسبوع مره والله اخر النهار اصير تعبانه من كثر التنظيف وانام ولا يكون عندي حيل اني افكر في اشياء مزعجه ومن المضايقات والتعليقات الي اسمعها يعني تخلين البيت يلمع وتتحركين ولمن تخلصين شغلك راح ترتاحين صدقيني جربي وخبريني

هلا الغاليه .. تسلمين ع المرور والافكار الحلوه

ترى هذا اللي قاعده اسويه .... اني كل ما احس ابي اكل ادخل المنتدى واكتب عشان التهي ... بس فكرتج انتي احلى لانه فيها حركه ... انا مشكلتي ساعات عملي الطويله .. ودوامي ف الجامعه بعد يعني تقدري تقولين طول اليوم قاعده .... بس عندي الويك اند اللي اقدر اتحرك فيه تمام

شكرا مره ثانيه ع المرور

تحياتي

هنوده

دلوعة س;11507718:

الله يعييييييييينا والله ما ندري ش انسوي بعماااارنا

ما نيوووووز مول عن الاكل

صدقتي أختي .... هههههههههههههه

نموت ف الأكل :adore:

بس ما ادري شو أخرتها

تسلمين ع مرورج

اااااااااااااااه ياقلبي انا بعد مااقدر اخفف ولا اقدر اسوي رجيم :(

هلا هنودة الحلوة ..
أخبارج و اخبار نفسيتج اليوم ؟!

و علوووم الداايت ؟ ان شاء الله ماشي صح ؟! ..
انا الحمد لله ما غشيت اليوم موول .. و ترا صدقيني يودي روحج ثلاثة ايام ..
بس 3 ايام امنعي روحج من الدهون و السكريات .. و عقب عااادي بيكون الوضع ..
حتى لو حطوا الأكل جدامج بتمتنعين عنه .. بتتخيلين كتلة دهون او سكريات ..

انا عندي حمى الميزان شراتكم هههههههه .. بس احسه هذا تقدير تستعملينه كمحفز ..
إذا عندج الميزان الرقمي .. احسبي كم جزء من الكيلو نقصتي ..

انا قبل يومين كنت 101 .. وزنت اليوم اشوفني 99.9 ..
و الحين من شوي اشوفه نزل لـ 99.6 .. يعني حافز هذا .. كل مرة تبين تنزلينه زيادة ..
العبي رياضة .. و اذا ما تحبين الرياضة .. حطي الووكمان باذنج و امشي بالحوش .. الجو للحين حلو بالليل ..
شغلي روحج بأي شي ..

انا اقعد ارقص لي ربع ساعة .. تحسين الرقص ممتع و مفيييد ..

بس شدي الهمة و ان شااء الله بتحصلين وزنج نزل قبل لا تلاحظين ..

شي مشكله يمكن .. اللي هي الجامعه .. انا بأيام الأجازات شو حلاتي .. بس بالجامعة ألخبط بالرجيم ..
رباعتي يعزموني و ما ادري شو .. و نجتمع بالكافتيريا و جي ..

بس صرت الحين أمتنع .. كل ما يا وقت البريك اسير اقعد باللاب ..
و اكون يايبة وياي من البيت تفاحة و لا خبز اسمر فيه جبن + جاي اخضر بدون سكر هذا شي الزامي اشله وياي ..
حتى لو ما حبيتي هالأكل .. بتوفين عمرج خلصتيه و انتي منشغله بالنت .. !!

حاولي بكل الطرق .. عندي طرق و طرق الصراحة .. و عندي وصفات لذييييييذة للرجيم ..
حاولي تسوينها .. و بتحصلينها احلى من البرجرات اللي متنتنا << حاقدة ههههههه

و ان شاء الله تصيرين رشيييييييقة و حللللوة .. و تسكتين حلوووج اللي لعوزج .. و تتحدينهم بالرشاقة ان شاء الله

بس شدي الهمة و توكلي على الله .. يا حلوة

ألماسهـ;11523766:
هلا هنودة الحلوة ..
أخبارج و اخبار نفسيتج اليوم ؟!

و علوووم الداايت ؟ ان شاء الله ماشي صح ؟! ..
انا الحمد لله ما غشيت اليوم موول .. و ترا صدقيني يودي روحج ثلاثة ايام ..
بس 3 ايام امنعي روحج من الدهون و السكريات .. و عقب عااادي بيكون الوضع ..
حتى لو حطوا الأكل جدامج بتمتنعين عنه .. بتتخيلين كتلة دهون او سكريات ..

انا عندي حمى الميزان شراتكم هههههههه .. بس احسه هذا تقدير تستعملينه كمحفز ..
إذا عندج الميزان الرقمي .. احسبي كم جزء من الكيلو نقصتي ..

انا قبل يومين كنت 101 .. وزنت اليوم اشوفني 99.9 ..
و الحين من شوي اشوفه نزل لـ 99.6 .. يعني حافز هذا .. كل مرة تبين تنزلينه زيادة ..
العبي رياضة .. و اذا ما تحبين الرياضة .. حطي الووكمان باذنج و امشي بالحوش .. الجو للحين حلو بالليل ..
شغلي روحج بأي شي ..

انا اقعد ارقص لي ربع ساعة .. تحسين الرقص ممتع و مفيييد ..

بس شدي الهمة و ان شااء الله بتحصلين وزنج نزل قبل لا تلاحظين ..

شي مشكله يمكن .. اللي هي الجامعه .. انا بأيام الأجازات شو حلاتي .. بس بالجامعة ألخبط بالرجيم ..
رباعتي يعزموني و ما ادري شو .. و نجتمع بالكافتيريا و جي ..

بس صرت الحين أمتنع .. كل ما يا وقت البريك اسير اقعد باللاب ..
و اكون يايبة وياي من البيت تفاحة و لا خبز اسمر فيه جبن + جاي اخضر بدون سكر هذا شي الزامي اشله وياي ..
حتى لو ما حبيتي هالأكل .. بتوفين عمرج خلصتيه و انتي منشغله بالنت .. !!

حاولي بكل الطرق .. عندي طرق و طرق الصراحة .. و عندي وصفات لذييييييذة للرجيم ..
حاولي تسوينها .. و بتحصلينها احلى من البرجرات اللي متنتنا << حاقدة ههههههه

و ان شاء الله تصيرين رشيييييييقة و حللللوة .. و تسكتين حلوووج اللي لعوزج .. و تتحدينهم بالرشاقة ان شاء الله

بس شدي الهمة و توكلي على الله .. يا حلوة

هلا حبيبتي :adore: والله ادري ردي متأخر وايد ...... بس انا قطعت الفترة اللي راحت .... والحمدلله ركزت ف دراستي وتخرجت من اسبوعين ... ورديت اقلب بمواضيعي وادور هالموضوع لاني برجع له ...

طبعا انا من يوم خليتكم نقصت تقريبا 5 كيلو .. ووصلت لين 68 بس يا فرحة ما تمت :(:( شهرين الا ورجعتهم .. الحمدلله بس 5 رجعوا مب اكثر :hysterical::hysterical:


واليوم سبب رجوعي لهاموضوع اني رديت اليوم اسوي ريجيم .... :'(:'( امي البارحه تقلي اشوفج متنانه


وهالموضوع مره ثانيه راح اخله ملجأ لي في حالات الاحباط والرغبه بالاكل


الحمدلله اليوم باديه تمام .... فطرت ماي وكوفي موكا قليل الدسم وخالي من السكر


واتريا الغدا:adore::adore: باكل سلطة دياي وبس :o:o

هدفي انقص 3 كيلو لين رمضان .. وان شاء الله خلال رمضان انقص 5 كيلوووو



تحياتي

االحمدلله :confused: عدا الغدا ع خيررررررررر

خذت لي سلطة دياي من صب واي وكلتهااااا:o:o

والحين لبان اكسترااا :lol: يلهيني

وان شاء الله بالليل عشاي بيكون اناناس او بكتفي بشاي الزنجبيل