لشعر حميل وغزير ....لا تفووووووووووووتكم

السلام عليكم

كيف حالكم يااروع واللذ بنات

عندي لكم خبر يخلي شعركم ابدااااااااااااااااع

بس عليكم تنفذونه والله يعينكم ان شاالله

مراح اطول عليكم وخذ الخبر الي عندي


للحصول على شعر غزير عليكي باخذ المكونات الاساسيه لشعر وهي

1- السليكون 2-الكبريت

3-الحديد 4-المنجنيز

5- اليود


وشوفي النتيجه بعد المداومه على الوجبات الى تحتوي عليها


وانا عن نفسي كنت كل يوم في الصباح اخذلي فصين ثوم مهروس وبعدها بنصف ساعه ملعقة عسل صغيره وايضا اكل الخيار بشكل منتظم

وخلا ل اسبوعين لاحظت شعري زان وطول