تكفووووووووون انقذوني بانهبل الله ينولها مرادها اللي ترد

تسلمين ياقلبي على الرد الله ينولك مرادك

برد عليج بس هااااا لازم تردين على موضوعي هههههههههخخخخخخ شوفي حبيبتي في ناس يسوون رجيم ولا ينزلون الا بعد فتره عاد تنزلين وبقوه لاترتاعييين وتذكريني ودعليلي الله يقوي ايرادتج ويرادتي ويراده الي يبون يضعفون

هههههههههههههههههههههههه نفس حالتي رحت عند دكتوره ولا نزلت شي واشرب حبوب شد الشهيه عاطتني اياه ولا نزلت شي ههه والموعد الي اروح ليها فيه طوفته لانا ما نزلت شي الله يوفقج واتنزلين

تسلمووووووووووووووووووون لي عساني ماانحرم منكم

لالالالالاعادي تصيرر ديما معاي هههههههههههه ماتبان خساره وزن الا بعد اسبوعين ووقت الدورة جسم يزيد وينتفخ حتى لو كانت رابع يوم لازم توقف وكدلك نفسيه ماتفكري بالوزن وكم تنحفي لانه فعلا يأتر
ياربي تنحفيييييييييي ياحلوووووووة

عادى وقت الدوره الوزن بيزيد وبعد كده بيرجع للطبيعه متقلقيش ربنا يوفقك

الوزن يبدا يوضح بعد اسبوعين وانشاءالله تنحفي وانا معكي يارب

عاااادي يا حياتي لا تحطمي نفسك
اذا كنتي من فترة بادئة الرجيم يبغالك تسوي يوم مفتوح أو اللي يسمونه يوم كسر الرجيم
وهو انك تاكلي فيه أي شي تشتهينه كأنك منتي مسويه رجيم وتكسري النظام اللي قاعدة عليه
اما اذا توك أول اسبوع عادي اصبري ولا توزني الا كل اسبوعين وباقي الأيام ارفعي الميزان بعيد
شوفي كم سنة لك ووزنك يزيد مو معقوله تبغينه ينزل في أسبوووع بس
و أهم شي خلي عزيمتك قوية ..وأي خدمة أو سؤال أنا حاضرة لأن لي خبرة في هذا الموضوع وتجربه شخصيه
الله يوفقك يالغلى

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيبتي انا ماعرف اذا الدوره لها تأثير على الوزن

بس اللي اعرفه انج اذا تسوين ريجيم ورياضه ماراح يبين النقصان بأول الاسابيع

خصوصا ان الرياضه اتنمي وتكبر وتقوي عضلات جسمج

وهاي معناته انج المفروض بأول اسبوع تلاحظين زياده بوزنج مب نقصان

يعني الريجيم ممكن ينقصج بالاسبوع بس الرياضه ونمو عضلات جسمج تغطي عليه

وهاي السبب انج ماتلاحظين تغيير أو نقصان بالوزن بأول اسبوع

لكن مع الاسابيع اليايه بتلاحظين الفرق إن شاء الله

أتمنى انج فهمتي علي :f::f:

ممممممممممممممممممممممممراحب حبيبيتي ياروحي طولي بالك انا لما بديت بالرجيم مانزلت غلا بعد إسبوعين لان الجسم ينصدم بعدين ينزل ودوره تزود من كيلو إلا 2 كيلوا عادي اولها حتفقدي 5 كيلوا السواءل بعيدين حيرد يوقف لا تتشائمي خلي إرادتك أقوى ولا تيسي هاي عن تجربه

لا تقلقي هذا طبيعي ،،انتي لسه بأول أسبوع،،،اوزني بعد اقل شي 5 اسابيع،،الجسم يحتاج وقت على ما يتجاوب مع الحمية