طيب بعد ما ننحف كيف ما نرجع نسمن؟

افاااااااااااااااااااااااااااااااااا:( :( :( :( :( :( :(



محد قرا الوضوع الا وحده و محد رد ابد؟؟؟؟؟



ليه يا بنات ما تحسون ان الموضوع مهم؟

عاد اقولكم..

و الله ان ما رديتوا علي اني ل......

اقول لكم بعدين:::mad: :mad: :mad: :confused: :confused: :confused: :confused: :confused: :confused:

مرحبا
انا اقولج شي واقعي
صعب تحافظين على وزنج اذا ما تبين تمنعين نفسج عن ما لذ وطاب من الاكل
انتي اكلي واستانسي واذا سمنتي ردي سوي رجيم مره ثانيه
:D

مرحبا ماهينور


شكرا على مرورك

على الاقل احد عبرني

انتي فيك الخير و البركه و تسوين مليون

لكن يالغاليه على كذا راح نقعد طول العمر سوي رجيم

وقفي

و انا اسمن بسرعه اللي خسرته يعني على كذا

ما راح يمر اسبوع دون رجيم وهذا متعب

ولكن مشكوووووره على مرورك

بالنسبه للبقيه صرااااااااااااااااااااااااااااااااااااااحه

































































































جزااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم الله خير


هذا كان العشم فيكم والله

طيبتوا خاطري الصراحه بالطريقه اللي سفهتوني فيها

و التشجيع و المشاركات.... روعه

ما قصرتوا......

ام نواف

وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو.....



30وحده دخلت.......





ووحده ردت.......




وش رايكم في هذا التواصل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟




انا ما راح اكتب و اتحسر ثاني

اللي ما يبي يكتب بسلامته

بس لو محد عمره رد على احد كان ما كان فيه منتدى ...


ام نواف

سوري
توني اشوف الموضوع

تبين رأيي كلي اللي تبينه لكن(( كثري من السلطات)) وتحركي او سوي رياضه

صدقيني يبقى جسمك مثل ماهو:D

مشكوووووووره screamعلى مرورك الجميل

و ردك الاحلى

ام نواف

ما أظن أنه في حل لهذي المشكله .. و الحلوات ما قصروا ... سامحينا أختي :)

انا توني شايفه الموضوع صج هذي مشكله بس في ناس سواو رجيم واضعفو بس بعد الرجيم تموا محافظين حاولي تقللين يعني الصحن كبير تخلينه اصغر تغيرين نظامج وامشي هذي احسن رياضه المشي ثم المشي مافي احسن من جذي في وحده من تونس قالت احنا ناكل كل شي بس نمشي علشان نحرق الاكل والعشا خليه خفيف جدا وشكرا حبيبتي مثل ماكانت عندج اراده في التنحيف ان شاء الله راح نكملين للاخر

امووووووووووت بلي يزعلون شكلك عصبيه الحراره زينه تضعف:smile:

والله توني اشوف موضوعك:)

شوفي اصلا انتي طبيعي مع الاستمرار على الرجيم اذا وقفتي معدتك بتتعود يصير مالك نفس على الاكل ومفروض يكو عندك اراده لاشفتي نفسك ضعفتي وجسمك حلو حرام ترجعين للحلى وللاشياء اللي تسمن لانك بتحسين من كلام اللي حواليك ومن ملابسك وش قد الرشاقه حلووووووووه:)

بس لازم تستمرين على الرياضه يعني سوي رياضه لو 10 دقايق باليوم وامشي لو ربع ساعه ماتصدقين وش قد فايدتها:)

اتمنى اني فدتك ولو بشكل بسيط:)

مشكوووووووووووووووووووووووره مربوشه على المشاركه الجميله

اللي مثلك

و فعلا اللي مفروض نسويه نقلل كميات الاكل صح؟

بس ما نحرم نفسنا صح؟

لوووووووووووول

اقول كذا لان هذا اللي ابيه;) ;)

اشكرك مره ثانيه على مشاركتك الحلوووووووووووه

ام نواف

احلى البشر و الله اقرا كلامك و الكشششششششششره

من الاذن اليمين لليسار

و الله خليتيني اضحك و فعلا رضيت (يا حليل الحريم)

بس ردك جميل جميل و الله

و كلامك صح صح لسانك:D :D :D

و مشكووره على ردك علي

الحين حسيت انه فعلا فيه بنات بالمنتدى يستاهلوووووووووون;) ;) ;)


ام نواف

أنا من رايي انك تسوين رياضة خصوصا انصحج بالمشي بالممشى و تمشين لساعات و الشي الي انتي تحبينة حاولي تقللين الكمية منة و حاولي انك ماتركزين على موضوع الاكل وايد يعني مثلا انسي انك شوية جوعانة و جذي تبقين مثل ما انتي و اضعف :shy::shy::shy:

تحياتي :shy:

حبيبتي رأيي من رأي البنات
& كولي بس خففي
& اعملي رياضةكل يوم
& ادخلي منتدى العروس واقعدي عليه لساعات ولا تاكلين شيء
& إذا جعتيبين الوجبات كولي فواكه
وخلاص ( تلقينك تقولين هاذي ولا نصائح مريم نور ) :eek: :eek:

وين ردودي؟؟
:o :o

اشوا لقيتها !!

الحريم ما عندهم صبر :p :p

اخواتي العزيزات


فاتنه العرب

الاريج الفواح ...


شكرا لمشاركتكم العطره

على فكره المفروض انها مشكله جماعيه يعني لنا كلنا

لان انا سويت رجيم شوي و خفيت الحمد لله الكم كيلو اللي لازم

و يوم اكتب الموضوع كنت ابغا افك الرجيم

و الظاهر كون اني زدت علطول هو مجرد حاله نفسيه

و تأنيب الضمير بعد التعب

لاني الحمد لله الحين فكيت الرجيم و ما رجعت اللي راح

لووووووووووووووووول

بس اكيد لازم المحافظه

عشان كذا بخربها بقوه هالاسبوع و بعدين اسوي رجيم الاسبوع الجاي

اشكر كل من ردت علي و ما بخلت بدقيقه من وقتها لصديقاتها
و اخواتها

لكن ما لاحظتوا شي؟؟؟؟؟


وين الدكتور اللي بيرد؟؟!!!!

:rolleyes: :p :p :p

ام نواف

الأخت الفاضلة

يوجد برامج خاصة لتثبيت الوزن بعد الانتهاء من الحمية الغذائية .. و لكل شخص حميته الخاصة ..
و لكن أنصحك بالإكثار من تناول السلطة .. ,, وممارسة الرياضة خاصة المشي ..

مع التحية ,,,,

عين العقل بس اذا جعتي مو بس تاكلين فواكة اكلي مثلا توست او خفايف:shy:

و أضيف عليك أيضا ( السلطة ) :)